Ogórkowy sezon konkursowy 2017

Kolejne,8 zadanie sezonu ogórkowego-dacie radę :)


https://www.sfd.pl/OSK_8_Zadanie_back_level_z_ugiętymi_kolanami-t1153653.html 

Przed ostatnie zadanie w tej serii już jest gotowe pod linkiem


https://www.sfd.pl/OSK_sierpień:_9_Zadanie_Odwrotny_plank_na_ugiętych_nogach-t1153675.html



Dziś jeszcze chyba wrzucę ostatnie,10 zadanie-czekam na natchnienie :)

Ostatnie zadanie z serii OSK,bo lato ma się niestety ku końcowi a pogodowo znów lipa.

Miałem to zadanie na uwadze już w sobote ale liczyłem,że jeszcze coś ciekawego przyjdzie mnie do głowy-ale nie przyszło.

Warto trochę przy wykonaniu uważać,bo ja ostatnio to robiąc na spacerze z psem-zgubiłem klucze.
Ale na szczęście szybko to zauważyłem i znalazłem je pod drzewem :)


https://www.sfd.pl/OSK_sierpień_10_Zadanie_skłony_na_pniu_drzewa-t1153782.html 

Zbilżający się koniec lata napawa mnie lekką nostalgią-chyba będzie trzeba zmienić w końcu klimat na bardziej słoneczny :)


Pytania do zadań już gotowe,jak widać w zadaniach tłoku nie ma ale ktoś będzie miał szansę odpowiadać :)

Jest jeszcze parę dni,by zdobyć szansę na udział w głosowaniach.

Zrobiłem mały rekonesans z konkursów i na chwilę obecną tylko jeden konkurs zakwalifikował się do finału:
1. Mostek - 4 osoby
2. Stanie na przed ramionach - 2
3. Łydki - 6
4. Pompki z klaśnięciem - 3
5. Napięcie na szczycie - 2
6. Muscle up - 2
7. Drążek za kark - 4
8. Back lever - 2
9. Odwrotny plank - 4
10. Brzuszki na drzewie - 1

Cienko to wyszło, ale nikogo się nie zmusi
Jest jeszcze parę godzin, więc może ktoś się jeszcze skusi chociaż na konkursy gdzie brakuje po jednej osobie.

Wyciskopodrzut - już chyba nie do przeskoczenia wynik Fansa ale czasu jeszcze trochę jest. Kebul zapowiadał nowy mix przed treningowy więc może coś tam siedzieć ukrytego

Rzeczywiście słabo wyszło-jestem zawiedziony i to mocno -nawet jak na sezon ogórkowy-tyle zadań do wyboru,większość,jak to ojan napisał


"A są to podstawowe (banalne) ćwiczenia, które każdy adept ćwiczeń siłowych powinien zrobić (mniej lub bardziej udolnie)"

Jan Ojan Olejko


Ale nic,nie pękamy -jedziemy dalej :) - niedługo konkurs na wrzesień i pażdziernik -tu juz będą konkrety-ale na razie bohaterzy tych konkursów też jeszcze są w sezonie ogórowym.

Więc parę dni jeszcze trzeba poczekać.:)


Myśłęł ,że jutro wezę się za ocenę OSK sierpień,spróbuję też namówić Marka by ocenił Wasze wyciskopodrzuty(ale to pewie w niedzielę da radę zrobić.

Jego ciężarowcy też mieli spróbować-jak im w tym pójdzie-jestem ciekaw,czy filmy powrzucają.

Choć teraz już u nich gorący okres-treningi codziennie a pewnie i 2 razy dziennie.to sport wyczynowy-nie to co my dziadki + 35 :)

masti

Ale nic,nie pękamy -jedziemy dalej :) - niedługo konkurs na wrzesień i pażdziernik -tu juz będą konkrety-ale na razie bohaterzy tych konkursów też jeszcze są w sezonie ogórowym.

Nie czaruj tylko dawaj te konkursy, stara gwardia się już zeszła i ciśnie ostro więc nie ma na co czekać.


A w takich okazjach, mój dziadek od strony matki, mawiał...

masti

.to sport wyczynowy-nie to co my dziadki + 35 :)

będziesz miał moje lata to się będziesz trawy trzymał (w domyśle chodziło o robienie dwójki w lesie czy innym terenie).

Konkurs jest jeszcze w fazie koncepcyjno-kompletującej :)

Mały problem z tym drugim składnikiem ale myślę ,że w weekend to się rozwiąże :)

Są wyniki:

Konkurs łydek i osobną nagrodę -wygrał Maceek



Tabela oób upoważnionych do wzięcia udziału w losowaniu napoleońskim-czyli słynne już 10 pytań.

Ilość szans-oznacza ile razy można wziąc udział w odpowiadaniu na pytania.

Pytań jest 10-odpowiadacie na które chcecie-byle nie zmarnować szansy-pierwszy, który zamieści odpowiedź-wygrywa suple :)

Czas 180 sekund-dacie radę :)

Gotowy, nawet teraz