zaległa miska z wczoraj. Suplementy - tran, omega 3 , mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa trening - wyjście na grzyby, 4 godziny chodzenia po lesie , duzy koszyk grzybów więc w drodze powrotnej troszkę było treningu siłowego na ręce:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e524adfe8d84e23a9df7a5055063505.png [...]
[...] powinno byc 7,5 kg na stronie a nie 15 kg tak jak wpisałam. Dzisiejsza miska warzywa- ogórek, pomidor, mnóstwo zielonej fasolki, cukinia su[lementy- Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, Już jest pewne że w tym tygodniu nie zrobię więcej treningu, niestety:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2619383788f446ebe64f7107589935a.png [...]
dzisiejsza miska i trening warzywa - fasolka zielona, pomidor, pieczarka, ogórek, papryka suplementy - Omega3, tran, mniszek lekarski, magnez, pokrzywa woda, kawa, 02 pażdziernikapomyliłam trening, Nie wiem jak czytałam ale jakos wyczytałam ze w 5-6 tygodniu nalezy dolozyc 4 obwód, więc dołożyłam}:-( mało tego, po każdym cwiczeniu dołożyłam 60 [...]
wczorajsza miska warzywa - zielona fasolka szparagowa, pomidor, papryka, ogórek kiszony suplementy -Omega3x3, tran 2x, mniszek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e14f6c814641453fa1d653cc17e9a9ed.png z emocji związanych z moim udziałem w konkursie marchewkowym nie mogę spać, niech już będzie poniedziałek Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-12 [...]
Niedzielna miska warzywa- pomidor, ogorek, czerwona kapusta, kiszona suplementy-Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d001c279dd834e9396bd97d2f32730d8.png
dzisiejsza miska 130/80/130 suplementy Omega3,tran,vitamina C, woda,kawa,herbata,mniszek,pokrzywa warzywa - pomidor,cebula,ogórek kiszony,buraki liczone w misce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed71ff772e55464381f25a454d56fe83.png aktywność -60min - aerobik z małą piłką, 10min porządnego rozciągania Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-01-14 [...]
100/60/130 - na czarno, z pogrubieniem co by nie zapomnieć}:-( suplementy Omega3, tran, magnezB6 forte, mniszek, pokrzywa woda, kawa warzywa - sałata lodowa, salata rzymska, szczypiorek, rzodkiewka, ogórek, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1af5bfa940b545f195033a1f7b0826d0.png aktywność- 60 min Zumba + 10 min rozciąganie a po wczorajszym treningu [...]
100/60/130 - 1 dzień @ suplementy Omega3, tran, magnezB6 forte, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa- kiszona kapusta, ogórek, sałata rzymska, pietruszka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/108eabdecfbf4949b4fc7da6c5ea319c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22efd579ef1842dea74bd1c1ded7a2de.jpg zaległe wypady chodzone odrobione : 12x7/12x7/13x7/- [...]
100/60/130 suplementy: Omega3, tran, magnezB6 Forte, A+D3, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata woda, kawa warzywa - kapusta kiszona, grzyby, sałata rzymska, ogórek zielony, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dddbaba2014c4f609eca5b777f40defa.png
100/60/130 suplementy: Omega3, tran, magnezB6 Forte, A+D3, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata woda, kawa warzywa - kapusta kiszona, grzyby, sałata rzymska, ogórek zielony, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28a6c393be184b13bd1cb40ad94d30f5.png aktywność- - 1h 15 min - nordic walking w szybkim tempie. Pogoda raczej nie zachęca do wyjścia( mżawka i [...]
100/60/130 suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata, mniszek pokrzywa warzywa -troszkę mało dzisiaj zjadłam. pomidor, ogórek konserwowy, papryka, fasola szparagowa, kilka ziaren czerwonej fasoli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1ae5f3c3cd843b98f9131a3dbf72af4.png aktywność - 60 min [...]
100/60/130 WOLNE suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata, mniszek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1df6cad043a141018d5dae4b715660f8.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-01-25 19:37:53
100/60/130 - DT Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski warzywa - zielona fasolka, groszek zielony, pieczarki, pęczek natki pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362aa9c4a00d4692a890744a130f6e78.png Dzisiejszego treningu nie będę komentować,brak [...]
[...] pozostawiam jak w DNT czyli 100/60/100. dzisiejsza miska Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, melisa, mniszek lekarski warzywa- mix sałat, ogórek zielony, pomidor, korniszony domowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5c80080c86c45dd91ec5d3d41a1d35b.png aktywność - 60 min aerobik+10 min [...]
100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa+ napary napotne warzywa - pomidory, ogórek zielony,fasola szparagowa, pęczek natki, pieczarki, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd67cd95fc9d47759ccd842c5aef9a07.png Wymiary - z braku [...]
100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mnóstwo kiszonej kapusty, mix sałat, natka pietruszki, pomidor, zielony ogórek, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73ea8ca9e53042c7b93048503aa829b9.png
[...] teraz wklejam miskę i poranny nordic 100/60/130 Nordic walking suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: kapusta kiszona, pomidor, ogórek kiszony, fasolka szparagowa, pekińska [...]
suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:sałata rzymska, ogórek, pomidor, papryka, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94d3b3099f9c4780ac33fc0139312f0f.png aktywność - aerobik+ ćwiczenia na miękkiej OVERBALL( ręcę, brzuch)+ rozciąganie - 70 [...]
wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:sałata rzymska, papryka czerwona, kiszona kapusta, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77aa8dc0506c49c4a02c30f5aa8b36dc.png Zmieniony [...]
wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:sałata lodowa, ogórek zielonypapryka czerwona, pomidorki koktajlowe, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/987fc3d907be4f38abd5ef7522c9e7b6.png planowałam w weekend zrobić [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
