natka

Natka tego harnasia nie znam nie ma co się dziwić.... w końcu to Sportowe Forum Dyskusyjne :-D

Jadę fotki od dołu i Natka od razu wiedziałem że to Twoje nawet nie widząc nicka :-) Taki Twój właśnie styl tylko że lodów nie ma :-P

Niezły dill Natka :D Kupić kostkę 250zł za 2 zł %-) :D

Niezły dill Natka :D Kupić kostkę 250zł za 2 zł %-) :D kto bogatej zabroni 8-)

U mnie w Carrefourze bywają przeceny na batony proteinowe, ale mnie mało które smakują. Te Gladiatory dla mnie mocno średnie,Activ Lab High Wey też, a już Bakoma i Sante GO ON po prostu okropne. Oshee z Lidla też nie da się zjeść. Smakowały mi Olimp Matrix. Lubię też Vitanelle z Biedy = kawowe,a także BA ale te np. Natka uważa za niezjadliwe. [...]

U mnie w Carrefourze bywają przeceny na batony proteinowe, ale mnie mało które smakują. Te Gladiatory dla mnie mocno średnie,Activ Lab High Wey też, a już Bakoma i Sante GO ON po prostu okropne. Oshee z Lidla też nie da się zjeść. Smakowały mi Olimp Matrix. Lubię też Vitanelle z Biedy = kawowe,a także BA ale te np. Natka uważa za niezjadliwe. [...]

A jeszcze jedna sprawa. W diecie nisko węglowodanowej dbaj o dostarczanie witaminy C najlepiej z warzyw papryka,cebula,natka pietruszki,herbata z cytryną (bez cukru){:-(

kanapeczka z masełkiem i czosnek, mniam :-) i jeszcze z natką pietruszki :-P Pomiary : Bardzo słabo, po dołożeniu węgli dwa tyg temu od razu przyrost w pepku i talii i na wadze. Zmieniam rozkład, tylko muszę jeszcze pomysleć na jaki. /SFD/2016/11/12/cedf83ba331e4e63947b2835bfa3f52e.jpg

widzę, że nie tylko ja walczę z niechęcią do warzyw };-) dziwne, bo kiedyś nie wyobrażałam sobie bez nich posiłku :-| jedyne, co mi teraz dobrze wchodzi to pomidory z natką pietruszki ;-)

Natka, nie wiem czy my na tą samą tabelkę patrzymy %-) mmm Miszel OK, ale jak bym mogła wybierać to ja poproszę w kierunku Hattie Boydle <3 Zobaczymy, w którym kierunku pomiary pójdą po podwyżce kalorii, jak nie zacznę nagle tyć, to pewnie jeszcze cos dorzucimy. Może zdjęcia neutralne zrobię, chociaż zdjęcia to mnie zazwyczaj demotywują %-) [...]

Natka a żadnych sugestii nie przyjmie? A może w jego mniemaniu wygląda jak młody bóg? :-D bo ja znam trochę takich ekspertów , którzy nie mają sobie nic do zarzucenia :-D Pewnie jak żadnych innowacji w treningu nie ma to i dieta słabo wypada. U mnie na siłce jest taki przemiał ludzi , że można się naoglądać przeróżnych dziwnych osób. Ale jest też [...]

Nene, z tego co widziałam to już się ładnie odznaczają ! Paula, oczywiście mogłabym wysłać :-D heheh dobry jest, jeszcze ludzi straszy %-) wiem o co chodzi z insta, chociaż osobiście dziwnie by mi było strzelać foty w trakcie treningu. Tamten agent od brzuszków to jeszcze dziubki w trakcie tych fotek robił ekhm %-) Tsubame może Tobie się wydaje [...]

Fanatyk gorących bułeczek zgłasza się ;-) Wydrążony środecxek, a w środeczku łycha serka, łosoś wędzony, łychą serka, sól pieprz, pomidor, łyżeczka serka i natka+kawunia /SFD/Images/2015/5/13/798bc4aea6af4334b386f35610e2d587.jpg

Nie mam jak ugotować węgli to żywię się waflami %-) Wersja z masłem orzechowym zrobionym w nowym robocie: ../Content/img/noimage.png Wersja z pomidorem, czosnkiem, natką pietruszki i pieczonym indykiem: ../Content/img/noimage.png

Super Ci wyszły te placuchy! Zjadłbym z ogrmoną chęcią takiego z 10 8-) Nalesniorki z mąki orzechowej, majonezem-moim przyjacielem od dzieciństwa 4ever };-), kiszonym, kabanosami i natką /SFD/Images/2015/8/5/6aff96ccfce14f8dbe414e72d49778a3.jpg

Naleśniki z kura i kura z frytami i coleslawem /SFD/Images/2015/9/30/785832ed9cd64314bb89538f8c776340.jpg /SFD/Images/2015/9/30/6884f8aaf2b349d5a8517d6b9a266edf.jpg I spagetti z sosem na winie i śmietanie z cebulką, czosnkiem, salami i oliwkami z parmezanem i natką /SFD/Images/2015/10/1/e0c5c3c06f8f44c38da15b1f9ed0fc97.jpg

Kurczaczek z kaszą gryczaną, marchewką, natką pietruszki i parmezanem. /SFD/Images/2015/11/11/4d24fa3cf03e46c3a5f2186891cb4982.jpg

Jajecznica z jajeczek od własnych kurek ze swojską kiełbaską, domowymi śledzikami marynowanymi i papryką:-D /SFD/Images/2015/12/20/39299454cc2044ab9c3070df65e27e0a.jpg Rybka po grecku i warzywa z patelni /SFD/Images/2015/12/20/8e89ddb1aec644489af58e30a24b19dc.jpg Makaron z piersią indyka i cukinią w sosie z serka koziego z natką pietruszki:-) [...]

1. ciasto marchewkowo-kokosowe 2. grillowane kotlety z indyka z natką pietruszki i pieczarkami /SFD/2017/10/22/3095844f3f8e4240965217bde8090432.jpg /SFD/2017/10/22/b55888091bf741c1ba60e759942f897e.jpg

[...] nie były na śniadanie) 3 posiłek (ok.13.30) mój przed treningowy i nie chcę obciążać żołądka, bo źle się ćwiczy - sałatka warzywna (mix sałat, pomidor lub ogórek, papryka, natka,oliwa z oliwek, ocet jabłkowy lub balsamiczny, zioła) z dodatkiem: kurczaka/orzechów/pestek słonecznika i dyni/tuńczyka z puszki(rzadko)/startego żółtego sera(rzadko i [...]