maceek

Komentarz: Na razie deload treningu push. Trening różowymi handelkami jak widać to nie ma co nagrywać. Rotatory i cycek muszą odpocząć. Ostatnie Twoje komentarze sugerują jakobyś........wymiękał%-) Upada mit twardziela "szczura"|-);-D No cóż.../-)_

[...] w uproszczeniu, ale spokojnie do 5800 jeszcze daleko więc delikatnie może uda się zredukować :-D a nawet biorąc pod uwagę minimum to mamy 100:200:100 czyli 2600, teraz maceek na podobnej ale raczej na niższej misce jedzie, a ile nap*****la treningów to trzeba wejść do jego dziennika żeby się przekonać, sorry za taki ton, naprawdę, ale jak [...]

A nie podam - liczcie :-) https://youtu.be/14lzsPtAc4c Masti, co myślisz o technice? Nada się? Wystarczająca na zaliczenie ? Co do ilości... i tak jestem mile zaskoczony! Edit: Widzę, że Maceek podobnie robi :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-21 19:32:12

Wszystko ok z Wami ? Musisz przywyknąć;-D. Tu w dziale +35 jak jest konkurs to zamiast brać się do roboty piszą trylion postów dlaczego, a po co, a jak, a dobrze, a zle, a powinno być tak, a nie tak, a z góry, a z dołu, a z boku, a ten ma łatwiej bo ma włosy a ten bo jest łysy itp. itd....;-D Może będzie kiedyś premiowany dodatek na największego [...]

A ja tak ;-) 1.maceek 2.drazekm 3.tibes Gratuluje wszystkim uczestnikom :-)

No to ja też zagłosuję :-) 1. Drazek 2. Maceek 3. Rutkow Gratuluję wszystkim, którzy dotrwali do końca :-) i wszystkim, którzy nie dotrwali, ale podjęli rękawicę i walczyli. Cieszę się, że mogłem rywalizować w tak doborowym towarzystwie };-)

1. Maceek 2. Drazekm 3. Rutkow Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-07-02 17:40:30

Na konkurs mięsni brzucha tworzy się już pierwszy team- Weterani. I zdradzę Wam ich plan- wygrywają -nikt nie ma szans ! :) Na tą chwilę w teamie Weterani będzie : 1.Tomek Danielak 2.Maceek 3.jeszcze miejsce wolne .......................................... zgłaszać się - ale w rezerwie jestem ja- chętnie się przyłączę :) Czekamy na [...]

Żałuj,żałuj :) Troche zdjęć z knkursu Mr Biceps -pomiary : Maceek: /SFD/2017/2/1/2c677f5035cf4fe98421aded11d6ab03.jpg Marcin /SFD/2017/2/1/64e738d89ae04cf494a77c7bbd2725f4.jpg Aksel /SFD/2017/2/1/56f89bc115264b0ca1be9250ff8af9e8.jpg Tomek /SFD/2017/2/1/c79131c4581349dc93f3c874320c9c23.jpg /SFD/2017/2/1/6676e6cb4a5b4271b847f881941c704b.jpg Kolos [...]

Stwierdzam tylko fakt. Może ty polecasz ludziom dla zrzucenia 15kg nadwyżki bieganie:)). Twoja sprawa i zdrowia na przyszłość dla ich kolan.}:-( Pierwotna aktywność człowieka...}:-(tak człowiek pierwotny nic nie robił tylko biegał calymi dniami Chodzil i biegal. A co, glazy myslisz przerzucal? Bieganie jest ok jesli komus odpowiada i chce [...]

maceek - skoczyłeś jak skoczek wzwyż! Ile mam Ci zaliczyć 63cm czy 64cm? Też myślałem o takim umieszczeniu miary - wszystko jasne. A ściana do malowania?8-)

Jak lektura KETOZY?Jestem około setnej strony. Autor w pierwszej części opisuje okres adaptacji do diety. Bardzo fajnie podszedł do sprawy i zaznacza co dzieje się z organizmem na danym etapie adaptacji tzn. dzień po dniu praktycznie. Więc czytelnik wie co się dzieje w jego organizmie i co będzie odczuwał w danym przedziale dni. Co do samej ketozy [...]

Dzięki Maceek za te kilka słów od Ciebie, zawsze warto posłuchać praktyka, a nie tylko teoretycznych wywodów :-) Będę na razie oszczędny w słowa, gdyż jeszcze daleka droga przede mną jeśli chodzi o kwestię adaptacji, która niekoniecznie musi skończyć się powodzeniem... ;-) Dzisiaj już 9200 kroków zrobionych przeze mnie. Deload mam zaplanowany na 7 [...]

Widzisz - jedni mówią, że tłuszczówka to nie ketoza. Inni - że na keto można szamać węgle "ale z głową", a jak pisał Maceek - trzeba poznać samego siebie.. A! jeszcze czytałem, że ketony w moczu niewiele znaczą, bo to są te wydalone. Ważniejsze są te we krwi.. Już na samym początku są sprzeczne informacje. Dr Kwaśniewski nie polecał ketozy. Tyle [...]

Są wyniki: Konkurs łydek i osobną nagrodę -wygrał Maceek Tabela oób upoważnionych do wzięcia udziału w losowaniu napoleońskim-czyli słynne już 10 pytań. Ilość szans-oznacza ile razy można wziąc udział w odpowiadaniu na pytania. Pytań jest 10-odpowiadacie na które chcecie-byle nie zmarnować szansy-pierwszy, który zamieści odpowiedź-wygrywa suple [...]

Tatuncio, Maceek, Szajba a Wy jak się nastawiacie na "Jeden z dziesięciu"?

Wolałbym 20 ale Kebul będzie w pracy i nie wiadomo jak Maceek i Tatuncio.

Maceek pisał wcześniej, że się do stosuje więc chyba zostanie 20.

Maceek tez powinien być

maceek tym bardziej utwierdziłes mnie, że decyzja będzie dobra :) opisz co jesz, z jakich tłuszczów korzystasz, za każdą nawet najmniejszą poradę z góry dzięki :)