najmniejsze

[...] 8 miesiecy wiec wiem z czym to sie je. mam jeszcze kreatyne trec cm3 ale nie wiem czy warto ja teraz brac. nie chodzi w ogole o kase tylko jesli by ta kreatyna dala nawet najmniejsze efekty to bym ja bral a moze lepiej brac thermo speed ? dodam ze chce to uzyskac w ciagu 29dni. do wrzesnia. zebyn w szkole normalnie wygladal a nie jak swinia [...]

[...] jakieś 83 klatki: nwm do końca jak zmierzyć, wyszło mi 100 cm uda: 56 łydki:47,5 Teraz chcę zrobić trening taki, że na początku serii będą największe ciężary, a na końcu najmniejsze. Poniedziałek: Plecy, mięsień dwógłowy, bicepsy, przedramię ściąganie wyciągu górnego do klatki szeroko wiosłowanie sztangą w opadzie szeroko podchwytem wyciąg [...]

[...] itp. I znów po pół roku znów ok 2-3 i znów klops. Niestety od początku roku trochę się zapuściłem i postanowiłem coś z tym zrobić. Nie palę od 2 tygodni ,porzuciłem najmniejsze dawki alko ,i co najważniejsze jest motywacja. Wiadomo mamy czas pandemii więc siłki pozamykane, jednak dysponuje w domu podstawym sprzętem i znam mnóstwo ćwiczeń [...]

[...] 4.40, bylaby to juz przesada), dlatego 3go HIITa musze zamienic na orbitreka, skakanke lub tabate, prosze o podpowiedz ktory wariant najlepszy, albo moze jakies polaczenie tych 3 (wiadomo ze HIIT bieganie jest niezastąpiony, dlatego musze wybrac najmniejsze zlo z tych 3 cwiczen). Dieta jest Low Carb. Wiek 25 lat. Waga około 85 kg. Wzrost 185 cm.

[...] 1-7 prolka 400mg c5d 8-12 prop 150mg c2d Do tego kraetynka,i odblok 24 clomidu 2 dni po ostatnim szocie propa rozwarze inne opcje ,i inne skladniki cel sucha masa możliwie najmniejsze spadki Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 105 Wzrost: 193 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 98 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Staż [...]

[...] interwalami, czy przeplatac? 4. Tabata - dobry sposob na redukcji? I nie mowie tu tylko o bieganiu itd. ale powiedzmy pompki, przysiady metoda Tabaty. 5. Jak dlugo powinienem redukowac? Do momentu gdy widze, ze nie ma juz efektow, czy tez, gdy stwierdze ze osiagnalem cel? 6. Jest jakis sposob na jak najmniejsze spalanie miesni podczas redukcji?

[...] link, czy to ewidentny oszust czy rzeczywiście gdzieś idzie wyrwać za granicą tak tanio ten perfum? Dlaczego 200 ml jest dużo tańsze? ma słabszy zapach? coś czytałem, że te najmniejsze najlepiej pachną. Jest po za tym jakiś termin ważności perfum? bo dużo się nie psikam i mam perfum z Adasia 10 letni %-) Jest ten perfum w Sephora albo Rossmanie? [...]

[...] partie. Myślę że dosyć logicznie to wszystko napisałem. Tak więc chodzi mi o tą kreatynę. Gainer który podałem nie jest zbyt tani (przynajmniej dla mnie) do tego jeszcze białko więc fajnie by było gdybym kreatyna była tak dobrana, aby za jak najmniejsze pieniądze otrzymać jak najlepszą jakość. Za wszystkie odpowiedzi i porady już teraz dziękuję.

[...] najbardziej zalecany cykl brania? Mi polecano 10 strzalow co tydzien. Trenuje ok.2 lata,mam 25 lat, trnuje na mase glownie. Wazniejsze jest dla mnie tu bezpieczenstwo i jak najmniejsze efekty uboczne a dopiero pozniej efekty wiec zalezy mi aby to byl bezpieczny cykl. 2. Gdzie mozna dostac strzykawke do wykonania iniekcji? Bo z tego co wiem nie [...]

[...] miałbym dostarczać, a i tak kalorie wynoszą jedynie 2639. Więc co zmienić? Dodać więcej węglowodanów, a może brakuje czegoś innego? Jakby ktoś miał jakieś uwagi (chociaż najmniejsze) to proszę śmiało pisać, dodam że będzie to moja pierwsza redukcja i chciałbym się do niej jak najlepiej przygotować. Wiek - 19, wzrost - 180cm, waga - 76kg. Z [...]

[...] w swoim życiu i siedzieć przed komputerem... Informacja ta strasznie mnie zdenerwowała. Stąd kieruję się do was aby ten powyższy plan zmienić w taki sposób aby obciążenie na staw barkowy było jak najmniejsze. Prawdopodobnie ćwiczenia na barki odpadają. Co do celu to CHYBA niemożliwe(masa). Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-04-13 13:17:43

[...] to z tego ze mam grube łydki oraz uda. Mnie lecz zaczyna denerwowac brzuszek. Kiedys widac bylo miesnie teraz jak sie pochylam sa juz walki tluszczu, nie mega ale tez nei najmniejsze. Przybralem okolo 10kg w rok po tym jak przestalem trenowac pilke w klubie i gram tylko na podworku prawie co dzien, ale na lajcie. Jak rozplanowac bieganie? [...]

[...] sie nad prolo vs prop vs enan. Nie chce sie zalać wodą ale nie chce robić iniekcji co 2 dni bo to uciążliwe. Chciałbym żeby przybyło jaknajwięcej mięska ale spadki były jak najmniejsze...wiem że tak to tylko w erze ale przy idealnej diecie, idealnym treningu, suplementacji i idealnej regeneracji który z środkód jest najbliższy osiągnięciu takich [...]

[...] 10tabsow clomidu no i teraz chcialem sie was polecic czy jak juz bede w ostatnim tygodniu brania metki czy brac sobie crete mono z universala z faza nasycenia zeby byly jak najmniejsze spadki :P czy nie brac juz tej crety, bo od samego poczatku bede bral tego storma i shock therapy, a no i chcialem zebyscie mi powiedzieli kiedy brac witaminy itd [...]

[...] Trening w niedziele odpada, bo sil nie dziala ale jak odpuszcze plecy nie bede mogl spac caly nastepny tydzien Jak myslicie czy powinienem: A) olac nogi (z bolem ale to najmniejsze zlo ) i zrobic w piatek klate (ale czy tric mi nie padnie, bo przeciez robilem go we srode?), a w sobote plecy B) nogi z klata np w superseriach w piatek, a plecy [...]

[...] poświęcić dużo czasu na spalanie tłuszczu. Jest tego jeszcze dużo ale zostawiam dalszą redukcję na czas wakacji. Oczywiście spadki były, ale starałem się aby były one jak najmniejsze. Jak wiadomo diety nie można trzymać zawsze, ale się starałem. No dobra to wrzucam. Nie musicie mnie oceniać bo do zrobienia jest jeszcze bardzo dużo i wszystko [...]

[...] dziennie. Zarzucam zarówno dietę w dzień treningowy jak i beztreningowy. Treningi będą się odbywać o godzinie 16:00 i kończyć koło 17:30 :):) Proszę o jakiekolwiek, choćby najmniejsze wskazówki ! :):) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b0b750ee90c43dbbd909e01c7404e73.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7ca8187fd1d438691eaf1ca74d7eedd.png Zmieniony przez - Batman [...]

chce zaczac cykl 20 lub 25 prolo plus suplementy(białko ,carbo,aminokwasy,jakieś witaminy i chela magb6).kiedy mam włączyć kreatyne i odżywkę przedtreningowa na jak najmniejsze spadki(użyje superpump250).jest to mój drugi cykl.poprzedni to ruska meta i 22 prolo ponad dwa lata temu.teraz mam 28 tabletek clomidu.doradźcie jak to rozłożyć.pozdrawiam [...]

[...] musi być uwzględnione w tygodniowym rozkładzie czy wystarczy na każdym treningu osobno (mam na myśli to czy musze wrzucać największe partie na początek tygodnia a najmniejsze na koniec czy wystarczy jak np w jednym dniu robie klatke i biceps i ułoże 1.klata 2.biceps) - Jak wydłużyć biceps? modlitewnik? - Czy mógłby mi ktoś podać jakąś [...]

[...] 4tyg czy dłużej? 4. Jakie skutki uboczne występują najczęściej przy stosowaniu tego sterydu, dodam że wiem że każdy organizm reaguje inaczej, ale chodzi mi tutaj o najmniejsze nawet skutki uboczne. 5. Czy lepiej przed cyklem SAA, przez jakiś okres wrzucić coś na rozkręcenie? "Suplemety" To by było na tyle, jakbym sobie coś przypomniał [...]