500zl masz tak , to : 3kg ostrowii =3x33zl=99~ mono vitalmax=300g =26zl Nitro energizer =84zl (bierzesz tylko przed treningiem mono 5g rano w DT i DNT BCAA XTRA =100zl 1kg 1g na 10kg masy ciała okootreningowo.
[...] być cały czas jak nie masz dosyć białka z diety to uzupełniasz je odżywką. Od Nitro 2 możesz zacząć, tutaj nie ma reguł. Ekonomicznie będzie jak połączysz dużą puchę Nitro z mono. Elegancki cykl wtedy masz a co do wagi to po prostu musisz pilnować żeby bilans kaloryczny był dodatni, jak za mało będziesz jadł to ciężko będzie ze zrobieniem wagi.
[...] po zastanowieniu mysle ze warto chyba brac naczczo kreatyne przed i po treningu nitro a na noc znowu kreatyne?zeby nie mieszac? nie jestem pewien dlatego tez sie tutaj zwracam do tego tak jak mowilem jeszcze dokupuje fast gain bo podobno najlepszy z odzywek weglowodanowych zgadza sie? aha i wczesniej juz mialem cykl z mono kreatyny :) pozdro
Dzięki za wszystkie odpowiedzi - poleciały sogi - co myślicie o połączeniu mega capsu z nitro2? Nitro 2 zawiera kilka gram creo , więc chyba wystarczyłoby pewnie wpc+saw+nitro. miałem przerwę więc może mono, a w kolejnym cyklu nitro2 z resztą? Zmieniony przez - tomek4x w dniu 2012-04-30 20:36:27
[...] ciekawe co kupisz za rok? ph ? a za dwa lata saa wydaje ci sie, ze ludzie odradzaja mlodym branie stackow, zeby bylo robione to 'przepisowo', ale gowno prawda ja pierwsze mono wzialem po 1,5 roku i bylo good, po nastepnym 1,5 roku wzialem cell pumpa i bylo za***iscie, a po kolejnym roku wzialem nitroII i byl wypas myslisz, ze jakbym wzial 4 [...]
[...] Nitro + 10g po treningowo - co to jest nasycenie??? Jesli mnie pamiec nie myli Nitro2 ma w 1 porcji 7g krety wiec dziennie jadłby 24g... bez sensu. DNT wystarczy jedna dawka mono rano w ilosci 5g - Nitro zbedne. Rozpisz ile jesz białka/wegli/tłuszczy na cały dzien + jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jaka nadwyzka. Zmieniony przez - [...]
[...] 1 porcja czy 1 miarka? (porcja to 2 miarki z tego co wyczytalem) i nie pamietam czy na forum ktos nie pisal ze po 1 miarce daje rade juz a planuje cos przed treningowego do mono od wrzesnia zapodac z typowych boosterow nie bralem nic . Jedynie 2 cykle na HP, venom,clenburexin, z takich co mogly by pobudzic ale ogolnie nie robilo mnie nic z tego [...]
[...] mnie do testu i ufundowanie suplementów w teście. Mama nadzieje że test się podobał i nie był zbyt nudny. Co do efektów to za chwilkę. SUPLEMENTY Creapure+ALA+B1 - Kreatyna mono, która klepie! Na pewno to dzięki niej osiągnąłem większość przyrostów masowych i siłowych. Forma podała łatwa do spożywania. Wg. Mnie lepiej łyknąć kapsułki niż [...]
Zakładam że dieta jest i celem jest masa? :) jeśli tak to dokup dokup mono i będzie fajny cykl. Dawkowanie: DT- nitro przed treningiem, cytocell po treeingu, BCAA przed treningiem, porcja 5g mono rano. W dnt 5g mono rano, zdr
[...] Bcaa i zostaw sobie je kiedy skończysz Nitro. Wtedy zaczniesz wcinać Bcaa. W DT: 5 gr CM3 na czczo, Nitro 30 min przed treningiem 30 gr i 5 gr CM3 po. Ja używam kreatyny mono dlatego takie dawki. W DNT kreatyna na czczo 5 gr i 5 gr w godzinach treningu. Białko wg zapotrzebowania. Lepiej brać po treningu. Zmieniony przez - Honz w dniu [...]
mono 5g rano z ww nitro 4-6 przed treningiem 30 min z ww cp po treningu z ww polaczenie swietne jak wiele innych Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-08-17 15:28:07
[...] i chwyt marketingowy dawka nitro to 2 * 15 dziennie. nie wiem dlaczego ludzie ubzdurali sobie jeść 10 g nitro na porcje. to tak jakby ktoś jadł 15 gram na porcje horse p. jak cie nie stać na drugą puszkę do dokup mono i będzie petarda. tak się boicie tych supli że nie wiem. głowa boli no nie pier...l. po czym. po tych kilku gramach argininy.