miejscu

Tygrysc56-rzeczywiście drugi dzień przerzedził lekko szeregi ćwiczącychTeż chciałbym,aby staże na miejscu były częściej,bo raz na 3 lata to trochę za mało...Z tego co wiem dziś A.Kups miał zajęcia z SG w Świnoujściu i chyba będzie przez kilka dni szkolił u Zygiego w jednostce,także tam chłopaki będą zadowoleni,o ile lubią wysiłek i lubią się [...]

Don - co ty za przeproszeniem ******lisz xD jaki gruby brzuch ,w ktorym miejscu xD i jakie zdjecia ja ci pokazywałem skoro to jest najnowsze xD eee ide w***** widze ze na to forum to ja jakis leszcz w oleju jestem Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-12 17:49:15

no rzeczywiście Fat - Joey niezła budowa. Ja bym na twoim miejscu trochę nad kaltką popracował. (Oglądałem zdjęcia z początku roku)

[...] zwyciestwo -sa jeszcze inne opcje:poprawa swojego w poprzednim roku zajetego miejsca,wygranie z okreslonym rywalem,utrzymania konkraktu z czołówką-by sie przekonac w którym miejscu jesteśmy,nie mówiąc juz o kontaktach towarzysko treningowych-które utrzymuja się czasem dziesiatki lat po zawodach.I napewno jest wielkim splendorem uczestniczyć w [...]

[...] ani jednego powtórzenie. Zacząłem więc robić serie negatywne ( chyba dobrze napisałem nazwę ) i tylko sie opuszczałem. Doszedłem do 10 Powtórzeń nachwytem i.. i stoje w miejscu. Robiłem 2-3serie. 1 seria 10 powtórzeń 2 seria 6-7 powtórzeń 3 seria koło 4 powtórzeń Nie moge zrobić więcej niż 10 powtórzeń. Podciągałem się co drugi dzień. [...]

Świetny krok do przodu dla MMA Attack. Jak druga rozpiska i gala wypali, to trzecią niech wbiją na TVN :-)) Ja bym jeszcze na ich miejscu łokcie na głowe dodał to już wogóle by standard światowy mieli. No i przede wszystkim niech stawiają na show sportowe a nie na freak show, i doskonała przyszłość przed nimi. A co do walk na nową gale, to pisałem [...]

[...] bez sensu. Akurat ja nie bardzo liczę te białka, po prostu wklepałam co zjadłam - wszystkie wartości policzyło za mnie ;) Dziękuję, przejrzę te treningi i spróbuję gdzieś na miejscu znaleźć siłownię ;) Jak nie to dopiero po powrocie, a wtedy liczę, że stopa już dojdzie do siebie ;) Zmieniony przez - run-is-fun w dniu 2014-02-13 15:30:16

3 tydzień i waga oraz wymiary stanęły w miejscu, zaczynać coś z tym robić? :)

Nie wiem juz co jest że mną nie tak waga poszła ponad 4kg w dół od początku diety a wymiary stoją w miejscu od ostatnich pomiarów 2,5tygodnia temu

Witam to znowu ja, Po przejściu na ifa oraz dodaniu aerobow waga stoi w miejscu ale tym razem ruszyły wymiary z czego jestem zadowolony ale jest teraz inny problem :D w poniedziałek ja wfie skręciłem kostkę i raczej za szybko jej nie obciąże bo skręcenie 2 stopnia, pytanie do was co mam teraz zrobić? Trening siłowy fbw odpada bo nie jestem nawet [...]

Minęły prawie 2 tygodnie a ja stoję w miejscu a nawet jest 0.5cm do przodu, mimo dodania kolejnego dnia cardio, może to przez zbyt niską podaż kalori? Naprawdę już tracę siły do tego 3 lata temu byłem wstanie zrzucić 40kg a teraz nie mogę nawet 10...

[...] nie jest napewno ale bardzo stłuczone dzisaj rano dopiero poczułem prawdziwy ból co do bójki to raczej to niebyła bujka bo 3 panów osiłkow poczekali na mnie w takim miejscu ze nic sie nie dało zrobic , zostałem wywrucony i przekopany solidnie , ale sprawa jeszcze sie nie skończyła :D a co do opchlizny to tego najfajniejszego kuloru to [...]

Ja bym na twoim miejscu zrobil tak: Zayebal propa z winem 1-7 prop 100 e2d , 3-8 wino 40/50 ed , trening z duza iloscia powtorzen i aeroby po kazdym treningu , dieta niskoweglowodanowa. Na moje oko bylo by si. Pisze jak ja bym to zrobil.Nie wiem czy Ty to ogarniesz..

[...] zaliczeniem ruchu przez sędziego) W wyciskaniu wielokrotnym wśród mężczyzn sztanga 55kg, 75kg oraz 100kg a kobiet 25 kg decyduje ilość wykonanych prawidłowo i zaliczonych powtórzeń. W przypadku równej liczby powtórzeń o miejscu decydować będzie waga zawodnika (wygrywa zawodnik z mniejszym ciężarem ciała). Z poważaniem, Zarząd UMKS MANIAC Kłodzko

[...] kilkanaście sekund. Atak terrorystyczny w metrze. Pociąg staje, robi się ciemno. Pasażerowie w pierwszym szoku albo zaczynają szlochać, albo nie mówią nic. Czas staje w miejscu. I nagle dziki ryk: "Naprzód! Gaz! Gaz! Gaz!". Szyby wagonu pękają w drobny mak pod jednoczesnym uderzeniem młotów. Na komendę: "Głowy w dół" [...]

[...] zależy mi na rozroście bicepsów bo z tego co widzę to klatka,brzuch i plecy idą w miarę dobrze.Tylko bicepsy wydają mi się że idą strasznie powoli albo stoją prawie w miejscu. Dobry będzie dla mnie FBW 3 dniowy opierający się mniej więcej tak Poniedziałek: FBW dzień 1 Wtorek: WOLNE Środa: FBW dzień 2 Czwartek: WOLNE Piątek: FBW dzień 3 [...]

gokuza1: chyba do konca dobrze nie zrozumiales co napisalem. Po pierwsze w ZADNYM miejscu nie napisalem, ze 'koks' jest zly. Skoro ma zastosowanie w medycynie, to dlaczego ma byc zly? Skoro ma zastosowanie w dopingu przez - powiedzmy - profesjonalnych sportowcow to od razu musi byc zly? Nie tak Prosze Pana, nie tak. Chodzi tu o zastosowanie go, [...]

moi starzy juz pare razy zawiedli się na mnie,ale wiadomość ze synek bierze koks(nie mają żadnego pojęcia o nim) myśle ze była by bolesna,dlatego jak zaczne pierwszy cykl na pierwszym miejscu będzie:ostrożnośc.

[...] sobą jak ide laske odprowadzić ale to tylko "na wszelki wypadek" i gdyby zaistniała sytuacja kiedy musiałbym sie bronic to raczej bym próbował usadowic nóz w innym miejscu niz klatka piersiowa i wogóle tors.Co do dziadka to niech sie zastanowi o co on chce sądzic chłopaka skoro to jego zapewne"kochany , grzeczny i wogóle " [...]

[...] na ławeczce 3x10 5. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10 6. Rozpiętki na ławce płaskiej 3x10 7. Spięcia brzuszków 3x20 8. Rowerek 3x20 9. Bieganie i skakanie w miejscu 20 min Namowie zone zeby zwiekszyc kcal. Wlasnie myslimy o zrobieniu analizy masy ciala i powtarzanie tego co jakis miesiac. Ja mam na silce, ale zona bedzie sie [...]