elite w pewnym sensie masz rajce, ale lecytyna w suplementach jest w postaci roztworu alkoholowego, wiec % dojscia do watroby, aby spelnial swoje fukcje ochronne jest znikowy. polinylofosfatydylocholina jest tak jak by wyizolowana z lecytyne i substancja aktywna w esseliv to x mg, zeby taka sama ilosc tej substancji osiagnac z lecytyny dawki [...]
na 100g produktu 95g to lecytyna sojowa i z tych 95g: 31.3g Phosphatidylcholine 15.9g Phosphatidylinositol 13.4g Phosphatidylethanolamine 0.38g Phosphatidylserine 0.76g coś-tam-jeszcze-phospo-blabla (niemiecka etykieta dlatego tak dziwnie) W składzie Esselivu podają że kaps. ma 300mg costam-choliny czyli tego pierwszego, wychodził by na to że [...]
[...] prochu, albo crevolution) i do tego jakas kreatyne. mozesz wziac mono (ja najbardziej lubie mono), mozesz jabłczan, mozesz ester albo orotan. propozycje juz padly. MZB/ZMA, lecytyna, odzywki bialkowe/weglowodanowe. Jesli myslałes o aminokwasach - to raczej bcaa. nie polecam wydawania siana na suple bez umiaru. podstawy wystarcza, zwelaszcza ze [...]
Dobra przygotowałem cykl, chce zacząć w przyszłym tygodniu. Cykl: 1-8 dose prop e2d 3-9 wino 20mg ed Odblok: 10dni przed końcem cyklu 2000 UI e3d. 3 dni po ostatnim HCG 3tygodnie clomidu po 50mg na noc. plus: essentiale forte lecytyna biotyk Zmieniony przez - misterio00 w dniu 2013-10-02 09:13:08
na koncetracje mozesz brac tauryne (2-3 kapsy najlepiej z kawka przed nauka) bardzo dobra jest tez lecytyna tylko ze na jej efekty trzeba troche poczekac. mozesz takze sprobowac alc, chociaz tego juz nie polecam. albo jak juz wspomnialem polaczyc kofeine z tyrozyna, ktora wzmacnia dzialanie kofeiny i wprowadza cie w dobre samopoczucie a nawet stan [...]
Prolongatum - 30g przed snem Citropepsin - nie wiem Creafusion - na czczo i przed treningiem Megamass - godzinke przed treningiem i /lub miedzy posiłkami Lecytyna - 15g do posiłku)np.do jogurtu) Centrum - z głównym posiłkiem Tauryna - do kreatyny 2g Filomag - 3tabs przed snem BCAA - przed aerobami Zincas - 1tabs na noc Ginko - 1-3kaps dziennie z [...]
Dobrze ?;d Cykl 6 tygodniowy 420g lecytyny-50zł 2x Aspargin-12zł 3x FiloMag-27zł 1x Zincas Forte-6zł Monohydrat-46zł Wpc80-80zł jak nie dojem to uzupełnie : )wpckiem Co ile i kiedy :d lecytyną 2 x 5g. do posiłków kreatynę 2 x 5g. np. rano i po treningu przed snem 1 zincas + 3 filo + 2 asparginy I Dieta do ocenki 1posiłek - śniadanie w domu płatki [...]
Sory że sie wtrącam ale czy zamiast lecytyna może być karnityna? karnityne olać albo prozdrowotnie bo szkoda siana...zeby zadziałała, potrzeba duzej ilosci(czyli ciezko z $ ) lecytyne polecam
[...] diety. Ale staram sie nie jesc bialego pieczywa, ziemniakow, slodyczy, jakichs tlustych ******low itp, generalnie podstawa rano platki + mlego wtedy jedz co 3 godziny a na wieczor bialeczko, po treningu carbo i powinno wystarczyc. Ja na styczen planuje polaczyc eca (domowej roboty) z lecytyna i Omega3. Zobaczymy co z teo bedzie. pozdro :)
/gainery,proteiny,carbo,bulki/do zuupelnienia brakow w diecie /2stacki mzoesz ze soba polaczyc(np.xp+nitro2)/duzo jest rozwiazan /zma,omega3,oliwy z oliwek nakupuj do podbicia kcal /transorterow nie potrzeba/w stackach juz są/ /lecytyna /inne witaminki np,maxivit i rosniesz
100 g Supergainer zawiera: Wartość energetyczna 1588 KJ / 375 kcal Węglowodany 65 g Białko 21 g Tłuszcz 3,3 g Lecytyna 1,9 g Potas 1000 mg Wapń 620 mg Magnez 220 mg Witamina B1 2 mg Witamina B2 2 mg Kwas pantotenowy 8 mg Amid kwasu nikotynowego 10 mg Witamina B6 2 mg Witamina E 15 mg Witamina C 50 mg Nie wiem co w nim takiego jest ale jest [...]
do 1 tab anablu + 2tab syli... i po cyklu Essentiale forte i mam chyba zartujesz... 1.sylimarol jest slaby 2. essentiale podczas a nie po cyklu 3. po cyklu Hepatil podczas cyklu esseliv/essentiale/liv52 + lecytyna
[...] bo to ci może poważnie zaszkodzić. w pierwszej kolejności widziałbym dodatek białka do odżywioania- tak by był pewien naddatek. spalacz- jak na wstępie może być, do tego lecytyna, hmb, zma/jako dosc uniw. suplement uzupełniający sie w pewnej mierze z hmb i pozwalkający "utrzymać na wodzy " spadające hormony przy redukcji. omega3 i [...]
Cholesterol ktory wystepuje w jajkach jest neutralizowany min. poniewaz w jajkach wsytepuje Lecytyna. Szerzej o tym jak onizyc poziom LDL opowie Ci pewnie Darek
[...] ale porcja skladajaca sie z kilkudziesieciu - to za duzo. czy sie zatluscisz czy nie - zalezy od diety. dla endo nie polecam diet wysokoweglowych, raczej stawialbym na tluszcz jako zrodlo energii. z supli spalacz sie przyda.pomocna moze byc tez lecytyna i maloekonomiczne CLA. jesli przyrost wagio bedzie stopniowy - nie powinno byc tragedii.