Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
104
Witam!
Ćwiczyłem przez 10 miesięcy, ale ostatnio miałem przerwę 3 miesiące i teraz wznawiam trening. Przez ten okres schudłem 3kg i teraz ważę 85 kg. czy na początek nitrobolon II jest dobrym pomysłem w połączeniu z odżywką białkową czy lepiej pierwszy miesiąc ćwiczyć na samej odżywce białkowej a później dopiero brać Nitrobolon? jak już mam nadzieję odzyskam wagę?
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
104
do tej pory piłem nitro rano na czczo, pół godziny przed treningiem i zaraz po treningu. później 0,5 godziny przerwy ( tu banan lub jabłko) i białko. czy powinienem to zmienić?
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
101
biore nitrobolon II 5g po przebudzeniu +2 apsulki HMB,10g nitrobolonu przed treningiem oraz 5 kapsulek HMB po treningu + bialko,2 kapsulki przed snem +bialko.Jak sadzicie nie zaduzo tego?chce teraz zastapic HMB Anabolicem BCAA co wy na to?