leki

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, musimy się bardziej skupiać na strumieniu kapiącym z nosa i poszukiwaniem chusteczek higienicznych, aniżeli na samym treningu. Każdy, kto tego doświadcza, z pewnością na samą myśl czuje irytację. Podsumowanie Katar pojawiający [...]

[...] sportach zawodowych.  „Jeśli jesteś elitarnym sportowcem na wysokim poziomie, czy to w sporcie, czy konkretnie w kulturystyce i chcesz rywalizować na wysokim poziomie, to leki poprawiające wydajność są absolutnie konieczne. Nie ma innego wyjścia”. W ciągu ostatnich kilku lat sylwetki zawodowych kulturystów są coraz bardziej masywne. Obecny [...]

Bóle kręgosłupa są często spotykane u sportowców, ale również osób nieaktywnych fizycznie. Czy można im przeciwdziałać poprzez stosowanie leków przeciwbólowych?  Referencje: Emily Harris i in. Meta-analysis: Analgesics’ Value for Lower Back Pain Uncertain https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2803724

Internet zmienił i poprawił funkcjonowanie wielu ludzi, ale jak to zwykle bywa – nie ma róży bez kolców. Korzystanie z globalnej sieci niesie za sobą liczne zagrożenia oraz problemy. Dla globalnej sieci typowy jest przesyt informacyjny oraz niska jakość dostępnych danych. W pisanych przeze mnie materiałach umieszczam solidną listę bibliograficzną. [...]

Kiedy za oknem deszcz, wiatr, to i w naszej głowie częściej smutek, złość czy chandra. Prawda jest taka, że na nasz nastrój wpływa nie tylko pogoda, ale cały szereg różnych czynników. Chemia mózgu i hormony także mają wpływ. Weźmy na przykład serotoninę - malutki związek chemiczny odpowiedzialny w dużej mierze za nasz nastrój. Podsumowanie [...]

[...] np. mieszać leków z alkoholem. Znają wskazania, ale mimo wszystko decydują się postępować wbrew sugestiom lekarza. Istnieją ludzie, którzy samowolnie przestają stosować leki, bo wydaje im się, że uzasadnia to znacząca poprawa, jaką osiągnęli. Kiedy dieta "działa"? Dlatego stosowanie diety nie może być narzucone, tylko powinno wynikać z [...]

[...] partii), stosowanego planu, w tym wybieranych ćwiczeń, używanych ciężarów, tempa, objętości (ilości serii i ćwiczeń). Poza tym, wbrew mitologii powielanej w Internecie, leki charakteryzują się pewną dawką pułapową, to znaczy, że zwiększanie tygodniowej dawki sterydu anaboliczno-androgennego nie koreluje z liniowym wzrostem efektów. W [...]

[...] są bez powodu demonizowane, czy może faktycznie stwarzają zasadnicze ryzyko zdrowotne? Czy sterydy anaboliczno-androgenne mogą być bezpieczne? Nie mogą. Żadne leki, szczepionki ani zabiegi nie są pozbawione ryzyka. To nie jest żaden spisek, tak jest zbudowany ten świat. Nawet trenując zgodnie z wszelkimi prawidłami, narażasz się na [...]

Kilka lat temu na pewnej konferencji usłyszałem, że sól nie ma żadnego związku z nadciśnieniem tętniczym, że jest to mit. Faktycznie, u części populacji podaż sodu w diecie nie jest silnie powiązana z ciśnieniem krwi, co nie znaczy, że takiego wpływu nie ma! Jednak u całej reszty związek istnieje, w niektórych przypadkach (rasa czarna) jest [...]

[...] nawet nie wysnuł takiej hipotezy. Kobiety dobrowolnie wywołują u siebie gigantyczne „burze hormonalne”, np. stosując farmakologiczne środki wpływające na hipertrofię czy leki antykoncepcyjne. Czy w związku z tym pojawiła się plaga chorób autoimmunologicznych? Tego nikt nie stwierdził. Czy lepsze będą wyniki treningu prowadzonego po 20, czy po [...]

[...] sam odpowiedzieć na to pytanie, z pewnością warto pamiętać, iż może wywołać różnorakie powikłania zdrowotne. Osoby wrażliwe powinny unikać pokarmów bogatych w histaminę, a leki antyhistaminowe warto mieć zawsze blisko siebie. Referencje: Bo Young Chung Sook Young Park,* Yun Sun Byun, Jee Hee Son, Yong Won Choi, Yong Se Cho, Hye One Kim, and [...]

[...] były nienaturalnie chude i (o ironio!) leżały daleko od tego, co naprawdę podoba się mężczyznom (co oni wybrali)! Wszystkie panie określiły swoje aktualne sylwetki jako dalekie od ideału i niezbyt atrakcyjne dla płci przeciwnej. Może to świadczyć o silnie zaburzonym poczuciu własnej wartości lub chorobliwym postrzeganiu wyglądu sylwetki przez [...]

Badania naukowe dotyczące mikrobioty jelitowej oraz powiązanych z nią substancji dosłownie eksplodowały w drugiej dekadzie XXI wieku. W probiotycznych bakteriach jelitowych oraz wszystkich związkach, które wytwarzają, upatruje się nowych metod prewencyjnych i terapeutycznych, zarówno w kontekście zdrowia przewodu pokarmowego, jak i całego [...]

Schładzanie ciała jest jedną z kontrowersyjnych praktyk stosowanych w regeneracji mięśni, co do której istnieją liczne, sprzeczne doniesienia. Warto przyjrzeć się różnym badaniom i wyciągnąć wnioski co do efektywności podobnych zabiegów. Podobną metodę stosował elitarny strongman i trójboista Norweg Svend Karlsen (mistrz świata 2001 WSM), który [...]

[...] (np. wynikających z ilości miostatyny, ilości receptorów androgenowych, proporcji włókien mięśniowych, budowy układu kostnego, ramy kostnej itd.). Gdyby tylko wyrafinowane leki gwarantowały sukces, każdy człowiek biegałby 100 m poniżej 10 sekund, rwał 160 i podrzucał 200 kg. A sukces wynika z predyspozycji genetycznych, ciężkiej pracy, [...]

[...] Magdalena Krzyżak-Jankowicz, Robert Jankowicz “Metamizol i paracetamol — leki podobne, ale nie takie same” https://journals.viamedica.pl/palliative_medicine_in_practice/article/download/47606/34897 dr n. med. Ewa Wunsch, prof. dr hab. med. Piotr [...]

Dynia dostarcza nie tylko walorów smakowych, ale i wielu cennych wartości odżywczych. Wartościowy jest zarówno jej miąższ, jak i nasiona, czyli nic innego, jak powszechnie znane pestki dyni. To właśnie pestki dyni są jednym z najlepszych źródeł cynku. Czy warto włączyć pestki dyni do swojego menu? I co możemy zyskać spożywając je regularnie? [...]

Jeśli Twoja dieta opiera się głównie na produktach przetworzonych, prawdopodobnie dostarczasz za mało potasu. Potas jest, obok sodu, magnezu i wapnia, jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Potas jako elektrolit, odpowiada za utrzymanie odpowiedniego napięcia elektrycznego na błonach komórkowych oraz za przekazywanie [...]

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna charakteryzująca się przewlekłym stanem zapalnym stawów, często wywołującym obrzęki. Najbardziej dotknięte są stawy dłoni, nadgarstków i stóp. Choroba ta może prowadzić do bólu, sztywności i deformacji stawów, a także do powikłań takich jak bezsenność, lęk i depresja. [...]

Finasteryd występuje pod nazwami: Propecia, Proscar, Androster, Finahit, Symasteride, Finaran, Finpros itd. W wielu krajach jest rejestrowany pod różnymi nazwami. Często jest stosowany przez osoby mające problem z łysieniem androgenowym lub prostatą. Dlaczego? Wyniki: u 38% pacjentów z grupy 320 mg palmy stwierdzono zwiększenie przyrostu włosów w [...]