[...] nim sadzicie?? ewentualnie polecie mi jakis inny. Diete trzymam wegle rano i w okolicach treningu z pozywienia zadnych gainerow ani carbo nie jem, ograniczylem tez slodycze. Zrestaw bedzie wygladac tak: - spalacz (Fat Burner Uniwersal????) - lecytyna ile g dziennie?? - cla - l-karnityna 2-3 g dziennie - greet tea - omega3 2g dziennie Wsio?? :)
renianin Do cyklu kwasu cytrynowego (spalania wkt) potrzebny jest pirogronian, który powstaje ze spalania glukozy w cyklu krebsa. Lecytyna to fosfolipid (buduje błony komórek), ale nie oczekuj magicznych efektów po jej suplementacji. Skup się na odpowiedniej diecie. MuscleBody Mówimy ogółem o tłuszczach oraz węglowodanach.
jabłczan kreatyny, lecytyna, magnez, woda, białko serwatkowe pół porcji przed i pół po treningu. zdr.
diete przede wszsytkim i takie dodatki jak czosnek,koenzym q10,wyciąg z głogu,omega 3,lecytyna,witaminy minerały i aeroby
a co z lecytyną? Ona bodajże jest fosfolipidem, więc również ma pozytywny wpływ na leczenie wątroby. Można zamiennie z esselive?
[...] suple wiec podbije na ten raz. NAC jak dawać na razie do geranium jako pre workout? Razem z 1.3 walić czy jakoś na noc? Na noc leci jeszcze profilaktycznie cały czas łyżka stołowa mielonego ostropestu. Widze ze lecytyna to tanioszka. Profilaktycznie ile brać dziennie i w jakich porach? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-30 15:53:01
[...] pocięte, jak nie spieszysz się zbytnio i rozkładasz to na dłużej to jak najbardziej, tym bardziej że zyskasz jeszcze na jakości mięśnia, jeżeli natomiast twój cykl nie będzie zbyt długi to jak wyżej ci napisałem; spalacz do tego lecytyna, green tea jeszcze możesz dodać i omega3 i zestaw wprawdzie niezbyt rozbudowany ale mapewno będzie owocny...
mzb, i ew. bcaa, argininę/cytrulinę jesli bedziesz chciał jeszcze dodawać. można z kilku rzeczy działających bardziej prozdrowotnie; co nie oznacza, ze zbednych; jak omega3,lecytyna, żen szeń polecalem także dość często alc ale chyba ostatnio trudniej o niego
heparagen sylimarol lecytyna nie oszczędzaj na sobie
phosphatidylcholine - aktywny składnik: lecytyna soi, który przyspiesza proces spalania nadmiaru tłuszczu oraz wygładza powierzchnię skóry, szczególnie w okolicach ud, pośladków i brzucha. Organiczne kosmetyki Plante System to innowacyjne połączenie aktywnych wyciągów z roślin do walki z cellulitem, by skóra była znów gładka i jędrna. Koncentrat [...]
Do matury uczyłem się na kawie i tyrozynie, na studiach różnie, ale zawsze była kawa plus ... Tauryna, ginko biloba, żeń-szeń, lecytyna-oczywiście jedna sesja jeden suplement. Do tego zawsze witaminy i minerały (zwłaszcza wit. z gr B + magnzez). Zapewne jeszcze coś było jednak było 10 sesji i 2 obrony, więc suplementów trochę się przewineło.
No to cynk, magnez, omega-3, czosnek, essentiale/lecytyna i DIETA. Ale tak jak kolega wyżej napisał, wrzuć ankiete
kawa, guarana, tauryna , napoje energetyczne, 2 mzb na noc , pierw nauka poxniej trening i lecytyna na myslenie
Primo kolagen - profilaktycznie na stawy a przy okazji na włosy i paznokcie potem lecytyna, ew green tea nie rozdrabniać sie żeby wziac jak najwiecej roznych prodkutów zeby starczyło na 1 miech lepiej wziac mniej rodzajów supli ale zeby starczylo na dluzszy okres
jesli bedziesz mial kcal na plus to tez spalacz na cyklu z kreatyna bedzie chronil przed tyciem tluszczem. spalacz + kreatyna = czysta masa. apokalipsa - chyba leucyna a nie lecytyna ;)
[...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostatnio brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, suplementacja ktora sobie rozpisalem to bcaa, bialko do uzupelnienia brakow, witaminy, magnez, ashwaganda, witamina C, Maca, lecytyna, omega 3d3+k2, gold omega 3, mono kreatyna Stosowane wcześniej diety : brak
[...] spoko tylko przygotuj watrobe wcześniej,zacznij walic lecytyne ,kup w rossmanie ,2 łyzeczki od herbaty dziennie.i przez cały cykl też ,dołóż jajek wiecej tam tez jest lecytyna .Dużo wody i zielonej herbaty ,kolega na tym kombo jedzie 7 tydzien na 30mg i nawet nie wie co to ból ,a wczesniej juz 15 mg czuł po 3 tygodniach.I najwazniejsze [...]
Lecytyna=esselive
dieta przede wszystkim omega3 kofeina lecytyna zielona herbata tauryna
mozesz brac bialko razem z carbo w porcji - podobnie jak mozna jesc ryz i mieso razem w porcji lecytyna moze byc. 3 - 7g na dobę
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
