SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najmniejsze

  • [...] a combo duspatalin +cefalgin jest dla mnie za słabe. Niesteroidowe leki przeciwzapalne , nie są dla mnie wskazane szczególnie ketonal, najlepiej jeszcze toleruje zwykły ibuprofen, nie bez powodu statystycznie ma najmniejsze działanie powodujące krwawienia z przewodu pokarmowego z leków NLP, największe ma ketonal jest też dużo silniejsze.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2015-12-13 11:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia. Pierwsze tygodnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam kilka, to może od razu: 1. Kiedy powinno się ważyć? Kiedy waga jest najprawdziwsza? 2. Kiedy widać chociaż najmniejsze efekty w postaci jednego cm np. w bicepsie?* 3. Przy 190 cm wzrostu, jaka waga będzie dla mnie najbardziej odpowiednia, żeby skupić się już tylko na mięśniach, nie wykluczając, ale zmniejszając udział cardio? *Szczerze powiem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2014-10-01 13:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem pod wrażeniem tego zawodnia- ma rewelacyjną szybkość i agresję Musashi- na punkty będzie ciężko z nim wygrać, każdy wie dlaczego. Z tej całej stawki moim zdaniem najmniejsze szanse mają Aerts, Musashi, Bonjasky i Sefo. Ten ostatni który jest moim ulubionym zawodnikiem z tej stawki zostanie wypunktowany w którejś walce. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7780 Data: 2005-10-05 16:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie do oceny masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesteś pwien że te osoby naturalnie budują swą masę mięśniową. Mozesz tak mieć a za jakiś czas się okaże że jesteś otyły, miałem takich w szkole, najmniejsze szczypiory a teraz z brzuchem latają.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2020-01-26 20:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolor to ma najmniejsze znaczenie Maciejka Wyglada naprawde profesjonalnie. Ciekawe jak z dzialaniem bo tak jak mowie troche chinskiego klena przypomina tzymaajc w rece z tym ze tabsy kwadratowe i praktycznie identyczne jak z BD

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12772 Data: 2009-09-23 20:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzunio oraz boczki nie pootrzeba wiele

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak.. czytałam co nieco ale wszystko opiera się na kosztach.. a chodzi mi o jak najmniejsze wydatki czy jesteście w stanie rozpisać mi dietę taką która jest dla hmm jak to powiedzieć.. Ubogich

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2009-12-20 23:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a te ciężary to musza byc w kazdej serii co do kilograma, bo u mnie najmniejsze talerze waża 1,25, czyli minimalnie musze dokladac po 2,5kg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2011-10-09 13:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puls, a wyniki... ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Puls wyznacza strefy treningu, czy jest umiarkowany, maksymalny itp.W sporcie ma to duże znaczenie by utrzymywać się w danej strefie.W kolarstwie ważne jest by mieć jak najmniejsze tętno a jechać szybko.Im większy puls tym wiekszy dowóz krwi do mięśni.Halupczok miał w spoczynku 35 uderzeń na minute, sredni człowiek ma 80 jak zwiększy o raz wysiłek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2006-04-24 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeśli tak no powiedzmy raz w tygodniu dam w palnik tak porządnie to czy to mi zniweczy wszystkie efekty ćwiczeń? I drugie pytanie co pić jak już z tych alkoholi aby były jak najmniejsze szkody?? Dam Ci klarowną odpowiedź i uwierz mi, że w tym temacie wiem niestety dużo. Już samo planowanie "dawania w palnik porządnie" raz w tygodniu jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2016-10-23 09:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie bedzie tak niskiego spadku stezenia zeby organizm to wylapal. Aczkolwiek wiekszosc zawodnikow preferuje inj czesciej a mniejsz eilosci zeby faktycznie zachowac jak najmniejsze wahania poziomu hormonow w ciele. Bardziej to jednak zalezy od wlasnych wierzen i samopoczucia, ktore czasem moze pod wplywem placebo dzialac cuda%) ja bym dla [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2023-11-24 07:39:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po prostu dieta na rzeźbę do skomentowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W moim dzienniku w "Fitness" pisaaliśmy ;> o CKD, Grasiku... Wciąż mi ta dieta nie daje spokoju, waga spada bardzo powoli. Choć - w tym roku priorytetem są jak najmniejsze spadki mięsni, nie waga pikująca w dół. Spadnie ta waga na tej diecie? A.D 1 - już jest mniej niż 100kg ;> a jeżeli chodzi o kalorie, Boże nie dodam do tego nic, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2004-04-22 22:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wracac i teraz mialam zalozona blokade 2 razy, bol utrzymywal sie pomimo tego przez kilka miesiecy, az trafilam na swietna masc Mentholatum, produkt amerykanski, kupilam ja w Malezji i po kilkakrotnym zastosowaniu bol minal. Wyleczenie usiazliwego bolu w lokciu nie jest takie proste, wazne jest w miare mozliwosci jak najmniejsze obciazanie reki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2008-05-16 08:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mój plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężary ćwiczeniami izolowanymi, oraz zwiększyć ilość ćwiczeń na maszynach i wyciągach. - Wykonujemy powyżej trzech ćwiczeń na każdą grupę mięśniową, zachowując przy tym jak najmniejsze odstępy. - Ilość powtózeń w serii powinna mieścić się w przedziale od 10-30(30 dla bardzo zaawansowanych) (w zależności od stopniu zaawansowania). - Czas pracy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2010-05-21 16:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy testach.clomid hmm w sumie odblokowuje prace przysadki po wysokich dawkach tescia a ty tescia nie bierzesz wiec tez nie masz po czym przywracac produkcji testo skoro sie nim nie ladowales.im mniej hemi tym lepiej a polaczenie decki i wina to najmniejsze zlo w sterydowej szkole a napewno wiecej pozytywnych doswiadzczen Aptekarz uPADLY aNIOL

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2003-05-08 01:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Bauzeer tak-zgadza sie,dobrze skumales. jesli bedziesz systematycznie trenowal,odzywial sie i zadbasz o sen,to i sila wzrosnie i masa. zawsze starasz sie wykonac zalozona ilosc powtorzen,czyli 25 total(5x5). przy mc-zawsze starasz sie pobic "rekord" z poprzedniej sesji. czyli sekret polega na tym,abys dokladal NAJMNIEJSZE KRAZKI-wtedy [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2011-08-02 23:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań o kreatyne :-]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] duzo wody to przeplukujesz nerki z kreatyniny 3. tak, jesli jestes kobieta w ciazy lub karmiaca, badz tez masz klopoty z nerkami badz z sercem (to chyba nawet cwiczyc nie powinienes) 4. lepiej pilnuj (dobrej) diety. 5. nikt ci tego nie powie. wrozka nikt nie jest. trzymaj sie diety i cwicz dzielnie, a dzieki temu spadki beda jak najmniejsze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2006-01-08 18:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ująłeś w planie? Ułóż dwa zestawy ćwiczeń, jeden z nogami,plecami,klatką,barkami,tricepsem, drugi natomiast z nogami,plecami,klatką,barkami,bicepsem. Triceps i biceps to najmniejsze partie i nie ma sensu ich katować na każdym treningu. Poza tym 3 razy w tygodniu Martwy ciąg to za dużo. Pamiętaj przy układaniu nastepnych planów - TRZYMAJ SIE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-07-09 16:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze kogoś zMarbo bym prosił o odpowiedź na temat czasu realizacji zamówienia. Lepszego zestawu już nie da się skręcić jak za najmniejsze pieniądze? Jak to się ma do siłowni publicznej, dałbym radę robić dużo ćwiczeń, czy raczej kombinowanie? Drążek i poręcze jest jakaś opcja stacjonarna, tylko również bez mocowania do podłogi? Bo ciężko byłoby [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2011-11-13 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-brak efektów :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym czasie? Ujemny bilans kaloryczny nie jest momentem, kiedy skupiamy się na zwiększaniu siły. Fajnie jakby utrzymać ją w jak największym stopniu lub aby spadki byłby jak najmniejsze, ale progres w tym kierunku nie jest realny. Ewentualnie u osób mocno początkujących, gdzie już sam trening siłowy będzie silnym bodźcem do zwiększenia siły [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2020-05-01 13:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V12??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Creafusion jest chyba najbardziej kompleksowym rozwiązaniem tematu jakie znam... Ziki nawet dzieci i to te najmniejsze nie są tak oporne w rozumowaniu, więc ja nawet nie widzę możliwości żeby w jakikolwiek sposób zakwalifikować twój przypadek/nie na poziomie obecnej wiedzy/, a co dopiero leczyć/medycyna w takich przypadkach jest niestety [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2004-06-03 18:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)