msm

trec kiedyś miał glukozamine z msm działało jak talala,ale wycofali bo cos tam z bania sie krzywiło,a działało jak trzeba bo miałem jakieś narośle kostne na palcach

BCAA bierzesz 1 kaps na 10 kg masy na 30 min przed treningiem w nietreningowe - nie potrzeba MSM - 1-2 kaps do posiłków glukozy nie potrzeba Kreatyna (mono+jabłczan) w dni treningowe może być tak jak napisał anar w nietreningowe zmniejsz ilość mono do 3g i zostaw 5 kaps jabłczanu Jaki masz plan na siłę????

jak ci zalezy na sile ! to pamiętaj o odpowiednim treningu ja ci podam moja propozycje : Dni treningowe : Rano: 5k jabłczanu ! 2 tabsy BCAA przed treningiem :2 t BCAA Po treningu 5 g mono ( tu możesz dodać do mono glukozy 20/30g ) i 3 t BCAA ! W dni nietreningowe : Rano : 5g mono ! 2 t BCAA wieczorem 5k jabłczanu ! MSM j/w 1/2 k do posiłku [...]

ja tez :) jeszcze smaki monopreparatów sa OK, jednak na przyszlosc tez juz nigdy nie kupie np MSM w sproszku, tylko kaps%)

z pojedynczych składników np: boswellia, msm, omega3, cissus, siarczan chondoityny, podstawa bedzie niestety nie suplementacja, a zbadnie o mobilnosc stawow, prawidlowa dlugosc miesni

omega 3, czosnek, koenzym q10, lecytyna na serce na stawy szukaj mixow, boswelii, glukozaminy, witc, msm i kolagenu

[...] w pierwszej kolejnosci lekarz zapobiegawczo wrzucaj tak, by wychodzilo 1,5g glukozaminy dziennie, przez okres np. 8tyg jeszcze lepiej 'stacki' glukozaminy, chondroityny, msm'u z dodatkami przeciwzapalnymi, ekstraktami np. joint therapy plus treca, z drozszych animal flex w przypadkach powazniejszych kontuzji podobno bardzo dobrze daje radę [...]

[...] warto włączyć do codziennej diety aby polepszyć funkcjonowanie organizmu? Obecnie dodaje ząb czosnku (naturalny antybiotyk, ponoć może obniżyć ciśnienie), kurkumę (ponoc chroni m.im. przed rakiem), msm (ponoć pomaga w problemach ze stawami), co jeszcze można dodać z takich nietypowych rzeczy? Zacznij od wykonania podst bad lab celem diagnostyki.

cissus fitmaxa dobre rozwiązanie :) sam obecnie stosuje :) są efekty :) do tego mam flex fita z fitmaxa i msm :) i jestem zadowolony i polecam :)

Wszystko zostało już napisane - jedynie uważaj przy intensywnych smakach ( Np. witamina c w prochu lub MSM w prochu ) jak przylepi się gdzieś głębiej w gardle to powoduje niezbyt miłe doznania smakowe więc syp pod język i miej odrazu dużą ilość popity :)

Porządna Rozgrzewka, Dużo Witaminy C, Glukozamina, MSM, Kolagen i przery regeneracyjne oraz odpowiednio dobrany cienzar. To Powinno Pomóc

Glukozamine powinno sie brac 2-3miesiace do poczucia efektoow Jest duzo preparatoow.Wymienie kilka z nich (ceny ze sklepu 'Atlety') godnych polecenia: *glucosamine & chondroitin (firma Now)=90kaps/111zl->3kaps dziennie, chociaz sa opinie ze tych dwooch substancji nie powinno sie laczyc *ultimate joint renew complex Rewelacyjny środek na [...]

ja trenuje 3 razy w tyg na siłce, 2 razy bjj, raz thai kick boxing a wspomagam się l-glutaminą zaraz po treningu, do tego gainer 30 min później, białko na noc(SP 80 Olimp) i Vitalmax ionto drink na treningi. Do tego glukozamina i MSM bo jakby nie było o stawy też trzeba zadbać. Pozdro

Osobiście stosuje preparaty, które w składzie mają kilka substancji na stawy, po samej glutaminie i msm nie odczuwałem znaczącej poprawy. Stosuje od dłuższego czasu i moge polecić arthreo-free z Activlaba

Też czytałem,że glucosamina się nie wchłania, więc dlaczego wszyscy sportowcy ją w siebie ładują?? Bo prawda jest taka, że działa i ja to potwierdzam. Zwłaszcza po urazie (miałem artroskopię barku) dosłownie czuć jak przyspiesza gojenie stawu. Lekarze po poważnych zabiegach na stawach dają nawet zastrzyki z jej zawartością. Jeżeli połączysz [...]

Raczej za slaba na cos takiego, lepiej zainwestuj w Animal Flexa, albo jakos dobra glucosamine msm i chondrotonie sprawdzonej firmy, ewentualnie bialko kolagenowe z hansa x sport

Na mnie zawsze na regeracje dobrze działał zestaw Glukozamina, Kolagen (przez dłuższy czas) , MSM i ZMA (ogrolną regeracje)

ja dalbym cos+xtreme stack z kaizena ale pamietaj o przerwie! na stawy dalbym jakies msm tylko pamietaj ze kuracje minimum 3 miesieczne dadza jakis odczuwalny efekt albo jesli narzekasz juz na stawy to Animal Flex'a na pompe wyprobuj moze WHite FLod z Controled Labs lub chwalony przez jednego z uzytkownikow Vasobolan

bierz wersje msm jak jest

[...] wzajemnie wykluczaja. wiec nie ma nic na przeszkodzie abys wszystkie suplementy laczyl razem i spozywal w jednym czasie. sam lacze kilka suplementow w jednym okresie okolotreningowym, zazwyczaj przed treningem jest to kofeina, cytrulina, aminokwasy i kreatyna:-) po treningu laduje produkt na stawy i dodatkowo podsypuje go jeszcze kolagenem i msm