miejscu

juz meczacy jest ten temat ap 5-10 w pl nawet sol jest h**owa wiec wezcie to sobie do bani w dani jest ap na 1 miejscu i ty nigdy zadnych piatek nie bylo smiac mi sie chce jak wielcy medrcy tego swiata rozkminiaja czy to walki czy nie

juz meczacy jest ten temat ap 5-10 w pl nawet sol jest h**owa wiec wezcie to sobie do bani w dani jest ap na 1 miejscu i ty nigdy zadnych piatek nie bylo smiac mi sie chce jak wielcy medrcy tego swiata rozkminiaja czy to walki czy nie a jak macie problemy ze sprzetem to kupujcie w aptece i nie bedzie rozkmin na 50 stron czy ok czy lipa

Zapraszam do nowopowstałej siłowni przy ul. Andrzeja Struga 78. Nowy sprzęt, przystępne ceny i dużo obciążeń. Profesjonalne porady w doborze ćwiczeń. Spokojna siłownia bez kolejek oraz odżywki na miejscu.

Ja na twoim miejscu pokusiłbym się o redukcje, im niższy BF tym lepszej jakości masę mięśniową będziesz mógł później budować.

[...] hartowanie musi być realizowane ostrożnie i rozsądnie według zasady - im powolniejsza i bardziej systematyczna droga do kondycji i odporności - tym są one trwalsze. W tym miejscu koniecznie trzeba podkreślić, że hartowanie nie jest jedynie procesem fizycznym, wzmacnia nie tylko siły i zdrowie fizyczne człowieka, ale bardzo wyraźnie doskonali, [...]

1 gram białka na kg masy to za mało!!! , zmień diete tak żeby wyszło ci te ~~2 g białka na kg i zwiększ liczbę kalorii o 100 jak waga dalej będzie stać w miejscu to znowu dodaj 100 kcal.

[...] to nei widzieli jak sie ustawic ... wg wp.pl gdzie to internauci ogladajacy zapewne wszsytkie mecze nie tylko jedenej druzyny najlepszym stoperem jest Cleber 42% na drugim miejscu Choto 34% a Dicka nie ma wogole w ankiecie bo nei wyroznia sie niczym szczegolnym procz wzrostu ja oddaje glos na Glowacki-Cleber bo gdy zabraklo tych zawodnikow [...]

Ja od gdzies tak tygodnia po lewej stronie,w miejscu gdzie wystepuje przepuklina odczuwam uczucie kucia,na treningu zaobswerwowalem to po raz pierwszy,nie przejelem sie wtedy ale uczucie kucia nasila sie,dzisaj naprzyklad czuje to juz caly czas ale by byla lipa gdybym ja mial,operacja,przerwa w treningach...nawet nie chce o tym myslec.W [...]

Masz błędne podejście i przede wszystkim pojęcie o SAA i o życiu... poczytaj najpierw trochę a potem zabieraj głos w miejscu publicznym! pzdr

[...] Niechce mi sie wogole cwiczyc a w soboty.......? ...kazdy wie co sie robi w sobote Niecwicze juz z takim zapalem jak kiedys, obecnie bardzo malo jem, a wody to poza treningiem wogule niepije.. Ogolnie podsumowujac to przez upaly stracilem ochote do treningów i do jedzenia. A co do pytania o kreatyne to na twoim miejscu bym odpuscil ja teraz...

teść dobre rozwiązanie ale na jakiś czas,potem znowu bedzie to samo a nawet gorzej , udałbym się na twoim miejscu do specjalisty,

skoro mówisz, że za bardzo nie ruszał to wg mnie nie ma sensu w to iść, trudno pomóc, bo na każdego działa co innego, a wybór jest duży. Ja na twoim miejscu wybrałbym Jack3d przedtreningowo, do tego na czco co dziennie zwykłe mono kreatyny i wystarczyłoby

[...] jutro mial isc na najwieksza operacje swiata albo leciec samolotem 24 h. Najbardziej lapalo jak zasnalem w dzien i obudzilem, normalnie zrywalem i znowu strach, chodzenie w miejscu i bol brzucha, straszny scisk, moze jeden posilek wepchany w ciagu calego dnia. MASAKRA, wypady ze znajomymi nic nie pomagalo, nie pamietam jak sie tego pozbylem w [...]

[...] widac rosnacych miesni pod zwalami tluszczu!!!!!!!! A przy robieniu rzeźby dieta jest wazna (niskokaloryczna, duzo bialka, malo weglowodanów, duzo tłuszczy rybich (omega 3) i malo tluszczy roslinnych) a co do tego produktu to nie polecam:)) mój kolega to bral i nic z tego. na twoim miejscu wziołbym DYNAMIZE DYMA BURN i plywal i aeroby robil :))

Tesc prop/enan/cypio solo albo meta solo. To bym wzial na twoim miejscu jesli cos w ogole. Na drugi cykl polaczenie tescia z meta powiedzmy.

[...] mnie Twój mały obwód pasa jak na tą wagę, ale to też na plus dla Ciebie. U początkujących bywa czasem tak, że organizm pobiera energie z fatu i są przypadki że u ludzi którzy zaczynają przygode na siłowni jak i u tych którzy wracają po przerwie BF spada a jednocześnie waga w miejscu lub rośnie. Zmieniony przez - Cramalo w dniu 2009-05-06 21:27:06

MAM PYTANIE. CZY MOZE MI KTOŚ MIŁY ZMNIEJSZYĆ ZDJĘCIE, BOWIEM WIDZIALEM JAK NA PROŚBE JUŻ TAK KTOŚ ROBIŁ. CHODZI MI O TO BY MOZNA BYŁO OBOK NICKA TO ZDJECIE UMIESZCZAC. Z RESZTĄ WIECIE O CO CHODZI. PROSIŁBYM O TĄ FOTKE KTÓRA JEST NA PIERWSZYM MIEJSCU. BARDZO DZIĘKUJE MARTINO

Jak data ważności dobra i nie będziesz trzymał go w miejscu gdzie jest dużo wilgoci, to będzie dobry.

jest napisane jeżeli już. Organizm ludzki jest w stanie przetworzyć max 10g kreatyny. I fakt faktem, bo jest to logiczne, że nerki na pewno jakoś dostaną, a te dodatkowe 5g kreatyny pójdzie w kibel. Ja na miejscu autora pomyślał bym o zmiany w diecie i ograniczenie spożywania kreatyny do 10g.

meta to środek typowo masowy, 10mg antykatabolicznie jak się domyślam to strata kasy. wolałbym w jedzenie zainwestować na twoim miejscu