SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

musztarda

  • Dziennik Treningowy Patryk

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] poleciała... SZAMA: 100g jaglanej +100g kury +10g masła klarowanego 100g ryżu,kura,50g oliwek zielonych Po treningu: Burger: kajzerka,ser żółty, schab wieprzowy warzywa,musztarda, osobno banan 100g płatków gryczanych,3jajka, 50g twarogu,10g whey 150g łopatki mielonej,5g oleju lnianego,3caps Omega3. Wpadło trochę czekolady Terravita o smaku [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-04 15:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jakiej ilosci ? tak samo keczup , mam bez jakich konserwantow, ale wiadomo ze do najzdrowszych nie nalezy tez mozna ? ile gram byscie sugerowali? poza tym dietka jest 100 % trzymana , tylko dodawalbym sobie dla smaku. nie przeszkodzi to w rzuceniu bf'a, nawet jak z musztarda i ketchupem bd caly czsa mialdeficyt kaloryczny rzedu 500 kcal? dzieki

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 16:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia - dziennikowy motywator w walce o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się załączyć zrzut z dziennika, więc wklepuję ręcznie: 1, 2, 3 - chleb razowy własny, jajka, pierś kurczaka, ser biały półtłusty 4 - pierś kurczaka, kasza gryczana, oliwa, musztarda, mleko 5 - jajka 152,2 B/60,9 T/157 WW 1799,1 kcal + warzywa: papryka, kapusta, brukselka + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata zielona, kawa + suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7017 Data: 2013-01-15 22:31:58 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] surówka z czerwonej kapusty (+ marchewka, por, olej, ocet, przyprawy) 4. sałatka: wędzony łosoś, szpinak, mix sałat, czerwona papryka, pomidory suszone, śmietana, musztarda + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa ________________ Latałam dzisiaj za spodniami, bo mi się [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 19:18:56 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] czosnek, papryczka chilli, suszone pomidory, cukinia, masło, ryż parboiled 4. schab ze śliwką, ryż parboiled + sałatka: szpinak, sałata rzymska i lodowa, pomidorki cherry, musztarda, majonez, śmietana + do łykania: euthyrox 50, witamina D, omega-3, multipack + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czerwona herbata x2, yerba mate x3, melisa, [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 20:42:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] Gyros zapiekany z warzywami i serem + gorąca bułeczka. /SFD/2019/3/17/8bd7d39f07384ccab010b627fa6012e7.jpg 3. Gofry + Skyr. /SFD/2019/3/17/b2101939fbe940ad9e16613edf5cc59e.jpg 4. Proteinowe bułki, musztarda, mięso z ud kurczaka. Lody. /SFD/2019/3/17/5372c8256d5347f5ab7ce50b428f5e7a.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-17 14:25:24

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 14:20:31 Liczba szacunów: 6
  • Sobota ;) Flaki z bułką w trasie Naleśniki z twarogiem i dżemem z czarnej porzeczki Pizza z patelni (mozzarella, pieczarki, papryka, kurczak) owoce z jogurtem. Bułka ziemniaczana z cebula, filet wędzony, musztarda. ½ chipsów i piwko. /SFD/2020/2/23/0d0909d0114a4ce19b3f138b531f5361.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-02-23 16:10:00

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-23 16:09:07 Liczba szacunów: 5
  • Piątek ;) Bułka z filetem wędzonym i musztarda miodowa, parówki, delicje, jabłko. Zalewajka. Gzik, pyrki, masło. Bułki, paprykarz, filet wędzony, szynka. Oponki, wpc z mlekiem. /SFD/2020/3/15/3f976a20a611473ab619fd14346de110.jpg

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-15 14:57:00 Liczba szacunów: 3
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Smutne jest to, że w sumie wystarczyłaby ilość witaminy D za 5 zł na 3 miesiące, aby zredukować ryzyko wystąpienia takiego schorzenia niemal do zera. A teraz już raczej musztarda po obiedzie, to paskudztwo jest najczęściej nieuleczalne. Takich to ciekawych rzeczy można się dowiedzieć, gdy uzna się, że państwowy lekarz niekoniecznie musi mieć [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12751 Data: 2009-03-05 01:38:17 Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbóż z miodem, owocami i syropem klonowym, żurawiny błotne, fruktoza, miód pasteryzowany, soczewica, mleko homogenizowane i pasteryzowane, melasa surowa, gałka muszkatołowa, musztarda, pistacje, ryż lub krakersy pszenne, ziarno żytnie, chleb żytni z kiełek, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy włoskie, jagody, orzechy brazylijskie, masło [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 13:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN XXI DNT-11.11.2015 MISKA: 1. Otreby, serek wiejski, jablko, banan,kawa z mlekiem 2,3,4 Kurczak, ryz, fasola szparagowa zielona, salata z musztarda bez cukru, maslo migdalowe 5. Chleb razowy, twarog, warzywa, maslo migdalowe SUPLE izolat bialka, CM3, BCAA DT - 12.11.2015 MISKA: 1. Jaja, chleb razowy, kawa z mlekiem 2,3,4 Kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 11:39:11 Liczba szacunów: 0
  • 04.11.2014 DT odwadnianie d2 miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, jajka, łosoś, boczek i oliwa + sałata trening Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s (20kg) 37,5kg (ostatnie dwie serie z chwilą przerwy) 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 14kg 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 25kg 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 25kg 3a. uginanie sztangi 8x12 [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 10:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Wysoki88 - poprawa.

    Post
    Trening dla początkujących

    30.04.2014 Praca dziś trochę dłużej, od 8 do 19. Potem siłka. Kawałek meczu, w którym Chelsea mnie zawiodła. I koniec dnia. Na dobranoc wywiad z Adamkiem z TVPinfo:)) TRENING Dziś dzień z MC. Klata poszła jakoś tam, nie wiem czemu nie ma progresu chyba, uwaga, przesadzam z ciężarem i po prostu jest lipa. Ciężar mały i większy nie chce być;) Po [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13156 Data: 2014-05-01 00:10:28 Liczba szacunów: 0
  • za***ista relacja poczułam się przez chwilę jak na open'erze, te zupki, chleb z serem i musztardą i kolejki po kawę , jakbym tam była zazdroszczę, myślałam tylko, że trochę lepsza ocena Chemical Brothers , ale w sumie to może kilka piosenek lubię, a na koncercie nigdy nie byłam. Efekty boskie a gdybym pojechała to właśnie ze względu na Sex [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 13:54:48 Liczba szacunów: 0
  • Czekaj, czekaj ale do czego ta musztarda, do serka? %-)

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 13:21:15 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy trening: 1. Wyciskanie hantli na ławce poziomej: 5x10: 36kg- poszło :-) 2. Dipsy: 5x10: 17,5kg. 3. Wyciskanie franuskie leżąc do czoła: 5x10: 40kg. * wyciąg nachwytem: 3x10 4. Przysiad klasyczny: 5x10: 115kg. 5. Wiosłowanie hantlą w opadzie: 5x10: 40kg. Do tego 35 minut na orbitreku. Dieta: 1. Magnez, witaminy, omega 3, spalacz. [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 13:31:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] sekund na maxa. Pociłem się pod prysznicem }:-( Dzisiejsza dieta: 1. Ciastka owsiane z bananem,miodem i twarogiem. Kawa. 2. Tosty- pieczywo żytnie, wędzony indyk, warzywa i musztarda rosyjska. Na deser świeży ananas i zielona herbata. 3 i 4. Pizza domowego wypieku na mące pszennej pełnoziarnistej: z kurczakiem, żółtym serem, pieczarkami, [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 13:06:59 Liczba szacunów: 0
  • ruszamy dupsko :>

    Post
    Ladies SFD

    Byłam u ortopedy dopiero dwa tygodnie temu i (co było do przewidzenia) powiedział, że to już trochę musztarda po obiedzie, bo już nie rosnę i niewiele można zmienić. Jednak mam wkładkę do butów, żeby wyrównać te nogi. Dodatkowo zalecił mi jedno ćwiczenie, które mam powtarzać dwa razy dziennie. Polega na przyciągnięciu jednej nogi do klatki (leżąc [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2013-07-09 17:13:20 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryżem, niż przegryźć np. batonika. Musisz mieć jednak przynajmniej 3 godz. przerwy między posiłkami i uważaj na takie pułapki typu np. marynowana papryczka, tarty chrzan, musztarda, czy nawet przyprawa ziołowa do pizzy. Wszędzie jest cukier, a wystarczy naprawde b. mała dawka i to zmienia postać całej potrawy, nawet "niewinnej" [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-15 16:22:04 Liczba szacunów: 1
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 szkl. oleju ( ja używam zwykłego - najlepiej kujawski, ale jak nie można to z oliwek tez moze byc), łyżeczka octu winnego - może być tez zwykły, szczypta - dwie soli; musztarda w tym wypadku odpada, może wzamian szczypta pieprzu; wszystkie składniki oczywiście w temp. pokojowej; zółtko b. dokładnie utrzec z octem, solą i pieprzem mikserem; [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-26 09:13:30 Liczba szacunów: 0