maty

[...] Mariana) Jutro wleci ponownie góra,mam nadzieję, że zakwasy z klaty mi przejdą :-D I dzisiaj całkiem przypadkiem udało mi się wyrwać z pracy za darmo (były do wyrzucenia) maty na siłownie.20 sztuk,50cmx50cm a grubość około 10mm. WIęc pewnie niedługo pojawią się na siłce,mam jeszcze 1 tys do wykorzystania z gminy więc dokupię parę mat i będzie [...]

To u mnie też już były nakrętki rozerwane, maty rozwalone :D Standard :)

[...] wszystkie treningi silowe razem wziete doprwady,przeciwnik jest niebagatlenie wyzszej wagi i grunt to silna psychika,grunt to nie poddawac sie,i nie dac sie mu przyduszac do maty i odbierac tchu,ja wiem ze tez czasem macie zapewne juz dosc,bo to meczace i balansujace na granicy depresji momentami,pamietajcie prosze iz by nie stygnac-zajac sie [...]

[...] stóp i stanęłam tak jak mi wygodnie (ciut szerzej i stopy minimalnie na zewnątrz a nie wąsko stopy prosto) i było znacznie lepiej. Ale zadyszkę mam niezłą . 3. Nie było maty ani wałka więc zrobiłam tak. 4. Kombinowałam bo kulka 16 kg była ogromna a 12 standardowa. Chciałabym nauczyć się napinać plecy ładnie, tak żeby na zdjęciu było widać [...]

[...] przed 18 i nie będę pił, natomiast się trochę zzielenię. Ogarnąłem studia i mam 2 kierunki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu i jeden w Warszawie (we Wrocławiu fizjoterapia/dietetyka, w Warszawie tylko fizjoterapia). Maturkę sobie zdam z maty, biologii i angola rozszerzoną i z polskiego podstawę \-) czyli mam rok na ogarnięcie 3 lat z bio

Ile zajmują Ci swingi i turki? Może z marszu przelecisz je w zadanym czasie z 32kg!!?? Wczoraj ok. 25min. Z marszu to chyba nie, bo po 1) to jest spory wysiłek, jeśli się trzeba zmieścić w czasie, więc trzeba przystąpić na świeżo i mocno zmotywowanym a i tak nie mam gwarancji a 2) jak zaliczę z KB32 to będę się musiał przerzucić na KB36 a w tej [...]

[...] kliszy Nie wiem jak to jest, że w takim małym Lublińcu są karty chipowe NFZ-u i dawają rtg na płytach cd, a w Poznaniu są książeczki i rtg na kliszy a, i nawet nie dostałem maty chroniącej na jajka - skandal Marta, jak mi powiesz jak zrobić zdjęcie zdjęcia rtg aparatem, to to zrobie, bo próbowałem wczoraj różne kombinacje i ni hu hu nie wychodzi [...]

[...] na głowie i rękach(stanie na głowie); -ze stania na główie przejście do mostu; -w moście - ruchy góra-dół, boczne, okrężne; -mosty(na prawą i lewą strone); Z jednego końca maty na drugi: -przewroty (w przód/tył) -pady; -snake po 3 razy na stronę; -snake do wstania <-nie moge znaleźć nigdzie filmiku obrazującego Tu macie old schoolowy filmik [...]

[...] PONIEDZAŁEK - 04.01.10: TRENING - BJJ: Rozgrzewka: bieg do okoła, krążenia,itp...(podobnie do rozgrzewek, które opisywałem wcześniej) Z jednego końca maty na drugi: -przewroty(przód, tył) -pady(w przód, bok, tył); -snake(w przód,tył); -zejścia z pompką i naskokiem(jak w filmiku z Andre Galvao, który wrzucałem); -jeden [...]

[...] czy nie idzie poyebany staruch albo ktoś z zarządu. Polecam filmik z 67,5 kg żeby zobaczyć w jakich warunkach mi przyszło się uczyć rwania: na połowie podestu są gumowe maty, na których się nie da stać (nie wiem kto to wymyślił), przykryte kolejnymi matami, które sobie podkładam, żeby mocniej amortyzować sztangę, tuż przy ścianie stojak na [...]

Michał- po kompleksach szybko wychodzę na rower, dosłownie zmiana butów; byłeś ostatnio to wiesz. Powiedz mi- co się szybciej sprząta? Dwie maty, czy ławkę po Marcinie? %-) Georgu- daj adres, to Ci wyślę \-) Krystian- też nie wiem %-)

Mam parę praktycznych pytań.Na czym ćwiczycie cięcie kataną? Te zrolowane maty z trzciny cukrowej nie są chyba w Polsce dostępne? Widziałem, że były do kupienia na polskiej stronie internetowej z akcesoriami do walk http://www.kwon.com.pl/ , ale w cenie 75 zł za sztukę! W Berlinie w Europa Center w sklepie z bronią widziałem je za 4 EURO. Na [...]

[...] ^^, jak dla mnie te kosmiczne kształty poduszek to marketing :) , do domowych siłek to jest przerost formy nad treścią , no ale jak ktoś lubi się lansować to fajny sprzęcik :) tylko ta cena samej ławki tyle co roczny karnet do dobrego centrum , siłka,sauna,prysznice,worki,maty,sprzęt specjalistyczny itd itp ,wiadomo o co chodzi :) Pozdro

[...] x max (w gorze spiecie pośladów): 12 / 12 / 12 cc 12 / 12 / 12 cc 5.Wznosy łydek na brzegu stepa 100 x (30 / 30 / 40) (72 / 28) Umarłam po RDL i wznosach... dosłownie, z maty wstac nie moglam, a obok koles wyciskal 130 kg na płaskiej :-) Przed rozgrzewka na bieżni. Po rozciaganie tylko, bo sie spieszylam na konsultacje w sprawie wrastajacego [...]

[...] po odbiciu piłkę trzeba złapać i od razu powtarzać ćwiczenie piata stacja bieg jak najszybciej z workiem trzymanym w rękach chwyt jak za pas - rzeźnia ( bieg dookoła maty, ominięcie partnera, powrót i zmiana) szósta stacja bieg bokserski siódma stacja pompki ósma stacja przepychanki wszystkie stacje jak ostatnio po 2 minuty, między [...]

[...] Vale Tudo No i po treningu. Jak mówiłam tak było- wspaniale jak zawsze i energia wróciła szybko:D Nowa sala, bardzo przyjemna i komfortowa. Cieplutko, maty, dobre piłki i wszystko cacy:D Rozgrzewka - bieg bokserski, następnie w pary, jedna osoba kładzie się na ziemi tyłem do partnera i łapię się za jego nogi, unosi biodra [...]

[...] gąbkami :D Przy tym jest zawsze pełno śmiechu i zabawy a ludzie wykonują różne dziwaczne ruchy hehe. Trwało to wszystko strasznie długo, mimo, że były cały czas czynne dwie maty. Przede wszystkim było pełno dzieciaków, więc wiadomo. Ja w swojej walce Combat przegrałam z kolegą z klubu 19:16:D Ale spociłam się i zczerwieniłam haha:D:D:D Było [...]

A więc tak. Na śniadanie: - 100g twarogu chudego - jajecznica z 3 białek i 1 zółtka (jaja kurze) - 50g ryżu białego - 1 baton musli 30g - łyk oliwy z oliwek - 100ml mleka 0,5% Suple tak jak zawsze. I witaminy i storm. Do szkoły: - 100g twarogu - 150g piersi z kurczaka w cieście - 3xbaton musli 30g - 1xbaton musli 50g - jabłko - banan - chleb [...]

ja w 1 LO miałem 13 1 i jedną 2 :P też z maty, nie wiedziałem że poszedłem na rozszerzony profil, ale szybko się dowiedziałem. Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-04-07 08:41:24

[...] w sobie i Brazylijskie Jiu-Jiutsu i Luta Lovre i Catch Wrestling i Submission Fighting i duze fragmenty Sambo. Pokrewnie obejmuje to zapasy i judo, choc ze wzgledu na ograniczenia regul pewne zasady sie do nich nie odnosza (vide zapasnicy starajacy sie przywrzec do maty w celu obrony przed wozkami, rzecz w grapplingu kompletnie bezsensu).