len

LEŃ !!! ja też mam prace i szkołe..

brodawid ale masz farta człowieku =] masz szczescie ze jestem len i jeszcze buteleczki nie wyrzuciłem hehehe ale juz wyrzuce =P dodaje fotki

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

tomczers17 hehe jak cie leń opusci to daj tutaj tego arta mysle ze bedzie to cenna informacja dla forumowiczow a tym czasem pozdro

nie wyglada zle chociaz te pestki i migdaly zbedne w diecie zamiast tego len mielony/olej lniany by sie nadal no i nie wiemy w sumie ile czego Ci wyszlo (kcal, b, t, ww) wiec jesli waga nie bedzie leciala, tniemy ww zastepujac warzywami pomysl nad interwalami, hiit'em, tabata... malo czasu wymagaja, a skuteczne

1.mozna, jednak mozesz tez sprobowac treningu na czczo:-)) 2.nie sa, sa tylko drozsze 3. tauryny nie, d3 i k2 jak najbardziej, jednak powoli mamy coraz wiecej slonca wiec mozna zrezygnowac z zakupu 4.nie da sie utrzymac masy ciala i gubic tluszczu 5.lepiej dorzuc sobie ba do zestawu 6.spoko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-07 16:24:48 [...]

Do spania daje casein + len + łyżka masła orzechowego ale po 10h i tak jestem głodny rano

sorry niechce mi sie więcej leń jestem jeśli o powt idzie wole sobie zarzucić w to miejsce wiekszy cieżar

Oczywiscie, bo jezeli z bf-u powiedzmy rzedzu 15% sama dieta i aero nic nie daje, to znaczy ze cos jest nie tak i pewnie dieta jest z dupy, albo len meczy Ludzie sobie czesto niewyobrazaja jak ciezko jest utrzymac takie 8% (ja tez sobie nie wyobrazam bo nigdy nie mialem , stad pomysl startowania z t3 kiedy dieta i trening nie jest dopiety to [...]

ogólnie to dobra dieta Hmm co brać przedewszystkim pod uwage... posiłek przed i po-treningowy. ***Przed treningowy składający się z węglowodanów o niskim IG, oraz Białka, bez tłuszczy. Pora posiłku przed treningiem to 2-3 Godziny. ***Posiłek potreningowy powinien składać się z węglowodanów o wyższym IG, oraz Białku, tak samo bez tłuszczy. Co do [...]

[...] i jajco Klimat sfd jest nie do podrobienia Ludzie nie do zastapienia I choc niewiadomo ile bedzie tam swiecidełek i bajerow nie ma szans na dogonienie Sfd Zal tylko ze nasz admin to len Koleguje sie z Cyberem i mowimy sobie sporo a nawet zbyt wiele w obie strony choc jak wspomnialem tamto forum nie jest w kregu moich zainteresowan i nie bedzie

Żółtka jaj nie szkodzą, nie wyrzucaj ich. Gdzie są zdrowe tłuszcze? Oliwa, trochę nasyconych, o3? To podstawa na diecie redukcyjnej. Produkty wybrałeś wporządku ale zmniejszyłbym ilość węglowodanów na rzecz tłuszczy. Poza tym widać że jesz za mało, wylicz zapotrzebowanie i od tego zacznij, nie leń się, to podstawa dobrych efektów na redukcji! Przy [...]

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

ciarwi to jednak jesteś leń. Mam dwóch znajomych i każdy z nich zap*****la po 12h na dobe i cwiczą ,więc nie ******l że nie masz jak... jasne że ci spadnie , co ty się qwa cudów spodziewasz?

Też o tym nie wiedziałam :) A len kupuję prażony od zawsze - ale raczej ze względu na smak Kanarku, wrzuć i mi plis --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: [...]

przepraszam, ale czy moglbys mnie nakierowac jakims linkiem? bylbym bardzo wdzieczny :> (wiem ze len jestem ale to bardziej z powodu sredniego zorientowania w szukaniu)

[...] na większe partie mięśni. Poza tym codzinnie zamiast samochodem zajewaniam do pracy ok. 3,5 kilosa na flekach. Nie wiem jakie suple powinnam brac, napisałam, że kupiłam Clena, biorę chrom, lecytynę magnez popijam zdrowe tea, często otręby, len co dalej jeżeli możesz mi wskaza coś konkretnego to będę wdzięczna bo w takim tempie to do [...]

[...] to wyczytałam to w linkach, które podałeś w poprzednich postach. Potrzebuję żeby ktoś ułożył mi jakąś racjonalną dietę . potrafiłbyś?? (tylko proszę nie ogólnikowo bo określenia dużo białek mał węgla pozostawia wiele do życzenia) do tej pory odżywiam się nnbiej więcej w ten sposób rano 6,30 ok. szklanka kefiru 0 % + np. jabłko + clenbutical (w [...]

[...] trzymać w lodówce w zakręcanym szkle. Kiedyś robiłam taki olejek, super sprawa, ma mocno łagodzące właściwości, jest dobry na trudno gojące rany itp. Jeśli nie będzie uczulenia, to można kilka razy dziennie używać zamiast kremu. 4. Kupić mielone nasiona kozieradki, zaparzać np.łyżeczkę w 1/2 szklanki wody aż powstanie gęsty żel, moczyć i [...]

[...] wszystkich przeciwnikow. To wydarzenie umocnilo go w przekonaniu, ze calkowicie powinien poswiecic swoje zycie sztuce karate. Podjal decyzje o udaniu sie w gory i doskonaleniu swoich umiejetnosci z dala od ludzi. W lesnej pustelni przebywal przez osiemnascie miesiecy. "Gora Kiyosumi znajduje sie w odleglosci dziesieciu [...]