nie wciskaj mu do głowy że nie ma czasu i przyda się gainer bo zaraz mu się lampka zaświeci oo gainer kupi wiadro mutant massa czy innego cukru i będzie czekał aż cudowny gainer zrobi mu masę Na masę jest jeden środek działa na każdego - DIETA Z DODATNIM BILANSEM KALORYCZNYM
top massa będe brac chyba 2 razy dzienie bo trzy to triche za dużo. oki dzięki za odpowiedz. "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a czasami złe..." Pozdrowienia....... adams
jak masz diete zakup gainera albo białko zależy czego bardziej Ci brakuje.Z gainerów polecam Gainbolica, Vitalmaxa 1,2, massa xxl, a białka np. SP 80 tanio i ekonomicznie
Z tego co wiem to są dwie szkoly brania jedni mowią ze bałko z kretą to dobre rozwiązanie a inni ze nie ja osobiscie nie łacze cyklu białko + kreta albo strikte Massa to odrzywki nato a jak pompa to pompa
wzrost 180cm , waga 67kg (wazylem sie miecha temu) staz 3-4 miechy . Bialko dostalem za darmo moj kumpel je bierze i jakos mu weszlo bo przytyl ponad 5kg ale niewiem ile zjadl zadnych innych suplementow nie bralem to jest pierwsza niby odzywka :) a niedlguo planuje zakupic mega massa , jakiegos gainera i moze kreatyne :) pozdro :)
Teoretycznie jesli normalnie nie tyjesz i nie masz jakis zasranych diet to aby przytyc radze z 200-400gram na dzien jesc mi 9 kg whey massa na miesiac starczylo z cell pumpem waga wskoczyla
skoro byłeś zadowolony z no xploda, wg mnie nie ma co kombinować choć osobiście z wymienionych przez Ciebie produktów, zamieniłbym cell massa na stroma w połączeniu z xplodem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na + jest ok. 300 kcal Wiem, że mógłbym to wyciągnąć z normalnych posiłków ale nie mam czasu na ich przygotowanie ze względu na pracę a, że tak się składa, że udało mi się zdobyć mutant massa to korzystam z niego ile mogę :) Jak to widzisz? Jest ok? Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2012-01-24 18:08:04