[...] masci ale efekty znikome. waze 70kg i dostalem izotek20mg + izotek10mg razem 30mg na dobę, i do smarowania na twarz aknemycin krem + cos jeszcze( nazwa zostala na recepcie. leki bede kupowal i znajomego wiec 10%znizki. izotek 20mg kosztuje 135zl a 10mg 110zł, aknemycin 30zl i tamto cos 1,7zł. jeden cykl wystarcza na miesiąc wiec nie jest to [...]
[...] z dyskiem lekko przesuniety czasem bol w plecach. Malo energi, przemeczenie. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Wspinaczka, chodzenie po gorach, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] chyba powoduje niechciane wypryski Stan zdrowia: DYSKOPATIA! czy regularnie miesiączkujesz: mniej wiecej co 40 dni.. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia!! ;D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
[...] i owocami, kolejnego to samo, a zamiast owsianki omlet razowy II ŚNIADANIE: kanapki z ciemnym pieczywem, wędliną, mixem sałat, warzywami (awokado jeśli mam) + kawa z mlekiem / jajko sadzone na sałatce ze składników podobnych do kanapek OBIAD: najczęściej filet z kurczaka smażony lub pieczony z kaszą/batatami, warzywami na patelnię, lub [...]
[...] owoców, jogurtów słodzonych, produktów skrobiowych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: aktualnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: właśnie odstawiłam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, taniec, rower, deska Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (od 2 miesięcy i jeszcze będę brać przez 2 ;)) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Witam [...]
Naukowcy odkryli białko, które stymuluje przyrost masy mięśniowej poprzez wzrost komórek mięśniowych - donosi najnowszy numer "Nature Cell Biology". Zanik tkanki mięśniowej, tzw. atrofia mięśni, może być spowodowany przyjmowaniem niektórych leków, brakiem odpowiedniej ilości substancji odżywczych w pożywieniu oraz starzeniem się lub też [...]
[...] : owoc Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, retinoidy doustne czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] migdały Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wcześniej Pure Whey [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm (lakto- ovo-) Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia na świeżym powietrzu, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] zakupu twarogów, serków wiejskich, maślanek czy kefirów. Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, ogólnie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] Pomyślałem, że pewnie one mogą pojawić się przez nadciśnienie. Wcześniej byłem leczony na nadciśnienie ze względu na zespół metaboliczny i od 6 lat brałem regularnie leki. Odbyłem wizytę u dobrego kardiologa, powiedziałem o problemie z mętami. Po badaniach holterem ciśnieniowym, obserwacji i badaniach usg wszystkich narządów stwierdził, [...]
[...] usilnie próbowałam przytyć, bo czułam, że za mało mnie na tym świecie. Jednak jakiś czas temu hormonalne środki anty rozregulowały mi organizm na maxa. Dostałam dość silne leki oczywiście też hormonalne na ustabilizowanie gospodarki hormonalnej. Kuracja trwała 4 mies. I nawet nie wiem w którym momencie przytyło mi się prawie 10 kg. Głównie [...]
[...] : brak Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy - cały czas pod kontrolą lekarza czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 75, tabletki antykoncepcyjne czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 5 małych [...]
[...] błota "z góry" za wszystkie poślizgi i niedoskonałości ekipy doprowadziły mnie do skrajnego wyczerpania oraz nerwicy (której, nawiasem mówiąc, do dziś nie wyleczyłem, gdyż leki nie zadziałały tak, jak powinny %-) - psycholog stwierdził, że jedynym wyjściem jest psychoterapia i odcięcie się od obecnego stylu życia, szczególnie zawodowego, co nie [...]
[...] jajko/kotlety sojowe Co jako przekąskę: owoce, orzechy, masło migdałowe Co jako deser: owoce Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm Stan zdrowia: dobry czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: w lipcu stosowałam witaminy Bodymax Witam serdecznie. [...]
[...] bardzo dobry, planuję wizytę u ortopedy, ponieważ podejrzewam pogłębioną lordozę czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, aktywny wypoczynek( bieganie, spacery, rower, basen) Stosowane aktualnie i [...]
Witam! Mam dosyć nietypowe pytanko.. Ponieważ od około 4 tygodni jestem na diecie, 4 posiłki - bez cukru, fast foodow i wszystkich innych obrzydliwych rzeczy. Nie chodze na slke, cwicze w domu, ale od kwietnia biore się za bieganie/skakanie/silowna, w sumie żadna z tych rzeczy nie będzie dla mnie problemem bo uwielbiam ruch, trenowałam [...]