miejscu

Przyznam szczerze, że nie mogłem dodzwonić się do organizatora, dlatego konkretną liczbę startujących poznam dopiero na miejscu... ale liczę po cichu, że w najpopularniejszych kategoriach będzie ponad 10 ludzi :) nie wiem, jak to będzie z dziewczynami - ale zobaczymy, kto się nie boi siniaków ;) relację w miarę "na żywo" będę wrzucał na [...]

Ja np. na Twoim miejscu połączyłbym posiłek 2 (ten z 273 kcal) z 5, bo ten 2 (dla mnie przynajmniej) jest trochę mało wartościowy - dużo węgli, mało białka i tłuszczy.

daj znac jak cos juz zalattwisz i bedziesz wiedzial w jakim miejscu powstanie silownia.

[...] ale jak mowie z Ginek , Wyzyn jest dosyc daleko i nienajlepszy dojazd. a o tej Siłowni za kauflandme na wyzynach to nie wiedzialem . Mozesz powiedziec dokladnie w ktorym miejscu bo z biegu nie koajrze tam zadnego szczegolnego miejsca na silownie. I zalezy tez w co ebdzie celował Robert. Mozliwe ze to bedzie kolejny air fitness czy cos tego [...]

Jest to na miejscu przejścia rękojeści mostka i jego trzonu, samo prawdopodobnie Ci nie przejdzie , jeśli nie dostałeś żadnych konkretnych wytycznych to wybrałabym się do fizjoterapeuty bo wówczas prawdopodobnie problem jest funkcjonalny aniżeli strukturalny.

[...] daj zdjęcie 2) czy wszystko zrobiłeś poprawnie i zgodnie ze sztuką nowa igła i strzykawka , fiolka przetarta spirytusem , miejsce dowkłucia też przetarte itp 3) czy w tym miejscu skóra jest twarda , może lekko obrzeknięta , kolor jaki ?, czy coś chlupie albo się przelewa (chełbocze) , czy ciepła ? opisz dokładnie co i jak jaką igłą robiłeś - [...]

stare 5-tki jeszcze dobre samochody, wszystko proste, mocne. ale jakbyscie chlopaki kupowali kiedys e60 (nowa piatka) to szczerze nie polecam, co miesiac serwis, a elektryka *******i sie tak, ze auto potrafi w miejscu stanac.

Może być tak, że smalczyk się pali a mięśnie rosną, dlatego waga stanie na tydz czy 2 w miejscu.

[...] 2-3 razy w tygodniu wyjść w teren po min. 30 min pod warunkiem odpowiednio ułożonego treningu aby wiosną biegać już 1km w 3,30 min a może i szybciej) rób skipy c, b, a, w miejscu przez 1 do 4 min każdy w kilku seriach 3-4 razy w tygodniu. Ćwiczenia które mają pomóc muszą przypominać bieg. Jak mieszkasz w bloku biegaj po schodach. Kolego tylko [...]

Ale były zawody, po zawodach spotkanie zapoznawcze... a na miejscu same festynowe żarcie...piwo mięso z grilla, wata cukrowa, pokorn, żelki i inne badziewia... mięsko owszem, ale w cenie 3x. Więc poczekałam aż wróce do domu. Zmieniony przez - Pussik w dniu 2008-06-17 15:01:59

moze ktos bedzie wiedział dlaczego caly czas czuje takie szybkie drgania za kazdym razem w innym miejscu wydaje mi sie ze nawet na sercu albo w poprostu gdzies w środku klatki ,biore 6 tab asparginu ,zma na noc i do tego jeszcze witaminy,minerały i nie wiem co jest grane od czego to jeszcze moze byc ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-05-07 [...]

lepiej powiedz co przeskrobałeś wydaje mi sie że nie można między nimi wykazać jakiś różnic. Są chyba poprostu określone w kodeksie karnym np. zabó/ujstwo jako przestępstwo a walenie gruchy w miejscu publicznym jako wykroczenie.

[...] wszystko wyszło OK... ale, żaden lekarz nie oglądał jak to się wszystko zabliźniło (powinien ktoś to sprawdzić ?) Bezpośrednio po urazie i jakiś czas później nie cieszysłem się szczególnie dobrym samopoczuciem... ale raczej juz to przeszło, tylko jak dotkne się w tym miejscu gdzie mam blizne to mnie boli... :-/ Chyba jestem hipochondrykiem...

Podobno Glutamina usuwa amoniak z organizmu co jest bardzo przydatne. Najlepsze jest to, że większość kulturystów na prawdę bierze glutaminę (oprócz innych wynalazków) Sam też biorę no i nawet HMB tyle, że mam po kosztach. Jednak Zawsze na pierwszym Miejscu Stawiam BCAA Możesz zamiast Glutaminy wziąć Vitargo i popijać po treningu. Pozdrawiam

Wbiję się w temat - a jeśli kolano chrupie i pobolewa przy przysiadach (nawet bez obciązenia), natomiast przy wykrokach w miejscu i chodzonych i prostowaniu na maszynie (tylko 15-20kg) zachowuje się bez zarzutu, to czy to o czymś może świadczyć? Przysiady pilnował trener - były sumo, według niego poprawnie.

W którym dokładnie miejscu kolana czujesz dolegliwości przy przysiadach ?

[...] sluza tylko do magazynowania. Przed ich spaleniem tluszcz zamieniany jest w organizmie wlansie na weglowodany i to wlasnie z tych wytworzonych wegli organiazm czerpie energie. No chyba ze podamy weglowodany z zewnatrz. Wtedy organizm nie musi wlasnego tluszczu zuzywac tylko dalej moze on spokojnie lezec na swoim miejscu. Ale czy o to nam chodzi?

[...] inne "czesanie"). Pod koniec mety (6-7 tydzień) można by dać npp... 150-200mg e2d i z 8-10 tyg bym pojechał, testa podbić do 1g i progres gwarantowany, bo pamiętam, jak gdzieś pisałeś, że po mecie już tylko siła, a waga w miejscu.... To oczywiście tylko luźna propozycja, żebyś sobie obmyślił różne możliwości, bo widać, że jesteś na "fali".....

[...] i zwis tak po 30minut dziennie (tylko kto to wytrzyma), a słyszałem też o metodzie łamania nóg tzn łamią nogi w kilki-kilkunastu miejscach i one się zrastają , ponieważ w miejscu złamania dobudowywuje się tkanka kostna to można 2 cm zyskać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Osobiście gdybym był na Twoim miejscu zrobiłbym tak, że przed treningiem BCAA, 20min przed koncem siłowego wypijasz kolejna porcje BCAA i wsiadasz na rowerek, krecisz cardio, po cardzio białko/eaa+wegle np taki gainer ALBO pełnowartosciowy posiłek.