!!! L E N !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 175

Witam nigdzie nie potrafie znalesc nic o lenie a mam zrobiona diete zeby zrzucic pare kilo :) mniej wiecej 20 - 25 :D wiec otórz mam z tym związane pytanie czy len jest dobry do takiej diety czy ma duzo kalori i jakie ma wartości odżywcze czy ma tłuszcze weglo i białka i w jakich proporcjach, no i czy moge go bez problemu pic tak ja wode mineralna czy raczej nie bardzo?? z gory dzieki za pomoc i odpwiedzi...

Tuningman

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

moze byc, len jest bardzo dobry, a o sposobach spozywania niestety nic nie wiem bo osobiscie len spozywam tylko czesciowo tzn. olej z tegoz

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

info o lnie znajdziesz tu

http://www.nutritiondata.com/

slownik tu

www.ling.pl

powodzenia

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

albo tu

http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jesli chodzi ci o siemię lnianę to było o tym na form
niema co z nim przesadzac jest ciężko strawne , można dodawać do sałatek mleka itp.

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

a da sie jakos tak to przygotowac zeby bylo miekkie, a nie stracilo swoich wlasciwosci (glownie chodzi mi oczywiscie o omega-3)?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

wlasnie da sie, bo wiadomo ze jak je uprazymy to kwasy tluszcziwe sie utlenia, natomiast drugim sposobem jest zalanie je wrzatkiem ale nie wiem czy jesrt ono dobre. Wiadomo mi tylko ze nie mozna spozywac surowego siemienia. łeksperci wypowiedzcie sie pliss

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zazwyczaj kazda obróbka wiąże się z temperaturom wię i stratom kwasów tłuszczowych o-3
można jeszcze zmielić

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

a w czym sie to mieli?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

nieno zakrzes nie zalamuj mnie!! zalewanie wrzatkiem bedzie chyba najmniej inwazyjne? chociaz wtedy z wody robi sie galareta. qazar moze ty rzucisz swoje 3gr

...