masaż

[...] Dzień 42 http://z5.kowbojki.pl/4c697031e43ccc579606859e575c041b/nienawidze-poniedzialkow.jpg Dzisiaj tylko pracownia i teoria masażu. O ile na pracowni fajnie było- omawialiśmy ułożenie bokiem pacjenta i opracowanie strony bocznej uda gdzie zredukowalem sobie bolesność w okolicach krętarza wiekszego [...]

[...] dni do piątku i naleśniczkow %-) Co mnie martwi to ból łydek od kolan w doł :-? posmaruje jakaś maścią zaraz i bede starał się trzymać je wysoko, jak nie to może jakiś masaż nie wiem. http://img.fastshell.pl/images/trening.png B15 1 Wyciskanie od czubka głowy 40/50/60kg 2 Podciąganie do brody dolna część ruchu25/30/35kg 3 DL70/80/90kg 4 [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 71 https://www.youtube.com/watch?v=IUOBnU57f9c W szkole max pracowni, masaż przy rwie kulszowej, teoria i znowu pracownia. Do domu wrociłem głodny, i tylko na godzinke, szybka kawa zebranie rzeczy i na trening :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png B15 1 [...]

Popros swojego fizjoterapeute o PIR (poizometryczna relaksacja) Podczas tego zabiegu działamy przeciwbólowo i zwiększamy bierny zakres ruchów w stawie. Zajmie to okolo 5-10 min a napewno pomoze. Moze spokojnie wykonac masaz a na zakonczenie poizometryczna relaksacje ;-) Sledze poczynania od dluzszego czasu i nawet tak sie zlozylo ze jak [...]

Pamiętaj u mnie masz zawsze za free masaż P.S wczoraj pisałaś że nic na koncie na masz ;*

[...] ( robię w domu czystki, żeby nie kusiło ;-) ) doczytuję ubiegłoroczne dzienniki dziewczyn... A i jutro Dzień Dziecka ;-) umówiłam się z przyjaciółką na domowe SPA... :) będzie więc peeling, maseczki, masaż, a z racji, że Przyjaciółka ma jest wegetarianką będzie też pewnie coś kosmiczne warzywnego do jedzenia... i dużo soków wielowarzywnych :)

nawet nie wiecie jak bardzo ciagnie mnie do wegli. mam w lodowce takie piekne czerwone jabłko i mam taka straszna ochotę na nie.... tak mnie ciagnie a dziś juz zjadlam przeciez banana wiecej... OSTATNI TYDZIEŃ: wypada mi byc 6 razy w tyg w pracy do tego w weekend ostatanie egzaminy, bede malo spała uczyla sie do ostatanich egza i bede ledwo [...]

Olejek kokosowy przed masażem? Niektórym Paniom/ Panom to by się masaż z peelingiem przydał :D

[...] Ryż brązowy 50 B33 T20 W34 452kcal 60 min aerobów plus seryjka na brzuszek 15min(a6w) - mam zakwasy bolą mnie ćwiczenia :/ Jutro nadrobię i zrobię normalny trening. Rano masaż wieczorem dam radę. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Makaron razowy Lubella 50 Olej rzepakowy tłoczony na zimno 15 Warzywa mrożone B40 T18 W34 454kcal Razem [...]

[...] być problemy). Do tego zero obciążeń na nią (daj jej po prostu odpocząć). Przydatne tez mogą być kąpiele w ciepłej wodzie, dla rozluźnienia mięśni i może jakiś delikatny masaż, ale wykonany przez osobę doświadczoną. Jenak, jeśli po kilku dniach objawy nie miną, to niestety z przykrością muszę stwierdzić, że czeka Cię lekarz (w innym [...]

Znowu narobiły mi się zaległości - w tym tygodniu miski nie liczyłam, nie jadłam też super poprawnie, na pewno za mało białka, ale węgli pilnowałam żeby były w odpowiedniej ilości %-) ostatnio czas, który mam po powrocie z uczelni wykorzystuję na pisanie pracy magisterskiej. Chciałabym już skończyć pisać w maju, więc sprężam się :) czasu nie mam [...]

kaffior a moze sauna masaz ten z mango...??? myslisz ze te rzeczy naprawde dzialaja? i jesli tak to jak???

dlatego ja redukuję do 12% :-). Chcę przede wszystkim pozbyć się tłuszczu z okolic klatki piersiowej. Ja będę chciał zaszpanować na plazy to pomyślę o bardzo krótkotrwałym zejściu na niższy bf. Co do regneracji.. to pełna zgoda. Miała być w środę :-). W zamian zrobię sobie masaż :-). A co!

[...] suple typu żelazo... Wit D to w ciemno mozesz brać. Pewnie kreatyna też - zawsze trochę w rege pomaga, moze niekoniecznie od razu na to kolano, ale tak "generalnie". Nic innego bez wiedzy o faktycznych niedoborach nie przychodzi mi do głowy. Sen, masaż, relaks u kosmetyczki, basen, sauna - i typ podobne luksusy - na pewno na kolano też pomogą:)

[...] na bieganie i jeszcze się z tego cieszyć. Wariatka. Szkoda, że jak się skończy lato, skończy się przyjemne wstawanie. Trochę mi dokuczały nogi, zwłaszcza prawa. Muszę ten masaż piłeczkami jednak robić przed offem, bo na drugi dzień mam obolałe nogi. Pomaga, ale po prostu potrzebuje czasu na działanie. Przez te nogi początek biegu może w dobrym [...]

słyszałem,że ludzie na tym płaczą ale dla mnie to było jak przyjemny masaż,nawet dupa co robiła była zdziwiona,że się nawet nie skrzywiłem %-) ale miałem 10 zabiegów bo jak ktoś zrobi 3 czy 4 to nie ma co się dziwić,że efektu nie ma

od stopy w góre? a jak naciskasz czy usiłujesz sobei masaz zrobic to tez czujesz promieniowanie?

Wtorek DNT basen, jazzuzi, masaz stopki mojej biednej :P miska 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo schab ze slwikwa, gorgonzola, pomidor, ogorek, kawa 2.herba z cytryna mandarynka 3.mix salat, pomidor, ogorek, piers indyka, oliwa, herba z cytryna 4.schab ze slwika, brokuly, oliwa 5.whey 6.spora porcja zupy soczewicowo-pomidorowej, smietana plus [...]

teraz to juz mi sie nic niechce zrób ktos masaż ziom i ta twoja muza .l. avatarek widze zmieniles nie poznałem juz chciałem pisac o nowy Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-08 22:27:54

DNT Masaz,sauna,hamam -od rana pelen relaks ,dobrze mi to zrobilo i strasznie mnie rozleniwilo MISKA warzywa-fasolka zielona,pomidor,cebula,czosnek suplementy-magnez,omega3 napoje-kawa,woda ,woda z cytryna /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fafd071e3229463f8075119de0ec8a4c.png