[...] na prosbe Izy 4 tygodniowy cykl ( w sumie ok. 6 tygodni, bo rozpoczynalam 2 razy) Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1800 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, melisa, szalwia, tymianek Od lipca do dzis, zero epizodow z grzybica. Za zgoda Izy redukowalam troche wegli i rzadziej bylo to 130, a czesciej 120/95/110 W moim odczuciu [...]
[...] Tylko mi się daty zamieniły. Wczorajsza to dzisiejsza ;) Do dziaiejszej wlciała cała micha surówy z rzodkiewy, ogorka, pomidora i pekińskiej. Dużo wody, kawax2, wiesiek, melisa Jutro mam nadzieję zakwasy pozwolą zrobić kolejny trenio. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38d6f7f0dabe4caba38a07f6f816021f.jpg [...]
[...] wiadomo będę starała się wrócić do swojej wagi,potem mogę być na zerze,czy co tam będzie dobre dla mnie żebym miała siły i energię a herbatki uspokajające jakie najlepsze? melisa? bo jakoś nigdy nie piłam takich wynalazków i nie wierzę w ich moc uspokojenia,bo ja to naprawdę straszny nerwus jestem...dzisiaj znowu mi nerwy puściły i to bardzo [...]
powiem ci ze dla ciebie uspokojenie sie bedzie jednym z podsawowych warunkow pozbycia sie brzuszka melisa, ale tez rumianek, lawenda (jako olejek sobie mozna dodac do kapieli), jeszcze jest passiflora, na pewno w zielarskim dostaniesz dobre mieszanki. Nie wolno brac tobie pobudzaczy w zadnej formie, srodkow zawierajacych kofeine, dobry sen, [...]
to normalne jak w pierwszym cwiczeniu wycisganiesz z siebie maxa, to jak czesciej zaczyna drugie juz kulec tak mam zwłaszcza przy ćwiczeniach izolowanych tj uginanie stojąc,prostowanie robię na maxa (przynajmniej takie odnoszę wrażenie,że to max ) i w następnej serii już mniej powtórzeń Jak nauczysz sie we wszystkich cwiczeniach wyciagac maxa na [...]
[...] muszę się przestawić, bo jest inaczej niż dotychczas i rano nie jem węgli tylko takie liche śniadanie a zawsze białko i np orzechy mnie syciły,a teraz zjem i jestem głodna muszę coś wykombinować po zielonej herbacie jestem jeszcze bardziej głodna w tej chwili chyba tylko melisa pomoże Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-17 13:29:05
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e31a900e604f4b5f85f49b1775b974b7.png Warzywa: ogórek, pomidory, papryka, sałata lodowa Napoje: kawa x2, herbata czerwona, czarna, zielona, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 Pieczonych batatów ciąg dalszy %-) Jaja zacznę ważyć, bo mam dostęp do takich wiejskich, a co niektóre są [...]