Zaczynam cykl Xpand+Nitrobolon 2

Mam 1 Xpand w proszku 50 porcji, nitrobolon II 700 g proszek +dodatki - białko,carbo,zama,glukosamine,witaminki,omega3,dibencozide i jeszcze klika.
Wracam do treningów po rocznej przerwie (wcześniejszy staz ok 3 lata), jestem po 3 miesiacach przygotowań. Wiek 26 lat, waga 100 kg, wzrost 192 cm,mała "oponka" na brzuchu trening siłowy 4 razy w tygodniu po 1-1,2 h, areoby 2x30 min w tygodniu. Dieta jest ułożona. Proszę was o pomoc w zaplanowaniu suplementacji w/w suplami. Cel masa mieśniowa 4-5 kg, czas na to ok. 50-60 dni

I jak z tym cyklem . Nic sie nie chwalisz a moze żyłka Ci pękła i juz nie zyjesz ;p;p;p Albo zawału dostałes ;p;p;p. W sumie to nie smieszne . Ale kupiłem sobie te odzywki i niewiem czy je szamać bo ludzie tu pisza ze po 3 dniach juz takie efekty ze 24 serie moga zrobic / Fajne żarty /

Xpand + NitrobolonII

DT:
Nitro na czczo
XP przed treningiem

DNT:
Nitro na czczo
XP po poludniu

Powodzenia! Od poniedziałku zaczynam identyczny cykl.

ktoś podkradł mój pomysł..:> ja chce taki cykl od lutego

Cykl konkretny,

dawkuj jak napisał micbar.

pozdr.

dzieki za wasze sugestie, a moze na poczatku jechac na samym xpand-zie 2 razy dziennie a później po skonczeniu xpanda przejść na nitro ? co o tym sądzicie ? Mam jeszcze ok 200 g monohydratu kretki, moze warto ją dołączyć do cyklu ?

łącz wszystko od razu najlepiej=)
a mono dodawaj w porcji 5g po treningu
nitro rano a xp przed treningiem (nitro 15g a xp bodaj 18 porcja jest)
---------
jak skończysz napisz efekty cyklu bo zapowiada się konkretnie=)

Jeszcze raz dzieki wam za wasze wypowiedzi.
Tak więc cykl od jutra będzie wyglądał następująco :

Dzień treningowy :
nitro rano, xpand przed treningiem

Dzien wolny :

nitro rano, xpand popoludniu

na ok. 30 dni suple : elite whey izolat dymatize 3 kg, sp80 olimp - 1 kg carbo 2 kg zapodawane po treningu, zma apteczne przed snem, glukosaminka+msm trec 3 razy/dzien, witaminki treca 3 x/dzien, dibencozide 2 razy/dzien
do tego dieta i po 2 tygodniamch sprawdzę pierwsze efekty

jak wezmiesz osobno najpierw nitro2 pozniej xp lub na odwrót
bedziesz przynajmiej wiedział co mocniej 'kopnelo'

Po 3 dniach stosowania co zaobserwowałem :c

1 dzień - +5 kg w cwiczeniach na klate (ale to chyba raczej efekt palcebo:)
2 dzien - maly bol glowy (pewnie zaczalem od zbyt duzej dawki xp i nitro)
3 dzien - niesamowita energia na treningu, po 12 seriach na 1 pertie które do tej pory robilem bylem padniety, teraz moglbym kolejne 12 serii pyknac i ciagle by bylo malo, pompa w trakcie jak i dlugo po treningu.Ogolnie b.dobre samopoczucie,glowa juz nie boli

blacklee: zapodałbys foty jestem ciekawy ja ci pojdzie na tym cyklu
dietke masz ?