no to prosze poleć mi tanśzą glukozamine msm kolagen i osteoblock ?? bo z dostepnych dla mnei supli nei znalazłem niczego tąńszego ale jak ams zalternatywe to bardzo chętnie obczaję
Kolagen w proszku, jakiś hydrolizat. 1000 mg witaminy C dziennie w dawkach dzielonych. Oraz siarkę - a nazywa się to ( methyl - sulfonyl - methane ) MSM. Na następny cykl pomyśl nad boldem solo, lub oxandrolonem.
To wygląda jak jakaś cholerna alopecia universalis, ale leć jak najszybciej do dermatologa po diagonozę. Najważniejsze jest ustalenie przyczyny. Z metod "naturalnych": Zacznij brać biostyminę, najlepiej 3 serie po 10 dni z tygodniowymi przerwami.Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Poza tym włosy bardzo wzmacnia MSM, dobry jest też olej [...]
[...] silowym a przed treningiem wytrzymalosciowym aby nie naruszyc ''spalic'' w duzym stopniu miesni? 4.Czy ZMA na noc nie zastapi mi podanego zestawu: glucosamina, chondroityna, msm? 5.Czy biorąc ZMA mozna oddzielnie rano do sniadania zazywac Magnez+B6 i czy ma to sens? 6.Kreatyna (Monohydrat - Multipower) mam przeterminowana dwa miesiace, jest [...]
To ja wrzuce dla przykładu z rozpiski typowo jak leciałem Dzień treningowy Kurkumina – 2 kaps do śniadania Kwas Ala 250-300mg – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami oprócz posiłku przed i potreningowego Berberyna 400mg-500mg (musi być hcl) – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami oprócz przed i po treningowego Chrom 200mg – 1 kaps do [...]
Przez internet nikt ci nie pomoże skoro w realu jest ciężko odszukać przyczynę , może w końcu trafisz na dobrego specjaliste a na ten moment jedynie chyba zostaje rolowanie , stretching , masaże i jakaś suplementacja ( poczytaj o MSM + Boswellia serata )
mozliwe jest ze twoj organizm ma problemy z przyswajaniem takiej ilosci siarki (msm jak i glukozamina - są zwiazkami siarki). nie jestes pierwsza osobą. zmniejsz dawkę o połowe i obserwuj organizm.
Przepraszam. Pomyłka. Poniżej jest prawidłowo. 4. Msm 5 granatów z dowolnym posiłkiem. 7. Maca 1-2 gramy przed snem. 8. Magnez 300-400 miligramów przed snem. 9. Argininę jak najbardziej możesz przed snem w celu poprawy jego jakości i regeneracji oraz przed treningiem około 4-5 gramów pod kątem poprawy efektu pompy mięśniowej. 10. Forskolina 1 [...]
Wywal l-karnitynę i CLA - zbędne, magnez jak masz dobrze dograną michę też jest pewnie zbędny, jak jesz tłuste ryby to omega-3 zapewne też. Jak masz uzasadnione przesłanki do brania msm, to bierz. Brakuje natomiast podstawy - witaminy D całorocznie.
podane powyżej suple - nie mają wpływu na płodność udaj się jednak do lekarza i zrób m.in badanie nasienia, można też przebadać hormony z krwi a tak poza tym polecam zmianę specjalisty, żona tez powinna się przebadać pod kątem płodności , przyczyny mogą być zupełnie innej natury niż fakt, że bierzesz od kilku miesięcy msm czy kreatynę
Ode mnie chłopaki kupowali i to MSM dla koni z allegro. Ten supel na prawdę działa. Aktualnie kumpla mama, która ma mega problemy ze stawami zajada już trzecią puszkę Flexit i mówi, że jest o niebo lepiej.
kolagen nie jest ściemą ,ale faktycznie na stawy lepiej się sprawdzi MSM niz kolagen, natomisat kolagen swietnie się sprawdza przy urazach ścięgien i przyczepów, oczywiście colagen typu I
to mie zasponsoruj żartuje, wcinam w dużych dawkach, do tego msm itp na stawy edit: przynajmniej masz jednego konkurenta z głowy Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-03-25 21:04:28
glukozamine przynajmniej 1.5g na dobę, z kolagenem roznie radzą, mozesz zostac przy dawkowaniu producenta, natomiast wiedz, ze sama glukozamina wiele nie daje, jak juz - warto kupic cos bardziej kompletnego (jej mix z chondroityną i msm + vit C). najlepszym srodkiem na ochrone stawów jes dobra rozgrzewka i umiar. nic nie dziala lepiej.
[...] xpand przed treningiem Dzien wolny : nitro rano, xpand popoludniu na ok. 30 dni suple : elite whey izolat dymatize 3 kg, sp80 olimp - 1 kg carbo 2 kg zapodawane po treningu, zma apteczne przed snem, glukosaminka+msm trec 3 razy/dzien, witaminki treca 3 x/dzien, dibencozide 2 razy/dzien do tego dieta i po 2 tygodniamch sprawdzę pierwsze efekty