lodzianin1

witamy w dziale ten boks 15 minut po siowym to jest w formie HIITu ?? robisz jakies stacje czy coś w ten deseń?? No witam. Nie to jest raczej coś w rodzaju rozluźnieia po tereningu. HIIT trzymam w rezerwie.

PS ale mi ochotę na maka zrobiłeś :-D choć po maku po godzinie już głodny jestem pompowane jedzenie ale psycha lepiej :)

[...] Najważniejsze, żeby Tobie pomagało to, co robisz, w osiągnięciu celów, a moim gadaniem się nie przejmuj, jeśli nie odnajdujesz akurat w tym nic dla siebie ;-) :-) . lodzianin1 - nie chodziło mi o to, że każda nadwyżka zaszkodzi, tylko o takie rozwiązanie, aby ona nie była zbyt duża na raz. Wydaje mi się, że dla podkręcania przemiany [...]

OK, lodzianin1 - to bardzo dobrze, że nie ma wpływu.

lodzianin1 - udział w konkursie ma być dla mnie przede wszystkim motywacją (tym bardziej że mam problemy zawodowe)

http://www.sfd.pl/Weekendowe_konkursy_z_kuchnia_SFD_Maj_wyniki-t1117032.html Dziękuje bardzo! :-)

Nie ma czekolady, nie ma snikersów...nie wchodzę tutaj już ;-P Chciałam najeść się chociaż oczyma %-) również się pod tym podpisuję :-) Mam nadzieję że jakoś odpokutuję dzisiejszym dniem :-D Jajecznica + pieczywo chrupkie + warzywa + jabłko /SFD/2016/10/27/6565652e09e34b3687275797d106c450.jpg Posiłek prawdziwego kulturysty :-D Ryż, kurczak, [...]

patrze zawsze w if zarcie klasa Dzięki! :-)

ale dawno almette nie jadłem Ja też i jak wczoraj zobaczyłem że jest w lodówce to nie mogłem się oprzeć %-) Płatki jaglane z WPC, bananem, rodzynkami, masłem orzechowym i płatkami kokosowymi /SFD/2017/5/22/2bcb2b94f8264e5f8ecaf2dfdf1cbd93.jpg Tosty + placuszki z polewą z riso orzech laskowy i jogurtu lion + owoce [...]

Oczy same jedza tutaj Dzięki :) a wczoraj lodów w sklepie zabrakło? :P Nie hehe, po prostu ochoty nie było :-P Dzisiejsze naleśniory z twarogiem i bananem + jogurt i owoce na wierzch + mleko proteinowe /SFD/2017/5/26/902cb55276ed420bb3a41c7aa5fd4d10.jpg /SFD/2017/5/26/0284d91cf86a437bb903533cd24955ad.jpg Zestaw grillowy ;-) [...]

Drumstiki nie slyszalem takiej nazwy Angielska nazwa "pałek z kurczaka" :-) gołąbków w takiej wersji jeszcze nie widziałem :D ale Bonio zawsze sponio :P Boczek zawsze, wszędzie i ze wszystkim haha :-P Omlety z serkiem wiejskim, jogurtem, borówkami i bananem + arbuz /SFD/2017/5/29/a0cc246e6e2743b1bcf41965b4d24d8d.jpg Może nie wygląda ale smak - [...]

Pstrag super rybka Chyba moja ulubiona :-) Wczoraj wieczorkiem na domówce wpadły takie bułki Panini jedna z salami druga z grilowanym boczkiem - bardzo smaczne i nie tak zapychające jak kebsy kumpli %-) /SFD/2017/6/3/ad0af44edf664c8ba061470da99aa9e6.jpg

Rosół z kaczki ? Profanacja % Moja babcia robiła mi z gołębia :-D

[...] Wziąłem na czczo bardzo fajne działanie Trzeba to brać na czczo jednak, fajny start do redukcji po puszce tego przesiadka na coś mocniejszego i dalej ciąć. Mi tam pasuje ten produkt. /SFD/2019/10/30/970d3ffeb5484c03b16cfad7f85995ee.jpg /SFD/2019/10/30/ff364722733244e3a96897ca0fc2f3b7.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-10-30 06:19:57

@lodzianin1 elegancko :) tak zrobie, Odswiezylem temat, bo wydaje mi sie, ze nikt nie odpowiedzial na pytanie, czy umiarkowany cykl na samym testosteronie moze w wiekszym stopniu uposledzic potomstwo, oczywiscie tego nie bede w stanie sprawdzic... ale sprawdzimy jak to sie ma co do nasienia. Badania obejmuja: objetosc ejakultau, koncentracja [...]

Drugiego Gołoty to na razie nie widac niestety Może się niektórym narażę ale odpowiem tak: i całe szczęście, że nie widać, bo to co Gołota reprezentował to wstyd i hańba.

[...] (z wyjątkiem parmezanu i jogurtu jako źródło wapnia), których wcześniej też jadłam w małych ilościach, bo wiedziałam, że nie są wskazane. Włączone zostały do suplementacji: wit. D, inozytol, omega 3, l-arginina, l-karnityna, NAC, napary z mięty. Z produktów spożywczych to bez jakichś większych rewolucji :-) lodzianin1, no witam, witam 8-)

forma super - brzuch klasa Dzięki ;-) --------------------------------------------------------------------------- W piątek udało mi się wstać i poszłam na trening przed pracą %-) Przed 6 pustki na siłowni i nie musiałam czekać w kolejce na wolną sztangę ;-) Ale w pracy nie czułam się fajnie. Jestem przyzwyczajona, że po treningu idę spać %-) Po [...]

dzieki lodzianin1 - taki mam plan , chce też zbić progesteron dzieki patryk173 - wybiorę się do lekarza, zobaczymy co powie jeśli lekarz nie pomoże , jakie są sposoby teraz dla mnie na "powrót progesteronu do normy" ? Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-03-09 15:24:13

[...] kupienia ,na szybką przekąskę idealne Proszę nie patrzeć tylko na kształt :-) /SFD/2018/11/22/cb6c1734b8d04b8398755d4f178f944b.jpg /SFD/2018/11/22/40a704bfae3c4d1bb10882e45fed0d54.jpg /SFD/2018/11/22/b19faa3103a44d1eac708b5552f09d27.jpg /SFD/2018/11/22/1f2fcefa911145b1b730fd4f4ba958df.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-22 18:52:26