"Moze po prstu zmienil zdanie ...przeciez ludzie sa omylni a nauka wciaz stawia nam przed oczyma ciagle to nowe ciekaowstki " omylni ale on nie cwiczy rok czy dwa juz mial 100% zdanie wyrobione o glutaminie bo nie raz ja bral napewno...ale mniejsza o to...koniec tematu:) Pozdrawiam. ps.i czekam na fotki z ost. zawodow:)) [...]
[...] uszczypliwie, tylko twój słowotok przypomina mi właśnie bezpośrednie techniki marketingowe. Metoda to sposób poznania, metodyka to zbiór sposobów poznania, zaś metodologia - nauka o metodach - czyli sposobach poznania. Błędem metodycznym będzie więc zły dobór jenego ze sposobów poznania, np. narzędzia pomiarowego. Błędem metodologicznym natomiast [...]
Pozwole sobie skomentowac z cytatami :) "leyus - każda nauka uzurpuje sobie prawo do wyznaczania trendów naukom innym. Nie wiem, czego uczą na psychologii, wiem czego na studiach medycznych." calkiem dobry frazes ale tlumaczenie ze statystyka czy metodologia badan naukowych jest inna dla kazdej nauki, to tak jakby mowic ze matematyka i [...]
Środa! Troszke mnie tu nie było;) Małe zaniedbanie...ale wszystko do nadrobienia;) Duzo zmian zostało wprowadzonych, zbyt mało na wszystko czasu. Sytuacja zaczeła sie naukowo...przygotowania zupełnie dla siebie i swojego ciała ! By moc dawać mu wszystko co najlepsze! Bo przecież wszystko co najlepsze nam sie nalezy:) [...]
DZIEŃ 16 CZWARTEK: Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x / 10 x 22 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 2. Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 3x / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 3. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 3x / 10 x 12 kg / 8 x 15 kg / 8 x 15 [...]
[...] łyknąłem podczas śniadania) Zostały mi już resztki jednej puchy lecytyny Dzisiaj byłem w domu na 40 minut tylko, aby się przebrać i przygotowac posiłek, a takto byłem od 8 do 17:30 poza domem dlatego jestem wyczerpany, a jeszzcze czeka nauka no i troche pogram w Gothica III, które wkońcu dostałem od kumpla ale niestety mnie rozczarował.
[...] 15 x 24 kg / Wrażenia: - Miaqłem niecałą godzinke na trening i mi się udało więc jest dobrze Dzisiaj miałem pierwszy trening boksu. Było nieźle. Najpierw są podstawy czyli nauka chodzenia. Napierw była rozgrzewka. Przyznam, że była zabójcza i po niej się ze mnie lało Z 25 minut to uczyłem się chodzic w tył i w przód a potem przez kolejne [...]
[...] mi się spompowały barki, a wyjątkowo tylni akton. Do tej pory czuje boczny akton. O 18.30 zaczął się BOKS. Dzisiaj pierwszy kontakt z partnerem, pierwsza kombinacja no i nauka sierpów. Dzisiaj zajęcia były bardzo ciekawe. Jak przyszedłem to byłem wykończony. Wpadłem do wanny, zjadłem i zacząłem się uczyć - dlatego tak późno pisze. Jeszcze się [...]
1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]
Obciążenie działa na kręgosłup, to na pewno. Ale po to właśnie sa pasy itp. Zobaczcie jakie obciązenie biorą trójboisći - nieziemskie. Ale to tak na marginesie BIORĄ TAKIE CIĘŻARY, ALE W SZEREGU Z CIĘŻAREM IDZIE TECHNIKA O JAKIEJ MOŻEMY POMAŻYĆ, NIEZIEMSKO SILNE MIĘŚNIE STABILIZUJĄCE I CAŁA MASA SPRZĘTU (ZALEŻNIE OD FEDERACJI) JA JESTEM [...]
Ja ci powiem tak: jeśli masz zamiar trenować na sucho i z głową to popieram cie w 100% i nie słuchaj nikogo. Koledzy się śmieją, matka z ojcem gada... ty rób swoje. To sport na lata. Bądź cierpliwy a zobaczysz jak koledzy pewnego dnia zamiast zaczepek przyjdą z prośbą abyś sklepał komuś miche. Jak ojciec i matka zobaczą że nie wyrosło z ciebie [...]
Nauka walki mieczem czy kijem w aikido pomaga przede wszystkim opanowac odpowiednia prace nóg i przyjmować odpowiednie pozycji ciała. Jeżeli potrafi się atakować kijem to dopiero można nauczyć się przed nim bronić, a to na ulicy na pewno sie przyda. johnson
[...] nie sposob zareagowac. No ale zbaczam z tematu. DObywasz miec z utomatycznym cieciem - pchnieciem i chowasz. iaijutsu - stara nazwa.Obecnie hybryda.Nic dobrego. kenjutsu - nauka walki mieczem. Z mniejszym naciskiem na dobywanie (chcialem zauwazyc ze dawniej iaido i kenjustu byly praktykowane przez samuraja jednoczesnie.To moze sie wydwac [...]
[...] Potrzebuję siłowni na której będę w zależności od dnia mógł pójść na trening zarówno rano, po południu jak i na wieczór. Niestety praca zmianowa 6-14 7-15 10-18 oraz nauka w weekendy daję mi spory wycisk jeżeli chodzi o czas. Dlatego takie coś jak jest w Purze było by dla mnie całkiem spoko. Wejściówkę darmową już znalazłem, nie [...]
[...] Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów [...]
[...] trening obli, to będziecie mi kazały dać obciążenia, którym nie podołam... Trochę ze mnie słabiak, co? Każda dziewczyna zaczynała od małych ciężarów i nie jest nam obca nauka trudniejszych ćwiczeń przy użyciu kija od miotły Więc nie pyerdol, ciężary startowe są małe, ale na siłowni się zapyerdala, z ciężarami się walczy, żeby był progres [...]
nie wiem jak ktoś może w to wierzyć toż po pierwszym wersie widać, że to bujda na resorach swoją drogą muszę namierzyć tego Michała "z Oława" poza tym, archeologia nie jest w tym dziale nauką mile widzianą Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-14 15:15:37
dalej chcę ciekawe co ze specjalizacją Yupie taki układ by mi pasował fizjoterapia a pozniej specjalizacja w dietetyce nauka sie wtedy przedluza, czy od ktoregos roku sie zaczyna specjalizacje??
[...] tygodniu szybki spacer 15 minut, a poza tym zazwyczaj tylko 5 minut z pociągu i na pociąg, czasami wyjście do sklepu, sobotnie zakupy i ewentualnie spacer w niedziele. No i nauka. :) aeroby(stepper, skakanka, bieganie) 6x w tygodniu, 3x teoretycznie 45 minut wf-u w szkole Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jogurt, owoce, Co lubisz jeść na [...]
Jasne. Ale skjakanka to nie jest czynnik decydujący. Dieta - to po pierwsze. I polecam skakać na skakance rundami. Tzn. 1 - 2 min. skakania i 30 sek odpoczynku. Rundy wyznaczamy sobie sami. Tak jest efektywniej. Łatwiej jest skakać 1 min. na maks. Niż pół godziny, gdzie szybko zaczynamy się nudzić. No i ostatnia kwestia - na skakance teżsię trzeba [...]