od jakiegos czasu mam taki problem ponieważ coś mi skóra pod okiem drży... wydaje mi sie ze to jakis problem nerwowy bo ciągle chodze podenerwowany i wszystko szybko chce robić... pije magnez codziennie w tabletkach rozpuszczających 150mg magnezu dziennie i cos nie pomaga od czego moze tak drżeć pod okiem??
Hej jestem nowy na forum także na początku chciałbym wszystkich serdecznie powitać!!! :) Często czytam Wasze tematy i odpowiedzi a teraz postanowiłem w końcu też się udzielić. :) A na początku ankieta. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 33,5 -klatka: nie mierzyłem -udo: 53 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z wielkimi [...]
gdzie jest najwiecej lizyny, bo z tego co wiem, jest to bialko, ktorego organizm sam nie wytwarza, a odpowiada ono za stymulacje hormonu wzrostu... wydawanie kasy na AOL jest bez sensu bo tam sa zbyt male dawki. Ktos moze wie co jesc, aby zwiekszyc poziom lizyny, albo co (oprocz cwiczen) robic aby zwiekszyc posiom HGH?
Witam. Chce przelać pieniądze z polskiego konta na angielskie i nie mogę znaleźć numeru konta może to brzmi dziwnie ale tak jest bo numer konta musi byc 26 cyfrowy a w lloydsie mam tylko sort code i account code wie ktos gdzie mogę znaleźć mój 26 cyfrowy kod?
[...] fitatu aleee powoli dostaje pier**** od czytania wszystkich tematow na googlu dotyczacych redukcji. Im wiecej czytam tym bardziej moja glowa nie wie juz co ma jesc, co moze zjesc, a co zjem przez co zabije moja sylwetke na najblizsze 2tyg. Przechodzac do konkretow, moja aktualna waga to 70kg~, chcialbym zredukowac do 65 gubiac tkanke [...]
Witam mam takie pytanie, pierw wprowadzę w temat.. Uprawiam Piłkę Nożną i tydzień temu miałem przykrą sprawę grałem w szkole na WF-ie być może słabo sie rozgrzałem ale nawet nie wiem kiedy to sie stało ale kolano mi napuchło strasznie, a że szpital był niedaleko więc poszedłem a Ortopeda strzykawką wyssał mi wydzielinę którą miałem w kolanie [...]
Nie wiem czy to odpowiednie miejsce na ten temat ale nie wiedziałem gdzie go umieścić. Mam taki problem, że po kilku miesiącach ćwiczeń na siłowni wychodzą mi na wierzch żyły na przedramionah i na bicepsach, inni takich problemów nie mają. czym to może być spowodowane i jak temu zarazdzić?
Witam Pare pytań odnośnie kursu !!! 1.Ile kosztuje kurs na młodzszego ratownika? 2. Jak długo taki kurs trwa ? 3.Jakie kryteria trzeba spełnic aby zaliczyć ten kurs? PS Moze ktoś z Was robił owy kurs ..podzilcie sie swoim spostrzeżeniami !!! Dzieki za info
Właśnie natrafiłem na informację o produkcie Shape Up Pure Whey Protein sprzedawanym w Biedronce. Nie ma tam niestety składu. Ktoś będzie w Biedronce i może wrzucić jakieś fotki z zawartością białka i składem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-14 07:45:37
Witam naciagnalem miesien posladkowy sredni badz tez nadwyrezylem, stosuje raz dziennie lod na ten miesien pol godzinki, smaruje 3 razy dziennie mascia Mobilat. Mial ktos moze podobna kontuzje?? Jestem pilkarzem, chociaz nigdy jeszcze takie cos mi sie nie przydazylo... To po testach w Lechii Gdansk, ale zdalem :P
Mam pytanie do ludzi którzy biorą bądź brali udział w walkach MMA lub mają jakieś pojęcie na ten temat: jak można stać się zawodnikiem MMA? Słyszałem o KSW i czy ktoś wie jak można się tam dostać? Są jakieś turnieje albo eliminacje w których każdy może wziąść udział i się wykazać?...
Witam! Mam pytanie odnośnie tej grupy krwi: Czemu na końcu jest duże D skoro ta grupa nie ma antygenów? Nigdy się nie spotkałem żeby było coś innego niż Rh+ lub Rh-. To jest moja grupa krwi, dzisiaj się dowiedziałem właśnie bo robiłem badania. I z jakimi grupami ta grupa może mieć konflikty?
Cześć, podczas ćwiczenia mięśni brzucha (np. skłony leżąc głową w dół, unoszenie nóg w podporze, czy spięcia) po powiedzmy 10 powtórzeniach zaczyna boleć mnie strasznie w okolicach lędźwi. Co może być tego powodem? Dodam, że ostatnio poprawiłem zdecydowanie rozciąganie tego miejsca jak i brzucha. Niestety dalej nie pomaga. Ktoś wie co może być [...]
Mam pytanie, mianowicie, ile zazwyczaj robicie serii na klatkę? Trzymacie się rady, by nie przekraczać 12 serii czy może robicie po 4 ćwiczenia po 4 serie? Czasami ktoś nie chce zrezygnować z jakiegoś ćwiczenia, np. skosu w dół itp. Proszę o odpowiedzi
Może głupie pytanie, ale nigdy nie wiedziałem jak prawidłowo należy to wykonać? Czy mam poprostu zmierzyć obwód ręki w miejscu w którym jest biceps? Ale wtedy przecież zmierzę nie tylko samego bicepsa, ale także inne mięśnie (te które są po drugiej stronie). Pozdrawiam i liczę na pomoc ;)
Problem mam taki że moja powiedzmy normalna waga jest między 70.5 do 71, ostatnio może z 3/4 dni temu zacząłem brać kreatynę i nie wiem o ch** chodzi ale nagle mi zaczęła waga spadać, dzisiaj się rano ważyłem było 68.8. Jem tak samo jak wcześniej, tak naprawdę wszystko robię tak samo, a waga nagle zaczęła spadać jak akurat zacząłem brać kreatynę. [...]
Nie moge tego nigdzie znalezc. Chcialbym dorzucic do diety 'kotlety schabowe' z kurczaka smazone na patelni. Zastanawiam sie na czym to smazyc, zeby bylo w miare zdrowo. (No i jeszcze moze jakies opinie, czy takie kotlety to pomysl zupelnie chybiony? -- mam zamiar przygotowywac je bez panierki)
Cze! Chcialbym was prosic abyscie mi podali jakies cwiczenia/sport na sile ciosu. Mam dosc duza mase a cios slabiutki. Jak wzmocnic sile ciosu? Boksowac w worek czy moze walka z cieniem? Poradzcie cos. Napiszcie rowniez co jesc by nie stracic masy. Z gory dzieki. Madre odpowiedzi nagrodze sogami.
Witam Chciałbym uzyskać jakies informacje na temat chleba. Ktry z nich jest najzdrowszy. Ogolnie patrzac na skład tylko jasny nie ma cukrów, a chleby ciemniejsze mają cukry, karmel bądź inne cudy. Czy jest jakis chleb ktory nie ma cukrów, może nawet soli dostepny na redukcje ?
WItam nie wiem od czego ale co jakis czas robia mi sie rany wewnatrz nosa na sciankach.Tak jakby pekala skórka i robia sie ropne strupy a nos boli i nie moge sie dotknac.Czy to jest jakas infekcja czy co?mam to moze od roku wczesniej nie miewalem czegos takiego.Czy konieczna bedzie wizyta u laryngologa?
