miejscu

Makaveli01 zwróć uwage bartek9221 bo ma swój temat a wtrynia się jeszcze w mój.. a pisałeś ze takie coś jest nie na miejscu.

Na twoim miejscu w czasie przerwy wziąłbym WF

3 miesiace i juz za stacki sie bierzesz?? ja bym na twoim miejscu jeszcze kreatyny by nie brał

[...] naturalnych spróbuj Serki wiejskie (grylażowe). Orzechy nie powinny być stałym elementem znaczy są drogie i to dlatego jak już je jesz to spróbuj w shake'ach. Na twoim miejscu usunął bym orzechy i wtedy próbowałbym dobić do 3100kcal a Orzechy były by dodatkiem np. 2x w tygodniu. Edit: Jeszcze jedno P: 6 posiłków dobrze zbilansowanych w [...]

jesli prolaktyna OK i jestes na masie to bym nie tykal estro bo przyrosty stana w miejscu

[...] brakuje odpowiedniej ilości białka. Dodatkowo mielone mięso ( paczkowane ) jest wysoko przetworzonym produktem, jeśli już zamierzasz spożywać w takiej formie to miel na miejscu. Wędzone ryby jedynie okazyjnie, zdecydowanie lepiej celować w tłuste ryby (DHA i EPA), orzechów włoskich masz zbyt dużo, możesz uwzględnić w ich miejsce inne źródło [...]

ehhh ale smak jest pojeciem wzglednym i kazdemu podejdzie cos innego. Z opini innych na pierwszym miejscu chyba wanilia - potem czekoalada - potem banan i na koncu truskawka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

creatine możesz brać przed cyklem w trakcie cyklu i po cyklu , ale na pierwszym miejscu proponował bym inwestowanie w białko w proszku nie na miesiąc a na kilka miesięcy

zgadzam sie, ja pisałem to o sobie na jego miejscu nawet z kretką bym troche zaczekał, i diete dopracował

ja na Twoim miejscu zadnego gainera bym nie jadł, unikaj cukrów prostych. Widać, ze masz budowe endo. nie ma co redukować, możesz sie co najwyżej odchudzić. zalany jestes niezle, spal fat i wtedy buduj "muscle mass" lepiej kup fat burnera (spalacz tłuszczu) i reszte kasy zainwestuj w diete low carb (nisko węglowodanową) i duzo aerobów. [...]

Hmb sobie odpuść bo to przereklamowany produkt. No ja na Twoim miejscu nie brał bym jeszcze nic, bo masz zbyt krótki staż. Pozdrawiam!!

ja na twoim miejscu dołozyłbym troche kasy (albo poczekal az troche cena spadnie) i wzial 6230i (dokładana pamięć , aparat 1.3mpx - ta motka ma 0.3 , mp3 <-- zamiast odtwarzacza mozna uzywac) imo bardzo fajny tel

[...] Co do diety, to wygląda to dobrze, aczkolwiek ta kiełbasa krakowska całkowicie nie potrzebna. Co do suplementacji to na twoim miejscu bym sobie ją na razie odpuścił. Ćwicz, dobrze jedz i wszystko ładnie będzie szło. Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2015-09-18 06:58:22

Z ta kielbasa to sie akurat tak trafilo, bo akurat bylo. Myslalem ze te 30 gram nir bedzie mialo wiekszego znaczenia. Co do rośnięcia to raczej slabo, bo tutaj wychodze na 0 i waga tez stoi w miejscu.

Witam dietę wrzucamy tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Jeżeli waga stoi w miejscu dodajesz od 100-300kcal. Nie za dużo, im większy dodatni bilans, tym bardziej będziesz się zalewał/. Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-18 20:45:52

Miałem 3 miesiące przerwy i do teraz jest coraz lepiej ale chciałbym żeby to całkowicie ustąpiło. Cały czas progresowalem i się wzmacniały i narazie coraz wolniej idzie to wzmacnianie bo jest tylko lekki bol ale jak bym z nim stal w miejscu i nie mogę go całkiem zniwelować .

Wintrol nie jest zastrzykiem oleistym, jak Deca, ktora boli, lecz roztworem wodnym, ktory nie boli. Technika zastrzyku: posladek przetrzec alkoholem w miejscu planowanego uklucia, czyli prawy gorny rog prawego posladka, albo lewy gorny rog lewego posladka, igly nie wbijamy powoli, lecz pewnie, zaciagamy troche tloczek, i jesli nie ma krwi w [...]

[...] ćwiczyć paliłem całkiem sporo - minimum pół paczki dziennie. Po dwóch miesiącach byłem załamany: dieta leżała (nie mogłem w siebie wmusić kolejnych porcji), masa stała w miejscu, a wyniki ani drgnęły. Teraz bez faj trenuje już ponad miesiąc (choć raz się złamałem i wypaliłem papierosa) i efekty są całkiem niezłe. Z tygodnia na tydzień większe [...]

na twoim miejscu bym poszedł juz dzisiaj do lekarza , albo dzwon i sie umów na wizyte bo albo masz problemy z sercem albo pierwszy raz od 10 lat zrobiles jedna serie ciezarkiem 5 kg na biceps :))) uważaj nie cwicz dluzej niz 4 minuty bo mozesz dostac zawału serca

Ja na twoim miejscu wzialbym storma albo GM + jakis dopalacz przetreningowy np. white flood,no xplode,xpand energized. Moze tez byc shock, ale ten nowy wogole mnie nie pobudził...