Widze zastoj w pytaniach... Rafal napisz jak wyglada rozklad btw w poszczegolnych okresach, oprocz redukcji bo to juz wiem. Czyli jak pisales wczesniej zostaje sila i masa. Co do kcal na masie 6000kcal to duza ilosc, a na przykladzie innego Pana - P. Gluchowski dochodzi do 8000kcal, z kolei co zwracania posilkow to Strzelinski(osobiscie nie [...]
macia a o co mam sie obrazac. Juz pytales o to - pamietam. Odpowiedz moja byla taka: nie uzywam mleka (mimo ze bardz lubie) anie krowiego ani sojowego wiec nie jestem w stanie uzupelnic tej luki Twojej wiedzy