moze

[...] b12 czasami naturella, pije nawet aktive zdrovita, niedawno skonczylem cykl kreatyny vitalmaxa i dalej nic !! nie wiem co sie dzieje ze mna... przedstawie teraz moj trening, moze w nim cos nie tak jest ! poniedzialek- klata triceps klata: wyciskanie sztangi na plaskie 4 serie 12-6 skos 4 serie po 10 razy jak dam rade rozpietki triceps: czasami [...]

[...] okolo 3 minutach ledwo moglem biec, tempo tak wedlug tamtejszego licznika to 3x szybciej niz spacer. Podczas jazdy na rowerze nie mam zadnego problemu, moge jezdzic i 45 minut i nie odczuwam zadnego dyskomfortu. Ktos z forumowiczow zna moze sprawdzony sposob, potrafi zdiagnozowac o co chodzi? Z gory dziekuje za wszelka pomoc i pozdrawiam, Rasow

Witam, na forum jestem nowym użytkownikiem, lecz śledzę je od dawna. Na dobry początek może kilka słów o mnie. Mam 18 lat, ze sportem zawsze byłem do przodu, staram się prowadzić aktywne życie. Dwa lata temu rozpocząłem treningi w domu. Efekty były dobre, starałem się trzymać dietę. Rok później dowiedziałem się zupełnie przypadkiem, że choruję na [...]

Chce zakupic: korean red ginseng, yoahimbine, maca, tribulus, zinc, carnityne, arganine. Gdzie można je kupić wszystkie razem tak by zredukować koszta, czy znacie jakiś sklep internetowy który je oferuje. Jak je stosować czy łaczyc wszystkie razem, moze razem to beda za mocne, wiec moze inaczej?

Jak w tytule. Szukam dla mojego przyjaciela klubu w suchej bądź okolicach. Krav maga może być, jest średnia ale dobrze szkolą nowicjuszy. Najlepiej coś skutecznego tj stójka, a jeszcze lepiej judo lub bjj-bo z założenia tam karzełek może pokonać olbrzyma. Kolega niski, szczupły. Ważna na pewno jest miła atmosfera na treningu.

Mam kilka pytań związanych z tym specyfikiem 1 Ile może kosztować to na recepte w aptece 2 Jaka może być wypisana ilość superki na jednej recepcie (bo chyba zabardzo nie za efektownie będzie wyglądało 8 opakowan) 3 Co na odblokowanie po cyklu

Tak jak w opisie wczoraj jakiś żartowniś ukradł mi na CPN-ie :D i tak sobie pomyślałem że może ktoś z was ma do sprzedania może z jakiegoś innego modelu jak zarzucicie fotkę to będę wiedział czy to jest to czy nie :) A moje auto to dokładnie AUDI 100 C4 2.4 D rocznik 93 :) Jakby ktoś miał do sprzedania to bardzo by mi pomógł :)

Witam, mam pytanie do osób które nabawiły się tej przykrej kontuzji. Może zacznę od początku. 3 lata temu zacząłem ćwiczyć, wpierw rekreacyjnie pół roku, kolejne pół już przy wsparciu tego forum. W pół roku udało mi się zgubić 17 kg i w momencie, gdy chciałem z redukcji wejść na masę, zacząłem odczuwać kujący ból w lewy łokciu. Przerwałem treningi [...]

Mam wielką prośbę: Czy ktoś zna tytuł piosenki lub artystę który wykonał utwór muzyczny na wejście Adamka? A może ktoś go ma lub zna namiary na ten kawałek w necie? Proszę o pomoc :) Pzdr

Zastanawiam się ile % białka może mieć bita śmietana taka z torebki. Może wiecie?

WITAM.MAM PYTANIE JAK ZAPOBIEC SWEDZENIE SKORY PO KAPIELI.STOSUJE ROZNE BALSAMY PO KAPIELI,AKE MIMO TO SKORA SWEDZI MNIE.CZASAMI MOZNA ZWARIOWAC OD TEGO SWEDZENIA.JEZELI KTOS MOZE POMOC TO DZIEKUJE Z GORY.POZDRAWIAM.

Czesc, jestem tu nowy wiec moze cos o sobie napisze. Lat 20 waga 65-70 kg zamyka sie w tych granicach. Jestem osobą niepełnosprawną poruszam sie na wozku. hmm.. postanowilem sie zabrac za siebie w maju ubieglego roku i od tamtego czasu cos probuje to co posiadam w domu to dwie sztangietki, gryf plus rozniaste obciazenie o lacznej masie około 50 kg [...]

Pytałem w innym dziale ale nikt mi nie pomogl wiec moze tutaj mi pomozecie. Mam problem odkad zaczolem cwiczyc mam za krotki biceps zajmuje tylko pol reki od barku do lokcia i jest tak jakby schowany do barku wiecie moze co zrobic zeby wyszedl do gory a i zapomnialem napisac ze jest strasznie plaski ;/

[...] miesiaca wm20 dni poszlo 2cm w bicepsie pozniej juz baaaaaaaardzo powoli. Trenuje co 2 dzien. Trenuje fbw. Jeden trening to 3 serie na biceps i 3 na tricep powtorzenia w zakresie 12-10. Czy to moze byc przetrenowanie? Zmienic cwiczenia? Powtorzenia ciezar? A moze jesc wiecej. Podajcie wszystkie mozliwosci z girzy dzieki. To dla mnie bardzo wazne.

Witam czy Undestor może przydać się na zakończenie cyklu przed/w trakcie PCT? Wiem że to nieekonomiczne ale nie o cenę mi chodzi. Może warto byłoby przed wejściem na SERMy pociągnąć 4 tygodnie Undestor po ostatnim strzale enana/cypio/mixu? Stosował ktoś coś takiego? Nie miałoby to lepszego wpływu na odblokowanie?

Witam! Jak widac w ankiecie, na siłownię uczęszczam już od prawie dwóch miesięcy (początek listopada). Myślałem nad tym już dłuższy czas i w końcu się wybrałem. Z początku czułem się nieswojo, ale podpatrzyłem liczne cwiczenia i rozpocząłem trening. Przez pierwszy etap pracowałem nad techniką, robiąc 1-2 cwiczenia na każdą partię, 3 razy w [...]

Witam Czy ktoś stosował MMS ? Cel-> bakteriobójczy 3 tygodnie 1 kropla Chlorynu sodu + 5 kropli kwasku cytrynowego będzie ok brać na cały dzień ? Co może neutralizować działanie MMS ?

Witam jaki zestaw witamin przydal by sie mi przy silownii? moze oprocz tego magnez i cynk ? prosze o pordae jakiegos zestawu ktorego moge kupic w aptece aha i cos moze na stawy

Jak w temacie... a wiec zastanawiam się nad podjeciem jakiejs odżyweczki bo juz zima za oknem:P i nie mogesie zdecydowac czy wrzucic w siebie: Cp(2x450g)+mono czy ze 4 kg ostrowi czy moze Animal paka. Hajsu nie mam za dużo i tylko na to mnie stac jak narazie. A wiec co radzicie? A moze co innego? Z gory wielkie thx.

zostało mi 3 dni weidera i zastanawiam sie co dalej.Czy robić przerwe i dalej robić weidera czy może bez przerwy.A może spróbować czegoś innego? bo A6W wyrzeźbiło mi tylko gorną prawą partie mięśni z czego nie jestem zadowolony za bardzo,a nie opuściłem żadnego treningu.