miejscu

[...] to bron legalna. Przy rejestracji pierwszej broni otrzymuje sie legitymacje, w ktorej figuruja wszystkie zarejestrowane jednostki broni. Bron w domu przechowywac nalezy w miejscu zabezpieczonym przed niepowolanym dostepem np. kasetka metalowa zamykana na klucz, przytwierdzona na stale do stalego podloza. Czyli kasetka nie moze byc typu [...]

[...] to bron legalna. Przy rejestracji pierwszej broni otrzymuje sie legitymacje, w ktorej figuruja wszystkie zarejestrowane jednostki broni. Bron w domu przechowywac nalezy w miejscu zabezpieczonym przed niepowolanym dostepem np. kasetka metalowa zamykana na klucz, przytwierdzona na stale do stalego podloza. Czyli kasetka nie moze byc typu [...]

[...] btw w diecie, co pozwili stwierdzic, czy mamy jesc wiecej ww czy bialka. Ja szukam wciąż odpowiednich proporcji. Jak pokazuje praktyka, dla różnych osób są one różne. U mnie duża ilość białka i tłuszczy dziala zamulajaca p.s. w którym miejscu dokładnie należy dokonać pomiar na tolerancje ww? Zmieniony przez - jacccko w dniu 2011-03-11 00:32:28

[...] jak wspomniałeś wyżej nie powinieneś się rzucać od razu na głębokie wody . Do znaczy twój tydzień może być za intensywny mieszając bieganie , siłkę i jeszcze MMA . Na Twoim miejscu wzmocnił bym ciało treningiem siłowym ogólnorozwojowym przez kilka miesięcy efekty by były bo przecież przez dłuższy czas nic w tym kierunku nie robiłeś . O jakim [...]

[...] tak samo w martwym, dorzucaj wiecej ciezaru i rob wiecej serii, a i daj martwy jako pierwsze cwiczenie w plecach Bez ciezkich siadow i ciagow nic sie nie zdziala, kiedys tez ich nie robilem i praktycznie w miejscu stalem, gdy zaczalem je robic odnotowalem najwiekszy progres, zarowno silowy i sylwetkowy, mimo ze malo jadlem zeby wage trzymac

[...] alkoholowe. Zrobilem wlasnie aero: Wygladalo to tak: Roweryk stacjonarny, wchodzenie/schodzenie na schodki (w tym przypadku 2 encyklopedie grube jedna nad drugiej ), bieg w miejscu.- Wszystko jedno po drugim, razem 3 sracje byly, bez przerw- wyszlo razem 55 minut. Ogladalem przy tym film z Van Damme'm I musze cos poczytac o diecie ckd, zeby [...]

[...] jak byl to banan. Bialko pilem najczesciej tylko po trenie. Wiec malo go poszlo. Oczywiscie przelozylo sie to wszystko na pas, bo mam teraz rano na czczo w najszerszym miejscu ~ 91cm AERO Plan byl taki zeby robic 2x na tydzien, jak bedzie szedl pas na + to dac 3x na tydzien. w rzeczywistosci wyszlo ze przez 3 miesiace zrobilem 7-8 razy [...]

[...] za dużych obciążeń 12. Jak często występowały u Ciebie w/w kontuzje w ciągu okresu uprawiania przez Ciebie kulturystyki? a) 1 raz 13. Czy kontuzja powtórzyła się w tym samym miejscu? a) tak 14. Jeśli tak to po jakim czasie? - co jakiś czas bolą mnie barki podczas ćwiczenia 15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza? b) nie 23. Po jakim czasie [...]

[...] przed treningiem 12. Jak często występowały u Ciebie w/w kontuzje w ciągu okresu uprawiania przez Ciebie kulturystyki? 1 raz 13. Czy kontuzja powtórzyła się w tym samym miejscu? b) nie - przejdź do pytania nr 15 15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza? b) nie 21. Czy sam/a próbowałeś/aś wyleczyć kontuzje? a) tak 22. Jeśli tak to w jaki [...]

No jest fajna, wpada w ucho, a już za niecałe 2 godziny meczyk, niestety na miejscu nie będe ale w necie musze obejrzeć.

[...] widzow 6 tys. teraz 12-13 jak wszedzie bedzie podobna proporcja ze 2 razy wiecej lub 2 z malym hakiem to bedzie za***iscie nie ukrywajmy tam gdzie sa ludzie tam sa sponsorzy i pieniadze + wieksze stawki z telewizji i to szczerze mowiac moim zdaniem jedyna szansa na poprawe jak tak sie nie stanie to przez grube lata bedziemy w tym samym miejscu

W optatnim meczu nie bylo dopingu dopiero na koniec race i przyspiewki co dla mnie zaczyna byc glupkowate powoli. Najwazniejsze ze Rudi zostaje. Za Stilicia bedzie Tonev a Bakero... No trudno zobaczymy na ktorym miejscu skonczymy nastepny sezon

Nie wiem kiedy to było ale Rudnev miał poprzeczkę. Muraś też ładnie przeciął podanie takim rzutem na piłkę i bramkarz obronił Coś czuje ,że jeśli Lech bd na 1 miejscu do zimy nikt nie puści Semira i Artioma. Komentator wczoraj popłynął i stwierdził ,że Rudnev jest już warty 10milionów a jak przejdzie do Hiszpanii bd wart od razu 30 000 000 [...]

może suwnicy nie nasmarowali:D a tak na serio to mozliwe ze się przetrenowales przerwa po takim treningu silowym powinna wynosic 4-6 tyg; 105 kg na suwnicy smitha to dobry wynik,ja bym na Twoim miejscu przestawił się na wolne ciężary

[...] bo skończyłabym jak hipopotam i musiałabym przenieść się do zoo. Powiedzmy, że teraz wychodzi mi rekompozycja zamiast solidnej masy. Co do pupy - nie pomyślałam %-) Przy następnej tabelce wprowadzę. Biodra próbowałam mierzyć ale zawsze mam błędy pomiarowe bo nie potrafię pomierzyć w idealnie tym samym miejscu. Dzięki za odwiedziny i pytania!

[...] (z wykluczeniem wielu z nich) + masło. Daj Boże jeszcze żółtka, ale też nie ma pewności ;-) Nie chodzi o to, że się bronię za wszelką cenę, myślę, że wiele osób na moim miejscu miałyby wątpliwości i obawy. Jeśli da się poprawić zdrowie mniej inwazyjnie - chciałabym najpierw spróbować takiego sposobu. Jeśli nie ma innego wyjścia.... czas [...]

[...] niefiltrowany) ulubiony olejek eteryczny (u mnie piwonia) Wszystkie składniki łączymy dokładnie i przelewamy do butelki. Trzymamy tonik w chłodnym i zacienionym miejscu. Przed użyciem należy wstrząsnąć opakowaniem. Jeżeli kogoś drażni zapach octu, to najlepiej wybrać dość zdecydowany zapach olejku. Zmieniony przez - Hetavel w dniu [...]

niektore fotki mega za***iste na miejscu organizatora pokusilbym sie o lepsze nagrody dla was za nie np fotka wyzej swietna

wierze w potege diety i cwiczen :) jak stanei w miejscu pomysle nad zaopatrzeniem sie w cos Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2012-07-25 16:32:16

dokladnie :) jestem takiego samego zdania :) spalacz dodam jak stanie w miejscu