[...] 174,9W 80,1T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek, cukinia, bakłażan, kapusta kiszona, ogórki kiszone Płyny woda, kawa, herbata oolong Suplementacja multiwitamina, GABA Leki Estreva, Novothyral, Heviran Skończył się Rutinoscorbin i wit. D - zaopatrzę się na dniach :-) Co do treningu, to chyba ma to wyglądać tak: Dzień [...]
[...] czwartek , sobota i niedziela. (z ewentualnym odpuszczeniem niedzieli od czasu do czasu). Miska: Warzywa: kapusta kiszona, szparagi, salata, kielki Suple: tran, magnez, multiwitamina Lekko niedojedzona, bo jak pozno wstaje to sie nie wyrabiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3e6484276d3473999da2093e20b86a4.png Zmieniony przez - missInvincible [...]