CZĘŚĆ II dla poetów :) Dominator nie przegrywa lecz zawsze wygrywa Najmocniejszy na tym świecie ale przecież wszyscy już to wiecie Lepiej do niego nie podchodzić bo nieźle umie przy ........ fasolic xD CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? MASSACRA X5 PROTEIN IMMUBIOTIC PROBIO'STICK Seria akcesoriów [...]
Częśc I Poniedziałkowy poranek, ale jestem zmęczony niewyspany, cały weekend balowałem do rana. A tu dzisiaj trening na siłowni, jeszcze na dworze taka pogoda, pada deszcz wieje wiatr. Ale co tam trzeba się zebrac i isc na siłke. Po podróży autobusem, wchodze na siłownie zmoknięty, zmarznięty , zmęczony, jak ja dzisiaj będę trenował? Przydał by [...]
CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Kiedy po raz pierwszy brałem kreatynę, mięsnie rosły mi w oczach. Myślałem, że cały czas będę rósł w takim tempie. Wzrost był, ale nie taki, o jakim marzyłem. Spróbowałem następnie reklamowanych stacków, wszystko świetnie, ale do czasu. [...]
SLS nie wiem czy dalej tu pisac, nie chial bym ci zasmiecac, chociaz i tak dajesz podsumowanie. Chetnie poczytam to co naskrobiesz o odzywianiu podczas wycinki, ale rowniez jak stosowac suplementacje. Czy np. bcaa to 2g na 10 kg masy ciala czy mniej czy wiecej? czy tak jak sobie zalozylem : czy to bieganie czy rowerek od 30 min do 45 min tetno [...]
Wydaje mi się,że startować można,pod warunkiem że są to zawody które nie nazywają się mistrzostwami Polski:).Zresztą był tam też trener Szymkowiak i nic nie mówił na ten temat,więc chyba jest ok;) A jeśli chodzi o suplementację,to od wczoraj biorę na noc 2 kapsułki Chela MZB z Olimpu. 19.04.2011 P dupa: 170kg/3 1/2 ruchu P pełny kostium+bandaże: [...]
No niby tak, ale myślałem, żeby carbo brać przed i w trakcie treningu(będą dochodziły do 3h), gainer po treningu jako ,,zapychacz" i po powrocie do domu normalny posiłek, a białko na noc. Co myślisz? Aminokwasy rozgałęzione będę brał tak czy siak. Pytanie o te aminokwasy proste w ciągu dnia. Jeśli chodzi o ZMA, to brałem Chela MZB i czułem [...]
Musze pracować nad górą bo 120 teraz zarzucę ale tego nie wybije, tak samo w rwaniu, bo cięzar wchodzi jak szmata ( czasami nawet za mocno wyrwę i lece na pięty) ale potem spada jak jestem z nim w głębokim siadzie. W końcu skompletowałem suple ;]. Jak widać AW, 1kg Xtend (winogronowy), 1kg Mono, MZB i witaminy. Kreatyny już z rok nie brałem i [...]
Krik nie rób z tego zakupu zincas forte takiego problemu ;-P zresztą - na dłuższą metę to lepiej pomotować ZMA z chelatów. Nie wiem czemnu od razu nie ściągniesz z allegro na ten przykład chela cynk i mag po promo, tudzież MZB, żeby się nie bawić (chociaż ja lubię miksować osobno). Co planujesz po tej redukcji? masujesz? rekomp? jak na mój gust z [...]
Panownie, zadecydowalem... : 1-6 Meta 30ED Omega-3 65% - 3x2 kapsy ED MZB Olimp - 1 kaps przed snem ED Olimp vitaminy i mineraly - 1+1 rano ED Glutamina po treningu 1. Zastanawiam sie nad witamina C w dawce 2 x 500mg ED - dawac, czy za mocno obciaze nerki ? 2. Co myslicie o czosnku (garlicin Olimp) - jest sens go brac, jesli tak to ile ? 3. Moze [...]
No no widac spadek siły, prawie nigdzie progresu ni ma.....z tymi fałdkami to luzik;-)spokojnie, nic pilnego;-) Mnie na lepszą regenerację w czasie snu pomagał ZMA. Żeń szeń tez podobno ma działanie "odmulające" Polecane jest też połączenie HGH Night + MZB Swoją dorga to mam to samo ostatnio, choć nie trenuję więc nie mam prawa padac na ryj:-Dale [...]