musztarda

[...] mi się wkleić zrzut diety, więc piszę: 1. jajka 180g, jagody 100g, płatki owsiane 60g, otręby pszenne 10g, masło 5g 2. pierś kurczaka 150g, kasza jęczmienna 60g, oliwa 15g, musztarda 30g 3. jajka 180g, jagody 60g, jogurt naturalny 60g, mąka żytnia typ 2000 30g 4. odżywka białkowa 30g SUMA: 118B 62T 133WW 1569kcal + warzywa: sałata lodowa, [...]

ledwo żyje po wczorajszym, dziś wole pepsi i kiełbase z musztardą :-D

Jest lekkie nabycie ;) 8 dni do wyjścia na scenę, a ja dalej sobie pozwalam na chaty... maka zytnia/maka pszenna 70/30%, 500g piersi z kurczaka, pomidory, ogórki konserwowe, musztarda-ketchup-ser żółty light --> do smaku;) Bardzo dbam bo wagę żeby nie stracić ani 1kg cennego mięsa ;) /ZdjeciaSFD3_large/4bc183ebe932439abb086ee986d17800.jpg

musztarda 4ever ^^

Anka: Kuszący zestaw! :) U mnie pieczone piersi kurczaka i skrzydełka z chrupiącą skórką + musztarda i ketchup + warzywka + trochę zupy pomidorowej %-)

Paszkos, nadal na IF? Potreningowo: 100g ryżu brązowego z sosem słodko-kwaśnym ogórki małosolne 80g piersi wędzonej z musztardą 20g WPC trochę serka wiejskiego paczka wafli ryżowych dwie kromki żytniego chleba z dżemorem High carb- ciężko te 280g węgli po treningu bez tłuszczu załadować... teraz wpadłem na pomysł, żeby podbić węgle waflami [...]

Dzisiaj kompletny DNT. Jakoś tak przywykłem do ruchu, że aż dziwnie się czuję :P jedynie spacer żwawy, jakieś ~2h właśnie zaliczyłem. ALE DO RZECZY %-) : "KEBAB DAY" czyli od 12 do 16:30: 1) talerz kebab XXL kurczakowy z sałatkami (dobre i zdrowe śniadanie... :))) 2) mix sałat + 180g duszonej piersi indyka + ~450g malin vinaigrette + warzywa, a [...]

[...] i dobrego =] Łososiowe burgery Składniki na 3 burgery: - 3 pełnoziarniste bułki - świeży filet z łososia ok. 300g - cebula - kiełki - pomidor - bułka tarta 1 łyżka stołowa - musztarda 2 łyżeczki - szczypiorek - jajko (białko) - ogórek - przyprawy wedle uznania Sposób przyrządzenia: Filet z łososia pieczemy w piekarniku (200'/ 10 min.). Po wyjęciu [...]

[...] 400g, fasolka szparagowa zielona mrożona 100g, olej z pestek winogron 10 Kolacja łosoś z puszki w kawałkach w wodzie 40, brokuły mrożone 250g, jogurt naturalny z wapnem 60g, musztarda 5g, pestki dyni 15g Z dnia wczorajszego: Śn twaróg chudy 100g, miód 25g, chleb żytni razowy 100g, banan 100g, migdały 15g II śn: czekolada gorzka 15g, jogurt [...]

ja mocze cała noc w sosie sojowym z musztarda i potem do piekarnika , tez dobry , spróbuje Twojego sposobu :-))

z tym jajkiem to mnie zaskoczyłeś, aż sam stestuje kiedyś chyba :-P Oj, skończy się niedługo, skończy, będzie chleb, woda i cukeier... no, ew. jeszcze musztarda %-)

Myslalam ze przedstawisz cos wiecej Po poscie agak.. zobacz masz malo kalorii na poczatek, teraz to pewnie juz musztarda po obiedzie...

[...] okazal sie niezbyt atrakcyjny, zapewne "kazik" poleci do najblizszej kafejki internetowej nakrecic nowe spotkanie suma sumarum na 99% kwadratowy paczek z musztarda z tego bedzie znajac "kazika" pewnie wpisze pozniej na popularnym sportowym forum swoje zwyciestwo na Slowacji z ta niunia, ze jezdzili na nartach potem [...]

z tego co sie orientuje to wielu firm musztarda typu dijon nie zawiera cukru (ale nie wszystkich)

o muszem spróbować z sosem sojowym i musztardą

Właśnie wzięłam dziś chleb do pracy :/ Niby żytni z chia. Zjem z filetem z kurczaka i musztardą (można czasem?), do tego papryka świeża.

Skończyła mi się musztarda i nie mam z czym jajecznicy zjeść.. {{:-(

Witam wczoraj się zatrułem byłem na kurczaku z rożna z musztardą wziąłem i chyba jakas lewa była 2 x zamoczyłem kuraka i mi nei smakowała wiec nei jadłem ale to juz chyba wystarczyło bo w nocy mnie dorwała biegunka z 4x byłem na klopie ale dzisiaj juz jest git czuje się dobrze i nie wiem czy isc na trening bo mnie ciągnie żeby te bareczki zrobic

ja biala kielbaske z grilla preferuje + czeska musztarda w takich plastikowych kubkach miazgaa

Marta, proste- karkowka z musztarda (jako czitem)