najmniejsze

[...] -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 7 lat na cyklu tesc/npp/tren/masteron dawki najmniejsze z mozliwych 8. TRENING:P/P/L 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:tesc500npp300master e300 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO [...]

[...] pierś Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem/ok 2 Część 11.30 Banan/warzywa Masło extra/ok Szynka z Indyka/j.w. Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem/chleba jak najmniejsze ilości Obiad 14.40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry/ok Oliwa z Oliwek/ok Ryż brązowy/ok Dodaj warzywa Posiłek przed treningowy 30 minut przed 16.45 Trec [...]

[...] to kapsulka celulozowa? Z tego co wiem, ten drugi material jest bardzo higroskopijny, czyli wymaga specjalnej technologii napelniania oraz skladowania, gdyz wyjatkowo latwo chlonie nawet najmniejsze ilosci wody. Oczywiscie nie chce tutaj nic domniemywac, jednak snucie teorii w oparciu o zmiany w strukturach aminokwasow, uwazam za mocno naciagane.

A możesz napisać, bez zrzutu, jak teraz jesz? Bo moim zdaniem to "wymyślasz", zmiana nawyków żywieniowych jest potrzebna, ale czasem nie trzeba całego jadłospisu "do góry nogami wywracać". Zupełnie nie rozumiem, dlaczego do posiłku z ryżem i kurczakiem dodajesz odżywki. Odżywkę białkową możesz dodać do śniadania, do tej owsianki, bo tam białka [...]

[...] +/- 90 kg ? co to znaczy? dla ilu powtorzen? i po co tak kombinujesz z tymi planami? raz jeden,pozniej wklejasz nastepny...i pytasz sie ktory lepszy? przeciez to ma najmniejsze znaczenie. przeczytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: [...]

[...] kurczaka/ok 2 capsy Omega-3/do innego posiłku 1 caps artresanu B: 32 W: 38 T: 3 17:30 2 capsy Dyma-Burn Extreme 16:00 150 g chleba razowego/staraj się spożywać jak najmniejsze ilości pieczywa, daj ryż/kaszę/makaron 200 g serka wiejskiego/ok 5 g oliwy z oliwek/ok Dodaj warzywa B: 20 W: 81 T: 15 19:00 50 g ryżu/ok 150 g piersi z [...]

[...] ze od razu bede wygladac jakos super tylko, ze po tych 3tyg będzie można zauważyć, że ćwiczyłem i przybyło mi troche cm czy jest to za wczesnie na jakies efekty, nawet te najmniejsze? Przy masowaniu optymalne tempo przyrostu tkanki mięśniowej (nie tłuszczowej) to ok 1kg na miesiąc. Także raczej tego nie całego kilograma nie będzie widać ;-) [...]

[...] szybkości ruchu, eksplozywnosci, uważam ze powinieneś robić ze zwisu PONIŻEJ kolan, a juz w końcowym okresie kiedy powinieneś być najbardziej eksplozywny i najbardziej dynamiczny zacznij robić z powyżej kolan. W ten sposób "opory" są najmniejsze i w ten sposób demostrujesz największą moc i szybkość poruszjącej sie sztangi. Pozdrawiam,

[...] to znaczy: podstawowa przemiana materii ? Na pewno nie jest to synonim słowa: zapotrzebowanie kaloryczne. Podstawowa przemiana materii (PPM) (ang. Basal metabolic rate) - najmniejsze tempo przemiany materii zachodzące w organizmie człowieka, niezbędne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, znajdującego się w stanie czuwania, w [...]

[...] to znaczy: podstawowa przemiana materii ? Na pewno nie jest to synonim słowa: zapotrzebowanie kaloryczne. Podstawowa przemiana materii (PPM) (ang. Basal metabolic rate) - najmniejsze tempo przemiany materii zachodzące w organizmie człowieka, niezbędne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, znajdującego się w stanie czuwania, w [...]

Skoro to generalnie słabe jest i najmniejsze sajdy z wszystkich SAA to im więcej tym lepiej 8-) Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2013-09-07 20:02:00

podepne sie pod ten temat, bo mam podobny problem, cwicze pół roku, robie mase, od dluzszego czasu robilem splita, wlasnie skonczylem cykl kreatynowy i jade do roboty na miesiac, jaki to moze miec wplyw, co robic zeby spadki byly mozliwe najmniejsze, czy w miesiac w ogole mają szanse wystapic? Drelka jeśli możesz to zerknij na to ; )

Jest prawidłowo ułożony. Ale plusem podziału największe->najmniejsze jest to że najcięższe ćw są wykonywane gdy jesteśmy pełni sił, na początku treningu. Ale to ju kwestia indywidualna. pozdro

Tzn tak, porównując do stanu z przed roku ilość tłuszczu jest mniejsza, lecz robiłem głównie ćwiczenia siłowe i może to jest powodem najmniejsze ilości "zrzucenia" z tej części ciała spróbuje zastosować konkretną dietę + interwał zobaczę jakie będą efekty

Boldenon 16-20tygodni, a testosteron tydz dłużej , co 6-7 tyg dozuj hcg 5000iu rozbite na 4iniekcje 1250e3d w dniu iniekcji hcg , dodajesz exe, w czasie bicia hcg dawki boldka i testosteronu dajesz jak najmniejsze. Podczas cyklu robisz badania, przede wszystkim estrogem i prolaktyne, zobaczym czy w EQI jest rzeczywiście boldenon.

[...] i tak i tak idzie ? Zalezy mi raczej na sile :D Chcę na MMA iśc,a tam sie raczej siła liczy troszke: D No tak , zapomniałem o tym żeby cieżar dodawac, ale jest lipa bo mam najmniejsze po 2.5kg obiązenia :D Specialnie założyłem tu konto, żeby się czegoś dowiedziec, taki plan ułozyłem z nauczycielem W-f u , i tak narazie cwiczyłem. Pomógł mi w [...]

[...] jest z wojownikam-Sun Tzu to dalsza cześć Walcz zbiegając z wzgórza nie wspinając sie na nie- Sun Tzu Zrzum sens ruchów w kata. Nie ćwicz tych kata co do kturych masz najmniejsze wątpliwośći.Ćwiczenia bez zrozumienia sensu ruchu jest błedem- Gichin Funakoshi Osiągnięcie zwycięstwa w prosty sposub nie stanowi szczytu ośiągnięć- Sun Tzu [...]

[...] mała: Crocop - wygra turniej jesli w pierwszej walce dostanie Wanda a w finale Josha. W przypadku walki z Mino w finale mogłoby go nie być (moim zdaniem z nim Crocop ma najmniejsze szanse). W przypadku gdyby po raz 3 walczył z Joshem, to mimo zwycięstwa w finale mogłoby być różnie gdyby walczył z kimkolwiek. Mino - jego optymalne ustawienie [...]

Dodam, iż nie chce opuszczać żadnych mięśni na treningu, pragnę aby nawet najmniejsze włókno na mym ciele rosło i stawało się z dnia na dzień silniejsze heheh

sog dla autora za temat ze 100kg na płaskiej dołozyc 20, czyli 120 poprawic wyniki w siadach z 40 w łapce by sie przydało bo narazie 38 zdac prawko zdac do nastepnej klasy(tu chyba najmniejsze szanse )