masaż

ooj cos slabo to spamowanie idzie:) haaalo zyjecie? ja jestem booooosko wyczerpana...teraz tylko masaz by sie przydal:)) P.

mhmm mowisz masaz a jaki

glowa do gory, w koncu wszystko co piekne rodzi sie w bolu!!!!! a na zlagodzenie polecam porzadny masaz--> szukaj szybko jakiejs dobrej masazystki Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-09-06 19:19:15

ja moge cie ogrzac w zamian za dobry masaż

Rozumiem świetnie, mnie już te święta ostatnie mocno wybiły z rytmu, bo i jedzenie dziwne, i treningi robiłam, kiedy się dało, a nie kiedy mi pasowało... A masaży z sauną zazdroszczę :-) W sumie jakieś sauny niedawno mi otworzyli blisko domu, trzeba by obadać... ;-) Ja juz mialam raz taki masaz jak bylismy na wakacjach .W tureckiej lazni [...]

[...] chodzi o odnowe? Co prawda ciezaru narazie uzywam minimalne ale moze cos robic w kierunku szybszej regeneracji (boje sie powrotu kontuzji). no pewnie wszelkie zabiegi popieram jednak tu rowniezniezastapione sa podstawy -naprzemienne przysznice cieplo-zimno -masaż wazne by masaż był głęboki Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-09 16:19:56

2016-03-31 DNT Aktywnosc: lampartowanie Mobilizacja 1 - wlasny wybor: szyja, kark Za rada Pauli zostaje w gorze ciala. Wybralam filmik "Mobility WOD for neck & shoulders". Masaz szyji przy murze z pilka. Przyjemne ale ja mam ostrego baranka zamiast gladzi na scianch i trzeba uwazac, zeby nie trzasnac sobie nieopatrznie peelingu :-P I tak sie [...]

Miałem kiedyś kontuzję barku - naderwany więzozrost. Paskudna sprawa, nie moglem bez bólu podnieść ręki do góry. Nie pomagały mi lasery, naświetlania, ultradźwięki, jonoforezy i inne takie. Pomógł mi tak naprawdę masaż. Po 8 zaczęło mi to przechodzić, po 10 już ćwiczyłem Tak więc polecam masaż na różne kontuzje.. Pozdrawiam!

o jezu jakie potworne rozczarowanie. ostatni raz byłem dziś na rehabilitacji - laser i masaż. poprzednie 9 razy masaż robiły mi babeczki. nawet miło było, można się było wyluzować i w ogóle. i co? ostatni raz przychodze, a tu koleś jezu jak ja nie lubię takich sytuacji. posmarował mnie obficie oliwką i jak mnie masował to dyszał: mfffffffffff [...]

to moze jeszcze dodam jak ostatnio uderzyłem w trica to pojawil sie bol w lokciu ale na rugi dzien ale ze mam z tym doswiadczenie to nie spanikowałem zapodalem sobie bardzo silny gleboki masaz tricepsa w obrzarze tuz nad lokciem i "rozeszło sie po kościach" metoda mega ilosci "krwi" w pewnym sensie robi to samo miesien jest [...]

aj a wczoraj rano aeroby na worku 30 min i później trening, a na siłke od miesiąca regularnie nie chodze bo z barkiem mam problemy. Ale chyba już przeszło Boli sakrucko masaż sie przyda

hehehe, nie uwierzysz, ale w prawa Przy zagrywce mi cos walnelo], ni lezec ni siedziec, grrrr. Nie znosze byc niesprawna! Masaz by sie przydal, ale nikt sie qrna nie zlituje (nie ma aluzji ) Ale na "szczescie" kolejny trening w czw dopiero.

no mnie tez by sie masaz przydal( tez bez aluzji ) ale nic moze mama sie zlituje i mascia mnie natrze bo wogole rak podniesc nie moge do gory nie no lewa moge ale nic jak czlowieka w pewnym wieku nic boli to znaczy ze umarl... Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 18:54:22

hehehe, ok, to najpierw, ciebie bede pytac o zdanie Jakie ryzyko, jakie ryzyko? Kolego, teraz bym potrafila masaz zrobic, a co dopiero za pare lat w moim centrum Tasia, i jak, w piecu goraco?? Propo fitness bede potzrebowac pewnie intruktorek

Moge Ci zrobic masaz

a masaz nogami? jak bylam mala, moja babcia prosila mnie zebym deptala jej po plecach, kladala sie a ja robilam jej "masaz" reka boli mniej, zobaczymy jutro

Wuchta ale miesien posladkowy to nie tylko tył uda, poza tym sie nie upieram moze byc inny nie jest to klopot ze stawem gdyz masaz by nie pomagał w ogole nie jest to naderwany miesien gdyz masaz by nie pomagał wcale prawde powiedziawszy to nadal wskazany jest mocny trening ale polaczyc go z mocnym jak jad skurvola masazem łokciem sam nie mozesz [...]

U mnie dzis nogi z prio na dwojki. Trening calkiem dobry, dwojki przeorane. Nastepnie lizniete czworoglowe i ledwo schodzilem z sali. Dzis takze masaz, na celownik poszla klatka i barki. Klata byla mega spieta, pomimo ze rozciagam po treningum. Bol byl okropny ale czuc roznice. Jutro jade szukac odzienia na wesele hehe. Czuje, ze moze byc ubaw. [...]

2016-04-02 DT Sobota Aktywnosc: trening silowy + mobilizacja lampartowa TRENING A - Dol (ostatnio wykonany 2016-03-29 Wtorek) Rozgrzewka 1a. RDL (4 x 12reps) 12 x 30kg, 12 x 40kg, 12 x 45kg, 12 x 49kg 12 x 30kg, 12 x 36kg, 12 x 42kg, 12 x 47kg 12 x 30kg, 12 x 35kg, 12 x 41kg, 12 x 45kg 1b. Barbell hip thrust (na pilce) (4 x 12reps) 12 x [...]

[...] już okres roztrenowania. Schodzę z kcal, treningi będą FBW jak mi się zachcę. W tym czasie skupie się po prostu na regeneracji CUN Wczoraj u swojego fizjo, standardowo masaż, potem nieco czasu na wyciągu lędźwiowym i ultradźwięki. Ledwo wchodzę w garniak ( kupowany w lipcu ), ale jeszcze tak :D [...]