najmniejsze

JJ byłby cięzkim pewnie podobnym do Kongo... czy przesadziłem%-)? Ale Kongo wazy tylko 107 kg, więc może JJ będzie podobny%-) JDS akurat ma styl na JJ- genialne skracanie dystansu, tdd, doskonała praca na nogach. Mówienie że ma najmniejsze szanse to pomyłka. I przestańcie mówić o chudych nóżkach JJ, bo to się robi żałosne.

Fotka całego zestawu na prośbę Luk_aszz'a A odbije, nie będę taki! major161... Nie naciągana?? Weź przeczytaj jeszcze raz i zauważ, że najmniejsze błędy wytknąłem! Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-01-13 18:21:03

[...] je na "S". Tam noga jest cały czasz spocona, brudna , do tego wszechobecny piasek, przeszkody wodne... skóra na nogach jest rozmoczona i bardzo wraźliwa na najmniejsze nawet otarcia, dlatego to nie jest sprawa tylko za***istego obuwia, ale tez przyzwyczajenia stóp do takich warunków, trzeba po prostu wczesniej sie troche [...]

Na pewno te pkty o regeneracji, śnie itp., o których pisałem będą już jakimś wskaźnikiem. Tylko odczucia lub ich brak muszą być monitorowane rzetelnie - nawet te najmniejsze. Najbardziej wiarygodne będzie przejście miedzy proszkiem a DR caps i sprawdzimy czy mniejsza dawka w DR caps jest lepsza od większej w proszku. W ciągu testu powinny wyjść [...]

[...] pisałem wcześniej) i wraz ze spadkiem wagi dodawanie tygodniowe po 90kcal przyspieszyłoby schodzenie z BF ale nie wiem czy to bezpieczne dla mięśni. I tutaj pytanie- jaki byłby waszym zdaniem w tej sytuacji optymalny deficyt zarówno żeby się z tą redukcją nie ślamazarzyć pół roku ale też aby spadki mięśni były jak najmniejsze? Dzięki za opinie.

[...] wyciągu) + pośladki (uginanie nóg w leżeniu) + łydki (wspięcia na palce w siadzie) 15 min na orbitreku 16 min na bieżni (10min.szybki marsz,2x3min biegu) Obciążenie zakładam sobie różne, jak na razie wszystkie najmniejsze, żeby dać radę w ogóle to podnosić :P Co myślicie o takim planie? A może dołożyć sobie więcej aerobów, żeby więcej schudnąć?

Niestety, najgłośniej zawsze szczekają najmniejsze kundelki.

AMiU, dla nas to wtedy byłoby nawet problemem, że w maszynce zostanie odrobina wołowiny z poprzedniego mielenia, córka naprawdę reagowała na najmniejsze ilości :/

akurat dieta to w tym momencie moje najmniejsze zmartwienie. Jak ogarne inne sprawy (a już zaczełam dzięki bogom) to wtedy ogarne się i z dietą. Choć powiem że mimo że się nie pilnuję i nie ćwiczę to efekty redukcji z września same się jakoś utrzymują

Jazda po treningu jest ok. W zimie możesz biegać. Rozciągaj się najlepiej po treningu, wtedy jest najmniejsze ryzyko kontuzji - ale Ciebie to chyba nie dotyczy. Gainer po treningu siłowym. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-27 22:39:10

[...] będzie cięższe, a praktycznie w ogóle nie zszedłem z ciężarami. Robie przysiad i mc metodą 5x5, ale mam pewien problem z wyciskaniem leżąc. Jak już zdaje się sygnalizowałem najmniejsze odważniki na mojej siłowni to 2,5 kg, co oznacza, że ciężar mogę zwiększyć tylko o 5 albo 10kg. Przy moim maksie ok. 120 kg 5% to dokładnie 6kg - na początku [...]

[...] w dniu 11/23/2019 7:40:58 PM Nie chce mi sie zakladac i prowadzic. Juz nie koksuje tak jak kiedys. Ze 2g testa,1g trenu,gh insa i inne wynalazki a to by bylo ciekawe. Teraz bedzie jak najmniej sokow i jak najmniejsze ciezary i zobaczymy co wyjdzie. Mysle ze jak wszystko bedzie ok to za 2 miechy cos juz bede wygladal. No to powodzenia i zdrowia.

[...] to najlepsze rozwiązania dla początkujących, bo początkujący: 1) musi poznać technikę, robić ćwiczenie jak najczęściej, aby weszło mu to w naturalny nawyk 2) na bazie badań najmniejsze spadki siły u początkujących tym samym najlepsze hipertrofia wystąpiła u początkujących trenujących FBW. Ale ten stan rzeczy zmienia się znacznie po okresie dla [...]

[...] i rękach, tak jak moja siostra @@-) ach ta genetyka, ja tez walcze z wlosami (dzieki ci tato! %-) ), a ze mam strasznie podatne cialo na blizny, to odpadaja wszelkie depilatory, woski, ogolnie wyrywanie. A ta falda pod pepkiem to akuratnie chwilowo moje najmniejsze zmartwienie. Co do podbrodka, to wierze, ze z czasem sam sie jakos wchlonie %-)

Na redukcji nie buduje się siły a jedyne walczy o to żeby spadki były jak najmniejsze. Spoko, daj znać jak z przerwami.

Prop 3 niecale najmniejsze doladowania do Orange deka 4:)

rally to miałaś szczęście, ja zawsze znajduję najmniejsze S - pływam w tym, chociaż noszę i XS i S normalnie Zmieniony przez - Gulietta w dniu 2012-02-15 12:28:19

[...] i to nie musiałby być mecz do 1 bramki, Overeem miałby szanse, ale tylko w I rundzie, DC jakby go obalił czy nawet trafił w stójce czymś mocnym to po Alim a Mir to już ma najmniejsze szanse, bo nawet w parterze może zostać zniszczony.. @xper to KO Mira na Cro Copie to takie KO jak KO JDSa na Cainie.. ta walka to była porażka i Cro Cop popełnił [...]

To prawda, tez zauwazylam ze w szwecji troche inaczej sie patrzy na wychow dzieci. Nie dmucha sie na nie i nie chucha na kazdym kroku. Nawet najmniejsze maluszki w przedszkolu codziennie sa na dworzu, niezaleznie od pogody, czasem jest jeszcze ciemno a tu juz grupka malych skrzatow dzielnie gdzies drepcze za przedszkolanka :) No i to jest [...]

[...] Po 2 miesiącach spania na siedząco w samochodzie strasznie opuchłam :)),nie tak miało być .Życie zmienia plany za rok juz postaram się przygotować aby straty były jak najmniejsze. A więc Tak od poczatku sierpnia zaczełam chodzić 2 razy w tyg na aqa ,kupiłam rower i chodzę z kijkami.Od wtorku będę ćwiczyć siłowo planem którym ćwiczyłam w [...]