masaż

[...] lewa łopatka, podniesiony lewy bark, brzuch tak jakby "przesunięty" w lewo i miednica "przesunięta" w prawo... obecnie chodzę na dwutygodniową rehabilitację - laser, masaż żelem Mobilat z ultradźwiękami, aquavibron i ćwiczenia. To wszystko mam na środkową i dolną część pleców, ćwiczenia jeszcze trochę tak jakby ogólnorozwojowe. [...]

Mam 26 lat. przez 10 lat swojego życia ćwiczyłem Judo. Z większymi osiągnięciami bądz z mniejszymi. Zawsze miałem problemy z nadwagą. chudłem, tyłem i takie to było zamknięte koło. wspomagałem się odrzywkami, suplemętami, dietami i szeregiem innych akcesoriów. miałem nawet moment 4 lata temu że schudłem ok 15 kg. był to wynik składniowy trzech [...]

chcialbym cos na temat wzmocnienia miesni przedramion i nadgarstkow nie chodzi mi o rehabilitacje.. tylko o wzmocnienie pod katem sztuk walki.. wytrzymalosc, scisk dloni itp. slyszalem o dobroczynnym wplywie sciskania pileczki.. (mam tez taka jezykowatą - chyba masaz jakis robi.. sa jezscze sciskacze.. (to prawda ze szkodza na stawy w palcach?) [...]

[...] bylem automatycznie zapisany na kontrole wycieli mi w gipsie dziurę, żeby zobaczyć czy jest płyn no i tak właśnie się okazało płyn się znowu pojawił kazano mi robić masaż kolana oraz napinać mięsień (podobnie krwiak się wchłonie) po czym lekarz powiedział mi ze zdjęcie gipsu mam za tydzień czyli 3 czerwca...Proszę o każdą radę bo jestem [...]

[...] nie wiem czy ćwiczenia na środek klatki coś dadzą - brama, rozpiętki czy wznosy oburącz talerza. Wydaje mi się że raczej nie da się z tym czegoś zrobić, bo tam po prostu mięśni nie mam i nie będzie, a im większe będzie masa mięśniowa a niższe bf to może wyglądać z lekka komicznie.. masaż??? próba rozciągania tych mięsni - może nie siłowo nawet??

[...] 5kg w ogóle mogę zapomnieć.Podczas obrotu głowy w lewo czy w prawo środkowa część głowy w dole przy szyji mnie boli promieniuje do ramion.Co robić??Za 4 tygodnie mam mieć masaże ,ale lekarz ani masażysta nie widzieli moich zdjęć rentgenowskich a dodam ,ze mieszkam w Anglii i tu jeszcze się na kręgosłup nie leczyłam.W Polsce miałam robione [...]

[...] snu - podczas snu procesy regeneracyjne przebiegają najszybciej. - Zastosowanie różnych fizykoterapeutycznych metod wspomagających regenerację (sauna , ciepło , lód , masaż itp.) - Rozważne odżywianie - Zadbaj o prawidłową zróżnicowaną i regularną dietę . - Mimo zmęczenia i bólu mięśni wybierz się na spacer - to także zwiększy [...]

Witam dawno sie nie udzielalem na tym forum:P. Nie wiedzialem gdzie ten temat wstawic. Ale do rzeczy: A wiec chory bylem tzn polik mi napuchl od zeba i nie wychodzilem z domu. Dzieki temu tez przytylem (zawsze chcialem przytyc) ale teraz zmienilem zdanie!. Chce od poniedzialku rozpoczac trening silowy i jakies bieganie. Silowy mam rozpracowany [...]

[...] tylko lodowato zimnym prysznicem, czy dla tych efektów (zwalczanie cellulitu, ujędrnianie) konieczna jest gwałtowna zmiana temperatur? I drugie pytanko: czy to prawda,że masaż powinno się wykonywać od kolana kierując się w górę? (może związne jest to z krążeniem limfy, czy czegoś tam jeszcze ) Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla [...]

[...] Było to ok rok temu, chyba sierpień 2011.Ból nie znikał, przywykłem nawet do niego, ale w marcu poszedłem do lekarza. Kończę własnie rehabilitację, 10 zabiegów (w tym: masaż, laser i pole magnetyczne). Ból nadal czuję, chociaż mam wrażenie, że mniejszy i coś się zmienia, rehabilitant powiedział, że regeneracja może potrwać nawet kilka [...]

Witam, mam taki problem dzisiaj poszedłem na siłownie w planach była klatka i triceps. Rozgrzałem się porządnie jak zawsze i zacząłem pierwsze ćwiczenie wycisk sztangi na płaskiej. Od początku (pierwsze 3 serie) miałem wrażenie że za mocno czuje mieśnie piersiowe, ale ze przed treningiem wrzucilem NO-Xplode to mysle chyba poprostu bedzie konkretna [...]

[...] jakos co 3 dni. ale ten trening trzeba robic codziennie a ja nie wiem jak sobie jutro z tym poradze pomozcie mi cos domowy sposob, jakas masc ( z cena ) itp. dodam tylko ze rozgrzewke robie zawsze duzo rozcionganie po treningu, a lekki masaż i ciepla kompiel nie pomogly, a nie chcial bym przerywac tegotreningu bo jest naprawde ZAJ****TY

[...] gdy ręce są wzdłuż tułowia), boli mnie gdy sie mocno odchylam do tyłu i czasami gdy do przodu(jednak wtedy jest to tylko chwilowy ból). Byłem z tym u lekarza, rehabilitanta, masażystki, miałem robione prześwietlenie, stwierdzono że kręgosłup w tym miejscu jest ok. i powiedzieli że to jest jakieś przeciążenie lub zapalenie. Żadne z maści i [...]

na dosc nieostroznych ciagach, na ktore sie uwzialem ok. 2 tygodni temu, cos mi sie popsulo w ledzwiach boli przy schylani glebszym, przy wyginaniu dolnego odcinka kregoslupa...ale czuje zdecydowanie, ze to nic w kregoslupie, tylko w miesniach w dolnym odcinku, az przy samej kosci ogonowej. i to tylko po jednej stronie. minelo 2-2,5 tygodnia od [...]

[...] w ich bezpośrednie sąsiedztwo.Na pozostałych poziomach kanał kręgowy bez cech stenzy. Stożek rdzienia kręgowego prawidłowy. Wczoraj był na pierwszej rehabilitacji, był to masaż, i na tym koniec, nie dostał żadnych info nt. możliwości wykonywania ćwiczeń na wzmocnienie mięśni lędźwia. W związku z tym mam pytanie czy możliwe będzie wykonywanie [...]

[...] cioci która jest lekarzem a ona pocieszyła mnie tylko, że serce bardzo rzadko kłuje! Zatem jadłam magnez i zastanawiałam się co ze mną bedzie az do momentu kiedy poszłam na masaż do fizjoterapełty i zostałam wyleczona!! Okazało się ze był to nerwoból spowodowany przestawieniem się 2 kręgów w odcinku piersiowym kręgosłupa! Wiem czytając [...]

[...] w roztworze z soli Bocheńskiej nadal stosowałem zastrzyki z heparyną , tabletki przeciw zapalne. Obecnie nie przyjmuję żadnych leków chodzę na rehabilitacje , codziennie masaż wirowy i ćwiczenia na sali i nadal mocze nogę w soli Bocheńskiej, jednak nie pomaga mi to, nadal kuleje i odczuwam ból z boku stopy po stronie wewnętrznej w okolicach [...]

[...] bodzcem stymulującym był prad (diadynamik, interdym, tens). Jaki rodzaj prądu emitowany jest przez urządzenia typu abgymnic, motylki itp? Jedną z funkcji tych urządzeń jest masaż. Czy na dolegliwości, które wyżej wymieniłem chociaż w minimalnym stopniu taki motylek mógłby dać pozytywny efekt (albo inaczej - nie zaszkodził by?)? Pytam jedynie z [...]

[...] z ludźmi chciałbym mieć troche kursów po studiach juz pokończonych takich jak inst. plywania i inne tego typu bajery łącznie z personalnym i ratownikiem . Kręci mnie również masaż i pomoc innym . Słyszałem ze fizjoterapia to kierunek z przyszloscia ale nie chcialbym zamykać sie w sferze sportowej . Nie chce zmarnowac tych lat na studiach i chce [...]

[...] 100mg e4d IM lecz ostatnio 25mg sugq ze względu na niskie shbg ale tutaj przy tak niskich dawkach na pewno nie ma wahania ) , lecz od ponad 2 mcy mam codzienne masaże po 40 minut dodatkowo poprzez masaż uszkadza się naskórek oraz pobudzane sa receptory łojotokowe i dodatkowo oliwka ziaja zatyka pory a po masażu skóra [...]