jablczan olimpu albo activlab i to wystarczy! zamiast wydawac pieniadze na suple to zainwestuj w w dobra zbilansowana diete jablczan kreatyny+zma+witamina C w duzej dawce+multiwitamina i nic wiecej nie trzeba ciezkie treningi,dobra dieta i duzo snu to najlepszy suplement!!!
[...] jest po treningu bo niestety dopiero o tej godz mogę spokojnie poćwiczyć, odnośnie O3 to rybka w tygodniu zawsze wpada w dodatku codziennie 2 kapsuły tranu cynk magnez i multiwitamina. niestety kładę się dopiero ok 23:30-24 (łączę dwie szkoły więc nauka) Zajęć sportowych oprócz siłowni (sks-koszykówka) 6h P.S. Często zamiast białka w ostatnim [...]
[...] serca Preferowane formy aktywności fizycznej : kolarstwo, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy : USA Labs Cutting Edge, Piperyna +chrom, bcaa, multiwitamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia oraz nie wpływają na akcję serca Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
taka multiwitamina sie rozumie? czy kupić specjalnie w aptece jakieś zestawy witaminek i minerałów? narazie mam wit selen+e , tran + a, d, e i magnez + wapń pisze z pamięci
[...] niczego wiecej poza powyzszym, madrym, regularnym treningiem i zaparciem nie potrzeba. Naprawde Ciesz sie z zaoszczedzonej na niepotrzebnych suplach kasy, a jak juz musisz ja wydac to niech to bedzie jakies bialko do uzupelnienia diety, a nie boostery tescia, czy cudowne mixy witaminek (Tobie wystarczy zwykla multiwitamina, chociazby Olimpu).
sluchaj tam ci juz w odzywianiu naisalismy na co zwrocic uwage,kup koffe w tabsach,a najlepiej ta nowa z zielona cherbata i dla zabicia glodu doku synferyne i tyle ,oczywisice tran,wapno,multiwitamina to podstawa
J/w jeśli badania w normie to zacznij kręcić cardio i zobacz czy się poprawia, a powinno. Kolega przy wysokim ciśnieniu wystarczy ze wrzucił zwykle witaminki (multiwitamina) i zaczął kręcić cardio i znacznie się poprawilo.
w tym wieku dobra multiwitamina ci wystarczy poprawi apetyt poza tym możesz dokupić dibencozide na apetyt, dodawaj do każdego posiłku łyżke oliwy i gainera, 3 razy pomiędzy posiłkami i bedzie oki
Mama ma specjalne zalecenia dietetyczne? IWedz, ze jest to barzo wazne. Co do suplementow - przyda sie multiwitamina, zwlaszcza nalezy zwrocic uwage na wit A i wit b1 by bylo jej po dostatkiem. Nalezy stawiac na tluszcze roslinne. Unikac wszelkich preparatwo ktore podkrecaja przemiane materii, a juz born boze dodatnio wplywają na aktywnosc [...]
[...] możesz zmniejszyć długość treningu kardio. Twój jednodniowy plan posiłków: 7:30: cztery białka z sosem salsa, talerz płatków owsianych, banan, filiżanka kawy, jedna multiwitamina i dodatkowo 1000 miligramów witaminy C. Nie zapomnij napełnić butelki, którą wodą butelki, którą będziesz nosił ze sobą przez cały dzień. 10:00: Proteiny w [...]