miejscu

co czujesz pod skórą w tym miejscu? żebra?

[...] obwodów ? :/ Mięśnie nie rosną od tak... Jak ktoś zrobi 2-3cm np. w ramieniu w ciągu roku to jest wow!! Waga musi iść delikatnie do góry. Nie ma czegoś takiego jak budowanie mięśni i spalanie fatu, a waga stoi w miejscu. Jest to możliwe tylko u ludzi naprawde początkujących lub ludzi którzy wracają do treningów i odbudowują swoje mięśnie ;)

Martin1982 jak zwykle,zabrales sie do zagadnienia od dupy strony. co to znaczy: "...bo juz stoje w miejscu..."? odzywianie,regeneracja,stresy...? wszystko sprawdzone? robiles deload? robiles przerwe? kreatyna najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze kwestie: - progresywny trening, - zarcie, - odpoczynek jesli to wszystko gra i jestes w stanie rozwijac [...]

polska wiadomo czemu na 2 miejscu hiszpania i na nia głosuje Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-28 19:22:30

Ja bym grał dla reprezentacji Polski nawet jakby była na ostatnim miejscu w rankingu Fifa.

w którym miejscu napisałem że technika nie ma znaczenia???Pytanie było proste w które miejsce powinnismy opuszczać sztangę.I odpowiedź jest jedna i prosta nie ważne czy cwiczysz kulturystykę czy trójbój siłowy sztangę opuszcamy na dolną częśc klatki a wyciskacze opuszczają nawet na mostek.Wyciskanie gilotynowe to kompletna bzdura mozesz sobie to [...]

interwał składa sie z 2 czesci: 1 to mocny odcinek (80%lub wiecej) druga trucht Niektórzy biegają takie same odcinki obydwu czesci , u innych 1 czesc jest dluzsz a u jeszcze innych 2 jest dłuzsza. Dobór w tym miejscu zalezy od ciebie

Jaki był Twój poprzedni plan? Wklej. Tak samo ankietę. Też mam przedramię szersze od bicepsa, a jest i tak za małe. Ja na Twoim miejscu bym się tym nie przejmował, tylko po prostu ćwiczył. Sądząc po pytaniu masz niewielki staż, więc nie ma sensu przejmować się głupotami. pzdr

20 kg to chyba za mało. Ja mam worek własnej roboty 30 kg( wypełniony pociętymi gazetami - twarde jak kamień) a i tak za mało. Nie kupuj tych tanich bo się szybko zniszczy, pójdą szwy. Poczytaj o workach bo jest wiele tematów o tym. Ja na Twoim miejscu wziąłbym jak największy, tak coś koło 150 cm - mój taki jest. Fajnie można nogi ćwiczyć:)

Nad 10mg/ed bym sie na twoim miejscu zastanowil..nie chcialbym miec nigdy rozstepow.

A jak wychodzisz do ringu to przeciwnik stoi w miejscu i czeka aż go trafisz? NIE dlatego tak samo na treningu wykonuje się ruchy aby poprawić Twoją szybkość,spostrzegawczość,unik itd...

[...] 5 serii po pięć powtórzeń. A co do schudnięcia to tutaj deficyt kaloryczny gra główną rolę a nie trening (czyli obliczasz zapotrzebowanie na specjalnym kalkulatorze w necie i jesz kilkaset kalorii (tak góra 500) poniżej tego zapotrzebowania). Ale jak mówisz, że ważysz 57 kilo to ja bym raczej na twoim miejscu od masy zaczął a nie od chudnięcia.

Na twoim miejscu kotlik wybrałbym Oyama karate. Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

na pierwszym miejscu powinna być oaza :-! a ja wole rpzegotowac i schłodzić

Myślę, że obojętnie co kupisz, to efekt będzie taki sam - użyte kilka razy i odstawione. Jak znasz na miejscu dobrego instruktora, który potrafi dobrze zmotwywować, to może kilka treningów byłoby lepszym pomysłem.

Dlugo cos sprzedajesz ta kreatyne... I raczej nie sprzedasz jej za tyle,nowa 1200g kosztuje 59zl wiec zastanowilbym sie na twoim miejscu nad cena.

heh tez to zauwazyłem :) i mam to w dokładnie tym samym miejscu co Ty .. wiec wydaje mis ie ze to od myszki... chociaz pewny byc nie mozesz ... odstaw myszke na jakis czas i zobacz czy Ci znika czy nie .. pzdr.

Dziś, max jutro będzie na miejscu sprzęcior :)

Na twoim miejscu nie łaczył bym wogóle Nitrix No xplode(bo chyba o to chodzi) Obydwa są dosyć silnie pobudzające więc nie warto łaczyć ich tylko brać jeden albo drugi przed treningiem + jakomś pojedyńcza forme kreatyny albo prosty stack kreatynowy. Wyjdzie ekonomiczniej

[...] na siłke to po pierwsze po 15 minutach aeroby zaczynają "działać" a po 2 ważne jest tempo stałe, a jadąc na rowerku po osiedlu nieraz masz czerwone swiatełko i stoisz w miejscu, więc odpada taka jazda. dzięki za poprawienie. pozdro Zmieniony przez - pakovny w dniu 2006-03-03 13:53:29 Zmieniony przez - pakovny w dniu 2006-03-03 13:54:08