Witam. Forum czytam już dłuższy czas. Dowiedziałam się wielu rzeczy na temat odżywiania i ćwiczeń siłowych. Od około 3 lat chodzę na siłownię, jednak były to treningi bez planu, bez diety, na maszynach i w kratkę (kilka miesięcy chodziłam na siłownię, potem było kilka miesięcy przerwy). Zawsze lubiłam uprawiać sport no i dzięki temu byłam [...]
[...] na czczo, dzień wcześniej nie było wysiłku fizycznego ani sexu. Wiek 36 Waga 106 kg wzrost 183 tkanka tłuszczowa ok 35 % choroby przewlekłe : astma oskrzelowa - przyjmuje leki depresja - przyjmuje leki Badania zrobiłem ponieważ czuje się średnio... pomimo że sporo śpię średnio 9 h dziennie brakuje mi pawera i chęci do działania, niskie [...]
[...] - odczuwających stany znużenia, apatii oraz pogorszenie kondycji psychofizycznej, - w przypadkach nieregularnego odżywiania. - spożywających w nadmiarze leki oraz różnego rodzaju używki (kawa, papierosy, napoje alkoholowe). - po przebytych chorobach i w okresie rekonwalescencji. . *)- Opatentowane ,wysoko przyswajalna [...]
[...] się jeszcze raz do lekarza i on mnie zapamiętał z ostatnich wizyt i mówił że przesadzam i że to gino tak źle nie wygląda ale jesli tak nalegam to mi przepisze leki... Ja sobie pomyślałem pewnie nolvadexa mi przepisze albo coś w tym kierunku a on mówi że jesli bede nadal ćwiczył na siłowni i brał te leki to tłuszcz z pod sutków [...]
Cześć wszystkim! Witam się z Wami, chcąc prowadzić ten dziennik, aby mieć wgląd do moich postępów, i podnieść się na duchu w gorszych czasach - zaraz wszystko się wyjaśni :D Wszystkie uwagi dotyczące ćwiczeń są bardzo miło widziane i będę zawsze bardzo wdzięczna. Jeśli chodzi o jedzenie - to nie tak, że nie chcę się nikogo słuchać, ale ze względu [...]
[...] horm. brane z przerwą kilkudniową co około 3-5 miesięcy, a nie standardowo co 28 dni) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak od około 4 lat (yasminelle) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Euthyrox 75 i j.w. czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: orbitrek, ostatnio polubiłam ćwiczenia silowe, dobrze się czuje z [...]
[...] na plaze nie mozna wyjsc :/ a jak są na twarzy to juz wogóle lepiej nie wychodzic z domu...ostatnio czytalem ze witamina F dziala na to paskudztwo ...zaznaczam ze zadne leki na mnie nie dzialaly nigdy 3 lata temu w okresie dojrzewania bralem rózne masci i leki na antybiotyku ze nie da sie zliczyc ile kasy poszlo w to i nic ... niech ktoś z [...]
[...] lubie czerwonego miesa i wieprzowiny. Stan zdrowia : na co chorujesz : bulimia czy regularnie miesiączkujesz : nie czy bierzesz tabletki hormonalne : nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : nie jakie leki bierzesz : czy rodziłaś : nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Uwielbiam wyzwania. Cwiczylam chodakowska ale nudzila mi sie. [...]
[...] Odgrywa również pewną rolę w gospodarce tłuszczowej oraz odpowiada za masę, siłę i funkcjonowanie mięśni. Niektórzy sportowcy stosują nielegalne sterydy anaboliczne, leki wzmacniające rozwój mięśni lub inne substancje hormonalne będące pochodnymi testosteronu w postaci zastrzyków, plastrów skórnych, kremów i pigułek. Sterydy mogą jedynie [...]
[...] zdrowia: dobry – badania z zeszłego roku pokazały wszystkie wyniki w normie czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: od paru dni antyhistaminy – chyba mam alergie i jakieś sterydowe wziewy na zatoki – z uwagi na katar,któty mnie męczy non stop od paru m-cy i trochę [...]
[...] + granulat sojowy 4. warzywa na patelnię + granulat sojowy + sos pomidorowy 5. ogólnie warzywa + pierś z kurczaka lub indyka Co jako przekąskę : 1. koktajl białkowy z mlekiem 2. batonik białkowy 3. mandarynki w okresie zimowym 4. truskawki, brzoskwinie latem 5. owoce 6. ciasteczka belvita (ma być szczerze, więc piszę wszystko) 7. orzechy Co [...]
[...] nożna codziennie po 4 godz Odżywianie: nie jem słodyczy fast fódów i nie zdrowych rzeczy... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na leki Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]
[...] wzrost jak ona. Matka dziweczyny ma ponad 170cm wzrostu, ojciec jakieś 175cm. Co zrobić aby koleżanka pomogła swojemu organizmowi osiągnąć wzrost matki ? Potrzebne są jakieś leki, czy związki mineralne np. odpowiednie aminokwasy ? Nie wiem czy to ma wpływ, że matka urodziła koleżankę w wieku 17 lat ale chciałbym wiedzieć jakie są szanse, że [...]
Witam, moj bliski kolega ,30 lat ma od ok 10 lat chodzi po psychiatrach bo jest bardzo pobudzony , niespokojny ,nie moze spac, jescma lęki,moze nie spac 3 dni pod rzad , chodzi jak nakrecony,, ma stan pogoraczkowy wciaz 37,2 ok,, na zmiane goraco lub zimno, mu jest chodz skore ma wciaz goraca tylko dlonie i stopy lodowate,,wypadaja mu wlosy, [...]
[...] na plaze nie mozna wyjsc :/ a jak są na twarzy to juz wogóle lepiej nie wychodzic z domu...ostatnio czytalem ze witamina F dziala na to paskudztwo ...zaznaczam ze zadne leki na mnie nie dzialaly nigdy 3 lata temu w okresie dojrzewania bralem rózne masci i leki na antybiotyku ze nie da sie zliczyc ile kasy poszlo w to i nic ale potem przezzlo [...]
[...] chciał, że dopadła mnie choroba- Leukopenia, która spowodowała, iż miałam coraz mniej siły, waga spadła do 32 kg, o dziwo miałam siłę chodzić. Zaczęły się wizyty lekarskie, leki i "tuczenie" wszystkim i zawsze. Pomijając całą walkę z chorobą, mimo, iż gdy uzyskałam odpowiednią wagę i wyzdrowiałam, mój metabolizm jak by o tym zapomniał. Przez dwa [...]
[...] duży ból który od razu zaznaczam nigdzie mi nie promieniuje. Mam problemy ze skonami czy lekkim nachyleniem,jak leżę jest ok . Wczoraj byłam u Pani doktor i przepisała mi leki zwiotczające mięśnie ,bo mówi,że są strasznie napięte i tyle,ale ja nie wiem czy tak to jest ,leki na parę godz .pomagają po czym ból wraca.Dodam iż mieszkam w Irlandii [...]
Witam, zacznę ankietą: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: patita_basenji WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg WZROST: 166 cm OBWÓD RAMIENIA: 30 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD BIODER: 104 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 95 cm [...]
[...] naturalnego hormonu męskiego o silnym działaniu anabolicznym, który stymuluje przyswajanie białka i tym samym pobudza kości oraz mięśnie do szybkiego wzrostu. Powstały jako leki przywracające równowagę hormonalną oraz wspomagające powrót do formy po ciężkich urazach. Testosteron odpowiada również za rozwój zewnętrznych i wewnętrznych cech [...]