Umysł...duch i ciało.
...
Napisał(a)
Interesuje mnie wasz pogląd na temat ogolno pojętej suplementacji, podczas ciągłych lub na bardzo długich cyklach. Większość ma swoje przekonania, typu przykład ,,cynk na syfy na teściu,, , albo ,,przy winie, kolagen z glukozaminą i msm na chrząstki i stawy,, swoją drogą, wasze podejście przy tym środku, na ochronę wątroby i na frakcje cholesterolu? . Czy stosujecie środki, które są waszą baza suplementacja cały rok?, taka solidna podstawą która ma bezpośredni, albo pośredni korzystny wpływ na was, ewentualnie prewencyjny, ochronny. Czy są suple, które włączacie tylko przy odpowiednim SAA.? Na logikę skoro, organizm poprzez wprowadzenie środków anabolicznych, może więcej, to chyba również potrzebuje wiecej. Suplementy których wpływ jest odczuwalny, niekoniecznie w kontekście dni, a jednak nawet miesięcy. Temat w tym dziale, ponieważ mam wrażenie, iż organizm na ,,dopingu,, faktycznie wymaga większych środków, niż ten bez. Nie szukam, odnośników do Artykułów, bo takowe czytam, szukam takiego empirycznego doświadczenia, z pierwszej ręki . Tak też, wasze suple i dlaczego?, ewentualnie adaptogeny i dlaczego? A czy są suplementy, które zupełnie nie robią wam różnicy on czy off.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Małe odkrycie, retinol w maści i żelowe kapsułki, zwalczył u mnie migiem lekki wysyp syfow na teściu. Szyja, lekko broda i plecy oczywiście, małe i ropnie czasami wielkie, od kilku dni nic nie wyskakuje, i generalnie skóra się poprawiła. Próbowałem różne formy cynku i dawki, jednak po miesiącu takich testów, wynik raczej zerowy, a przynajmniej niezadowalający. Cynk nadal leci, ale sukces przypisuje właśnie retinolowi.
Umysł...duch i ciało.
...
Napisał(a)
caly rok leci: nac, alcar, glicyna, msm, magnez, wit c, d3, epa z dha, natto, liv52, ashwaganda, kreatyna, cytrulina
okresowo: probiotyki, aminokwasy eaa
okresowo: probiotyki, aminokwasy eaa
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Dobra zbilansowana dieta to po pierwsze ale to wiadome i jasne.
Łykanie prochów garściami mnie nie przekonuje.
EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL
Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem.
Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych.
Łykanie prochów garściami mnie nie przekonuje.
EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL
Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem.
Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych.
6
...
Napisał(a)
czellistacaly rok leci: nac, alcar, glicyna, natto
to mnie interesuje, możesz napisać dlaczego to wybrałeś, coś więcej z swojej wlasnej perspektywy?
Umysł...duch i ciało.
...
Napisał(a)
Harold
EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL
Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem.
Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych.
O to właśnie mi chodziło, powiedz proszę co z omega 3? I jak działanie Armo lipid plus? Czy przed Saa miałeś jakieś nierówności z jakaś frakcją cholesterolu?
Umysł...duch i ciało.
...
Napisał(a)
czellistacaly rok leci: nac, alcar, glicyna, msm, magnez, wit c, d3, epa z dha, natto, liv52, ashwaganda, kreatyna, cytrulina
okresowo: probiotyki, aminokwasy eaa
Ile wrzucasz glicyny i cytruliny ?
P.s mieszales cytruline z arganina ?
omerta 2
...
Napisał(a)
Muad"DibHarold
EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL
Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem.
Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych.
O to właśnie mi chodziło, powiedz proszę co z omega 3? I jak działanie Armo lipid plus? Czy przed Saa miałeś jakieś nierówności z jakaś frakcją cholesterolu?
Przed rozpoczęciem przygody z SAA lipidogram wzorowy.
Cała reszta u mnie ok. Morfologia, wątroba, ciśnienie
ARMO Lipid lece teraz dwa miesiące , prawie trzy i niebawem zbadam LDL/HDL i dam znać.
Przed Amo HDL 24
...
Napisał(a)
U mnie leci multiwitamina ,wit.D,Omega 3 ,probiotyk,acard,dodam teraz IP6 i czasem ashwagandha i coś na wątrobę do orali ogólnie podziwiam kolegów ile trzeba zarabiać aby tyle kupować jeszcze oprócz soku i diety ,zdecydowałem się na takie minimum niestety
...
Napisał(a)
To ja wrzuce dla przykładu z rozpiski typowo jak leciałem
Dzień treningowy
Kurkumina – 2 kaps do śniadania
Kwas Ala 250-300mg – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami oprócz posiłku przed i potreningowego
Berberyna 400mg-500mg (musi być hcl) – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami oprócz przed i po treningowego
Chrom 200mg – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami, 2 kaps do posiłku przed i 2 kaps do posiłku potreningowego
Magnez cytrynian około 200mg – 1 tabs do śniadania, 1 tabs do przedtreningowego, 1 tabs do kolacji
Cynk – 25mg na noc
B – complex – 2 kaps na noc
Vit C – 2g do śniadania
Vit Complex – do sniadania
D3 + K2 – 4-5tys j (D3) do śniadania
Nac – 2 kaps do śniadania, 2 kaps do kolacji
Liv 52 – 3 tabs do śniadania, 3 tabs do kolacji
Cystone – 1 tabs do śniadania, 1 tabs do kolacji
Omega 3 – 2 kaps do śniadania, 2 kaps do kolacji
Glutamina – 20g do śniadania
MSM – 10g do śniadania, 10g do kolacji
Dzień treningowy
Kurkumina – 2 kaps do śniadania
Kwas Ala 250-300mg – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami oprócz posiłku przed i potreningowego
Berberyna 400mg-500mg (musi być hcl) – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami oprócz przed i po treningowego
Chrom 200mg – 1 kaps do każdego posiłku z węglowodanami, 2 kaps do posiłku przed i 2 kaps do posiłku potreningowego
Magnez cytrynian około 200mg – 1 tabs do śniadania, 1 tabs do przedtreningowego, 1 tabs do kolacji
Cynk – 25mg na noc
B – complex – 2 kaps na noc
Vit C – 2g do śniadania
Vit Complex – do sniadania
D3 + K2 – 4-5tys j (D3) do śniadania
Nac – 2 kaps do śniadania, 2 kaps do kolacji
Liv 52 – 3 tabs do śniadania, 3 tabs do kolacji
Cystone – 1 tabs do śniadania, 1 tabs do kolacji
Omega 3 – 2 kaps do śniadania, 2 kaps do kolacji
Glutamina – 20g do śniadania
MSM – 10g do śniadania, 10g do kolacji
1
omerta 2
...
Napisał(a)
mesja - glicyny daje 1.5g razem z nac jako booster nacu i dodatkowo booster nad+
cytrulina 8g jako pre, i 3g w dnt
nie łączyłem cytru z argi bo to mija się z celem. cytrulina wysyca plazmę arginina lepiej niż sama arginina = chcesz dużo argininy w organizmie to przyjmuj cytruline.
ps. chrom sobie mesja odpuść, nic Ci na glikemie nie pomoże, nic a nic, to jakieś zabobony stworzone przez znawców youtuba. jedyna możliwość że coś zadziała jeśli masz niedobór chromu. a tak to marnujesz kasę choć wiem że to grosze.
ps2. ala za mało w celach regulacji glikemii. min. 600mg na porcje.
cytrulina 8g jako pre, i 3g w dnt
nie łączyłem cytru z argi bo to mija się z celem. cytrulina wysyca plazmę arginina lepiej niż sama arginina = chcesz dużo argininy w organizmie to przyjmuj cytruline.
ps. chrom sobie mesja odpuść, nic Ci na glikemie nie pomoże, nic a nic, to jakieś zabobony stworzone przez znawców youtuba. jedyna możliwość że coś zadziała jeśli masz niedobór chromu. a tak to marnujesz kasę choć wiem że to grosze.
ps2. ala za mało w celach regulacji glikemii. min. 600mg na porcje.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ok dzięki . To leciałem jakiś czas temu , wkleiłem tak do wglądu jak to wyglada mniej więcej .
Tez mi się przewinęły jakieś badania chromu , ze to pic na wodę .
Tez mi się przewinęły jakieś badania chromu , ze to pic na wodę .
omerta 2
Polecane artykuły