Czytaj co napisałem wyżej... Ten plan na wyskok wtrącę sobie za około 2 miesiące do tego siłowego, ale mowa o planie siłowym więc dodam ćwiczenia poszczególne jeszcze za moment...
"k*********... następnym razem chyba zainwestuje w suste... mniej wy***ek i lepsze efekty " nie byl bym taki pewny wlasnie z zanizeniem stezenia do 1/4 to mowa szczegolnie o suscie...znajomy co troche w tym siedzi dowiedzial sie od jakiegos zawodowca ze tak teraz robia... Ja na szczescie wale propka BD i juz dziala tzn poped,nasilenie [...]
heh ta powyzej wyglada na celną sztuke osobiście mnie podnieca desert eagle, moja matka raz przyjmowala u siebie linde boguslawa i mowila ze chcial z niego strzelac jak sobie popil - mial go jako personalna spluwe. kolejna ciekawostka, ze jest to bodajze pistolet z najwyzszym kalibrem, w kazdym razie sporym - mowa tu o 7strzalowym modelu .50 [...]
Kręcenie w głowie to jest normalne ale tu jest mowa o mdłościach a to już nie jest normalne. Do tego zawroty głowy po treningu które powinny występować tylko po danym ćwiczeniu. Zajrzałeś do działu zdrowie? Tam Ci doradzą lepiej ja bym to jednak zbadał.
"a niższa waga daje ci przewagę szybkości i zwinności" Nieprawda po 1 wcale ktos ciezszy nie musi byc mniej szybki,a po 2 zalezy o jakiej przewadze masy jest mowa...o spaslaku obzartym mcdonadami czy o kims z masa wyrobiona na silowni,sumiennie trenującym...bo taka osoba nie dosc ze zszokuje Cie siłą uderzenia to i zaskoczy masą a no i [...]
[...] jest równa benzynie. Spoko, ale od czego to zależy? Od tego gdzie kupujesz. Jak ktoś leje szajsu do zbiornika głównego, żeby przyoszczędzić/więcej zarobić to tak bywa, prosta odpowiedź. A mowa o czystej kreatynie. Czym ci się różni monohydrat od monohydratu? Może być coś dosypane typu tauryna, ale to wciąż kreatyna tyle, że z dodatkiem tauryny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zbyt mało informacji o Tobie żeby ocenić plan. W każdym razie pierwsze co mi się rzuca w oczy to bardzo niska objętość jeżeli mowa o budowaniu masy mięśniowej, ale jak pisałem.. Zbyt mało informacji na temat Twojej osoby żeby cokolwiek powiedzieć
Ok, rozumiem. Jak mają się jednak inne formy niż chelaty do możliwości przedawkowania i korelacje (tutaj już nie tylko mowa o megnez) z innymi pierwiastkami? Bo jak wiemy chelatów podobno nie można przedawkować i nie wchodzą w żadne neagatywne korelacje.
Znałem kolesia, byka sporego (187/125), co wystarczyło na niego głośniej krzyknąć - wtedy wymiękał (nie, nie o mnie mowa )Ale byłem kiedyś świadkiem zdarzenia, jak jakiś szczurek ( 170/70 ) przegiął pałę, to jak nim pierd...ął o ścianę, to pogotowie trzeba było wzywać. Ale coś w tym jest co annihilus prawi: salka da napewno trochę więcej [...]
Co z tego, że dla mnie smakuje jak aspiryna... ale co z tego wynika?? NIC Zatem: Nie dyskutujmy o smaku bo nie o nim tutaj mowa... A wydaję mi się, że jest mozliwa również taka opcja, że np. skłądnik jednej firmy moze na nas tak dzialać, a idnetyczny skladnik pozskiwana z innego źródła przez inna firmę już nie... Na temat śmietanki...to nic mi do [...]
[...] Jeżeli nie masz o czymś zielonego pojęcia to się nie wypowiadaj. To jest forum gdzie ludzie oczekują pomocy od osób, które wiedzą więcej od nich. JEżeli nie odczułeś nic po Ph to może jadłeś dumle z allegro w pudełku z logiem "KilloSports". Każda osoba, z którą rozmawiałem odczuwała silne działanie Ph, szczególnie jeżeli mowa o trenadrolu.
A zgoda jeśli mówisz o siłowni Zdaję sobie sprawę z całego planu treningowego zawodnika. Sam jeździłem sporo, ale tylko rekreacyjnie (po kilkadziesiąt km). Jeśli mowa o samym kolarstwie to z danych zamieszczonych np. tutaj http://mtb.zst.sosnowiec.pl/poradytren/metodytreningu/metodytreningu.htm jasno wynika jaka jest przydatność kreatyny. Nie [...]
[...] ramion w przód i nie wiem czemu w siadzie ( bo jeśli to ćwiczenie które myśle to dużo zdrowiej i wygodniej robi się je stojąc). Podnoszenie sztangi do mostka? jeśli mowa o barkach to powinny być raczej "wznosy sztangi wzdłuż tułowia do brody stojąc" . Co do powtórzeń wejdź na 15-20 , zakres 10-8 to dla nich "łaskotki". Staw barkowy jest [...]