Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze nie znalazłem konkretnych odpowiedzi. 1. Mam bardzo mieszaną dietę, dlatego pojawia się pytanie, czy żeby wspomóc rozbudowę mięśni dodatkowym białkiem mógłbym brać leki wysokobiałkowe typu nutramigen lub prosobee? Specjalnie się pytam o te specyfiki, a nie o żadne gainery, bo wiem, że one są po prostu przesycone białkiem, a nie do końca [...]
[...] ww w mojej diecie Stan zdrowia: oporocz ciaglego narzekania - BARDZO DOBRY ;) czy regularnie miesiaczkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: NIE czy rodzilas:TAK ( 13 lat temu ) Preferowane formy aktywnosci fizycznej : kazda aktywnosc nie jest dla mnie problemem Stosowane aktualnie i [...]
[...] spadek stężenia poniżej 0,9 mmol/l jest związany ze zwiększonym ryzykiem choroby niedokrwiennej serca wzrost stężenia - duża i regularna aktywność fizyczna - niektóre leki obniżające lipidy spadek stężenia - zespół nerczycowy - palenie tytoniu nazwa sex hormon binding globulin skrót SHBG zakres referencyjny [...]
Cześć, Ostatnio dużo mi nie wyszło, biłam się z myślami i zastanawiałam się czy w ogóle jest sens, żeby walczyć o to jak wyglądam. Ostatecznie częściowo dzięki Wam doszłam do wniosku, że tak, bo nawet jeśli nie jest idealnie, to każdy dzień przybliża mnie do wymarzonego efektu, a skoro na tym forum jest wiele dziewczyn które walczą o siebie, to [...]
[...] stanowić zagrożenie dla zdrowia i powinno być odradzane. INTERAKCJE Sterydy anaboliczne mogą zwiększyć tolerancję glukozy i obniżyć zapotrzebowanie na insulinę lub inne leki przeciwcukrzycowe w cukrzycy. DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE Wysokie dawki, przedłużone leczenie i/lub zbyt częste podawanie sterydów anabolicznyh może spowodować: -zanik [...]
Witam was wszystkich w sumie nie wiem jak zacząć, urodziłem się jako wcześniak leżałem w inkubatorze, całe dzieciństwo to astma oskrzelowa, zapalenia płuc i oskrzeli, brałem leki sterydowe kortyzol/hydrokortyzon w tabsach i zastrzykach, często przyjeżdżało pogotowie bo często się dusiłem i szot w zadek. Jako dziecko byłem szczupły w okresie [...]
[...] herbata bez cukru. Generalnie piję jeszcze między posiłkami głownie słabą bez-cukrową herbatę. Czasem wodę. Nie piję kawy w ogóle, bardzo rzadko bezkofeinową lub zbożową z mlekiem do 2%. Bardzo proszę o poradę co zrobić skoro dietę jako-tako trzymam, staram się ćwiczyć regularnie, a efekty są zerowe. Poniżej ankieta: ****DANE [...]
[...] Warto kupić za niewielkie pieniądze czosnek w kapsułkach i dodać go do naszej suplementacji, chociaż na czas zimy. Wydatek na pewno się zwróci, bo jeśli zachorujemy to leki będą znacznie więcej kosztować. 2-3 kapsułki po 200mg wystarczą w zupełności. Czosnek można również nazwać afrodyzjakiem i hormonem siły i smukłej sylwetki, ale nie o [...]
Dzień dobry :-) Postanowiłam wreszcie, ostatecznie rozprawić się z tłuszczem. Od października spędziłam mnóstwo czasu na SFD, przeczytałam posty podwieszone i wiele innych w efekcie czego nic już nie wiem ;-) Chciałabym schudnąć zdrowo i utrzymać wagę. Pytanie tylko jak tego dokonać? Od początku... Odchudzam się pół, życia, począwszy od [...]
[...] ich zakres np. wyciskanie hantli stojąc na barki czy wznosy nóg z leżenia). czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Euthyrox 25 czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, joga, ćwiczenia w domu, rower. Nie lubię biegać, nie przepadam za [...]
[...] czy regularnie miesiączkujesz: po 2 latach prawieze zaniku miesiaczkowania, ostatnio pol roku wraca to m-w do normy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, bcaa z glutamina [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak (z minimalnymi odchyleniami) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: cardio, trening siłowy, wytrzymałościowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] maksymalnego działania anabolicznego podczas cyklu. Jednak im więcej środków, tym większe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Często stosowane w czasie cyklu są inne leki, nie sterydy, mające na celu ograniczenie ewentualnych skutków ubocznych, takie jak inhibitory aromatazy, antagoniści receptora estrogenicznego czy inhibitory 5-alfa [...]
[...] dorosłym co najmniej osiem godzin snu na dobę. Zacznij używać kremu pod oczy, który pozwoli zmniejszyć ich opuchnięcie i usuniecienie pod oczami. Dermatolog przepisze ci leki na trądzik dorosłych albo pomoże dobrać odpowiedni dla twego rodzaju skóry preparat sprzedawany bez recepty. Czterdziestolatki Zmiany zachodzące w skórze będą bardziej [...]
[...] informacji z pogranicza medycyny, jako że mocno się ową szlachetną nauką interesuję - musiałem, po pół roku biegania po lekarzach i wydaniu ponad 1000 zł na różne badania i leki polecane i przepisywane przez nich, bez żadnej poprawy zdrowia, musiałem się podstaw medycyny po prostu nauczyć. Efekt - w kilka tygodni trafie zdiagnozowałem co mi [...]
[...] zazwyczaj raz w miesiącu mam chcicę Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : spacery, trening obwodowy w klubie, crossfit, jazda na rowerze, wszelkie podskoki, [...]
[...] Co jako deser : owoc, whey Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: lewocetyryzyna sezonowo na alergię Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, whey [...]