len

Siemka!!!! Pisałem już na głownej stronie ale ktoś mnie zbanował więc chyba najbardziej moje pytania będą odpowiadały tu.Już pisze co i jak...No więc tak mam 21lat no prawie 22 na karku,no ale nie o to chodzi:)))Od 9 lat gram niezmiennie w jednym klubie od młodzika aż po seniora(w wieku 16lat grałem w juniorach w sobotę a w niedzielę pomagałem [...]

Dzięki Konrad. Niestety dzisiaj nie zrobiłem tych ćwiczeń :(. Leń wyszedł :). Pozdr

[...] rosliny, można wymienić amigdalinę (migdały), prunazynę (tarnina, czeremcha, wisnia, czereśnia), sambunigrynę (bez czarny, bez hebd, bez koralowy), ***linamarynę*** (lnica, len), lotaustralinę (koniczyna), factor Lathyrus (groszek). Podczas hydrolizy enzymatycznej (enzym emulsyna) wydziela się najpierw nitryl (cyjanohydryna) i wolna glukoza. [...]

Dzięki za rady %-);-) Zmieniony przez - Len w dniu 01/02/2019 23:33:02 Ludzi z poczuciem humoru mozna poznac po tym, ze potrafia sie smiac z siebie ;)

Jeszcze teraz kupiłem Len mielony a odstawiłem narazie sylimarol i wszystko spoko jest. Kupie Ten "esseliv" i zobacze czy tez sie cos dzieje.Gdzies wyszytałem własnie ze Len mielony mozna tez pic podczas cyklu metka...

"odrobię na kolejnym treningu" - aha, akurat. Ja sobie mówię, to już w domu zrobię, przed pójściem spać... Już wole z premedytacją wpisać "bojkot" albo "leń" w dziennik:) Ale Nene, może Ty masz większą dyscyplinę wewnętrzną???

Dobry leń nie jest zły, gorzej jak dopada kolega Obżartuch:)

[...] 4 - Niektóre twoje przepisy wyglądają wręcz magicznie, czy mógł byś w końcu podać przepis na te puszyste lody wyglądające wręcz jak ciasto? Gdzie dostałeś ten odtłuszczony len z którego robisz spód pod tą "pizzę", oraz z czego zrobiłeś tą "czekoladową" polewę? ^.^ Kolejne pytania pojawią się jak tylko przypomni mi się o co chciałem zapytać. :D

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: r3n4tk4 WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85,8 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 69 OBWÓD BIODER: 111 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 102 OBWÓD TALI 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] i obwody czasem, a po siłowni jakieś lepsze cardio - skakanka, burpees czy coś tam. Na ten rowerek stacjonarny to ja nigdy nie wsiądę! Pierwszy cel: poprawa wydolności tlenowej. Dziś były przysiady ze sztangą i na hack maszynie, ława, wyciskanie zza karku, wspięcia, najszersze na wyciągu, ciąg na prostych i brzuch. Na koniec skakanka. Nic [...]

W poniedziałek był leń kompletny po niedzielnych górach. Dodatkowo pobolewa mnie lędźwiowy gdzieś w środku i za cholerę nie da się tego rozciągnąć. Wtorek i Środa mocno spacerowo, by nie zwariować, ale dzisiaj to już musiałam coś zrobić, bo mnie nosiło }:-( Po wszystkich za i przeciw postanowiłam pobiegać. Kupiłam sobie kilka ciuszków ostatnio i [...]

moze byc, len jest bardzo dobry, a o sposobach spozywania niestety nic nie wiem bo osobiscie len spozywam tylko czesciowo tzn. olej z tegoz

http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg http://img822.imageshack.us/img822/51/28122011rtrening.jpg http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img197.imageshack.us/img197/6324/dieta20111228.png http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Yasmin Zebrać się na trening było ciężko, [...]

Tu jest też nieźle - tylko demonstruje leń który robi za płytko: https://www.youtube.com/watch?v=bZD05-6_yH4

Jeszcze możesz dodać jajka (oczywiście po wyparzeniu) do takiego koktajlu, jeżeli nie chcesz odżywki kupować. Dodatkowo, możesz jakieś nasiona: sezam, len, słonecznik. Tylko, że len trzeba w pierszej kolejności posiekać lub zmielić. Jak byłbys, za zrobieniem sobie takiego koktajlu wieczorem i nie byłby to posiłek po treningu to nie dodawaj żadnych [...]

[...] aero na rowerku. Najpierw 10 minut swobodnego pedałowania, potem 12 interwałów 15/45 i na koniec 5 minut swobodnego. Micha: 1. musli z wheyem (leń) 2. kura, kasza, duuużo zieleniny, oliwa 3. jaja, ryż, zielenina 4. whey, jabłko aero 5. kura, ryż, zielenina, oliwa 6. twaróg, oliwa, zielenina Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-19 20:54:58

jak beda filmiki to rozkminie te nazwy bo jak narazie to czarna magia dlamnie, niemiej jednak ilisc cwiczeni i seri na ta chwile byla by dlamnie nie do przejscia dopad mnie jesienny len a tu widze niema oszczedzania musze brac z Ciebie przyklad

O cholera jasna, już 185kg, myśle że jeszcze 5,6 tyg i tyle wypie.rdole wiec nie leń sie Gratuluje!

[...] tak jak np ja.na 30 mg metanabolu czułem takom zgage że masakra.pół muski ryżu byłem wstanie zjeść, a każdy następny kęs kończył sie żyganiem.dawałem leki na zgage,trilac len nie len i nic......poprostu mój organizm nie trawi orali,ale dotarło to do mnie za późno że tak jest i zdążyłem sobie nimi z***ać już 2 cykle Zmieniony przez - ninja pl w [...]

kup len w tabletkach mi tak cell pump podraznial zoladek :) ale zaczalem stosowac len i bole ustapily :)