leki

[...] obiad ryba, kurczak, warzywa, popoludnie owoc, kolacja kurak, wolowina, chuda szynka, jajka itp. wysokobialkowe produkty 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Hydroxycut [...]

[...] : 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:- 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):nie ma 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:- 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:- 11. STAZ TRENINGOWY:2 lata 12. [...]

[...] trening redukcyjny, 2xsiatkowka(okolo 1,5h) jak bedzie troche cieplej to po silowni bieganie okolo 40-50 min. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:dziala chyba jak na kazdego. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:brak 11. [...]

[...] DIETY I TRENINGU: chce cwiczyc na silowni, mocny trening nastawiony na zachowanie/rozrost miesni przy spaleniu tluszczu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): cisnienie okej, mam guza przysadki mozgowej, stad sklonnosci do tycia, ale nie przeszkadza mi to w cwiczeniach i suplinacji 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

[...] najwięcej spalić przy zachowaniu mięsni 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: na pewno ujemny bilans, póki co rekomp na około 2600kcal 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): wszystko ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: w normie, kawy nie piję 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: w tamtym roku scorch+tight 10. STOSOWANE [...]

[...] dt b-2,1 t-1,1 ww-2,1 dnt b-2,3 t -1,2 ww-1,5 trening Joe Wendlera, 5,3,1 robie go aby rozkręcać metabolizm dużymi ciężarami 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): git 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pijam bo nie lubie, ale tak to nie:) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic, od jutra therm line s z olimpa, [...]

[...] split powtorzenia 12,12,10,10 progresja, taki plan wyczytalem na forum i tego sie trzymam i jak narazie spelnia swoja role 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):NIE 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:NIE MA 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thermoo speed jakies 5 lat temu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:tyko WPC [...]

[...] (fotka sylwetki) :otyly 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: spory 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:trening redukcyjny , Siłownia 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:nitro , kreatyna ,hmb 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - 11. STAZ [...]

[...] ?? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta Dukana od miesiąca, Siłownia3x w tyg- 1h ćwiczeń aerobowych, 30min wzmacniania mięśni 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowa 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawa na mnie nie działa, napoje energetyczne tak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE [...]

[...] :czerwiec/lipiec 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :11,63% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:jak najmniejszy 6. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 7. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie 8. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thermo Speed 9. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Clenburexin 10. STAZ [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 % moze mniej nawet 6. Trening: 2x w tyg. trening silowy ok 45 min, w planie bieganie interwałów 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY:rok 12. [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 15 % moze mniej nawet 6. Trening: 2x w tyg. trening silowy ok 45 min, w planie bieganie interwałów 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY:rok [...]

[...] to wsiądę na rower 3-4 razy w tygodniu, raz w tygodniu jeżdżę na basen, no i teraz dorzucę jeszcze jakieś domowe aeroby 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś TSE, coś czego nazwy nie pamiętam bo był jako gratis, [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 16 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: bialko2,5g/kg,ww2g/kg,tluszcz1g/kg,3 razy w tyg,2 razy w tyg aero 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: slaba nawet bardzo 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:therma pro(bardzo dawno temu wiadomo dlaczego),kilka [...]

[...] wykluczenie chleba, slodyczy oczywiscie, wiecej warzyw i owocow ; Trening : bieganie, jazda na rowerze, skakanka i aeroby 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nic 11. STAZ [...]

[...] push + pull pod siatkowke po tym 30 min afterburning. w dnt fat stubborn protocol. czasem wpada siatkowka plazowa po 2h. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrow jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: rok tmeu bralem gat jet fuel i mitotropin. w zimie cell pumpa i [...]

[...] w 2 miechy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: od tygodnia dieta na ujemnym bilansie 3 razy na tydzien trening silowy 3 razy aeroby 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:efedryna,clenbuterol 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:white flood,xtreme [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7-8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-200kcal, 4xw tygodniu siłownia+45min aero, w DNT HIIT 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: pierwsza redukcja 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA Xplode 11. [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 7-8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-200kcal, 4xw tygodniu siłownia+45min aero, w DNT HIIT 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: pierwsza redukcja 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA Xplode [...]

[...] ok 7-8 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening siłowy 3x w tyg, codziennie bieganie lub inne aeroby lub hiit , dieta low carb 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy w pełni 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: ok 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nutrend Fat Direct, Scorch, MC 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]