lecytyna

[...] nogi bardzo wąsko 3 serie po 15 powt wspięcia na palce na maszynie 3 serie po 18 powt Dieta : bez zmian Suplementacja : paka doszła wiec ogólnie - rano asparganin , lecytyna, wit c 1 g, przed treningiem cytrulina , po treningu białko, węgle,bcaa,kreatyna, przed snem wit c 1g , lecytyna Podsumowanie : trening taki o, zmeczony jestem, [...]

[...] lody włoskie podczas spaceru ( a miało być czysto :-() no ale dobra. na kolacje jeszcze nie wiem, ale pewnie serek wiejski , chleb razowy Suplementacja : rano asparganin, lecytyna, wit c przed treningiem 5g bcaa po treningu 30g wheya, 5g bcaa, 30g carbo przed snem lecytyna,wit c Podsumowanie : Dzisiaj niby taki fajny dzień, ćwiartka mi [...]

[...] + serek wiejski + 1 x kap witamin i minerałów 2. 3h później odżywka białkowa WPC + Banan 3. Obiad ziemniaki , 2x udo z kurczaka + surówka z marchewki gotowanej + 2x kap.lecytyna 4. Tutaj trochę odszedłem od michy totalnie i zjadłem 5x zapiekanek z szynką i serem 5. Twaróg 150g , oliwa , 1x kap cynku Boli mnie biceps więc nie wiem czy [...]

[...] pytania odnosnie tematu 1.Antyoksydanty A,C,E,Selen jakie ilosci ich brac napisales tylko ze przed i po treningu? 2.Fatburner oparty na lecytynie i cholinie moze byc sama lecytyna np.naturela bo ona chyba zawiera choline i kiedy i ile jej brac? 3.Nie rozumiem o co chodzi z ta b-12 500mg,pp min. dawka,b1 10mg, nie jestem obczajony b-12 w [...]

[...] pastani 200g. Suma dobowa 2 962 KCAL 219 g BIAŁKO 390 g WĘGLOWODANY 59 g Tak to wyszło , z 500 kalorii dobije lodami jeszcze .. Suplementacja : rano witaminy olimp + lecytyna Przed treningiem : bcaa x5 , krea x3 , beta alanina x3 , lecytyna w pracy jeszcze kofa poszła Podsumowanie . 8:30 - 20 w pracy, po pracy siłownia i teraz sie [...]

Może tak być. Nac plus lecytyna dobry pomysł. Cykl na lgd to tylko 5 tygodni, w szklanej kuli nie przewiduje takiego bloka, żeby trzeba było wskakiwać na sermy. Ale zaopatrzenie masz, zrobisz badania to będzie wiadomo co i jak.

Jeśli piszesz, że po samym SSRI markery wątrobowe były w normie, to najwyraźniej dochodzi do jakiejś interakcji z ostaryną, być może koniugacji metabolitów. Był już tu też chłop, co pisał, że mu mocno przeczołgała ostaryna flaki, najbardziej wątrobę. Każdy organizm reaguje inaczej na SARMy, ale dobrze, że piszesz o takich rzeczach, bo niektóre [...]

[...] - 45) , bilirubine 1,37 (0,2-1,2) ggtp 55,2 (0 -55) po 5 tyg mam : ast 47, alt 58, bilirubine 0,57 ggtp 22,7. Więc chyba nie najgorzej @-) Osłonkowo jest nac, sylimaryna i lecytyna. Mniej więcej w połowie stycznia mam badania okresowe i zastanawiam się ile jeszcze mogę brać oste, żeby AST i ALT wróciły do normy. Jak z 2 tyg przed badaniami [...]

[...] - 45) , bilirubine 1,37 (0,2-1,2) ggtp 55,2 (0 -55) po 5 tyg mam : ast 47, alt 58, bilirubine 0,57 ggtp 22,7. Więc chyba nie najgorzej @-) Osłonkowo jest nac, sylimaryna i lecytyna. Mniej więcej w połowie stycznia mam badania okresowe i zastanawiam się ile jeszcze mogę brać oste, żeby AST i ALT wróciły do normy. Jak z 2 tyg przed badaniami [...]

dupa jasiu, esseliv/essensiale nie ma nic do liv52, ewentualnie lecytyna bo esseliv zawiera fosfolipidy sojowe a lecytyna tez z soji jest zrobiona oczywiscie nie kazda bo jest tez lecytyna pszeniczna ale moja akurat tak, jesli chodzi o szczegoly Zmieniony przez - docker w dniu 2012-04-05 15:29:35

[...] TLUSZCZY? MYSLE ZE 2 GRAM BIALKA NA KG WAGI CIALA ROBI WIECEJ ZLEGO wracajac do dyskusji Owszem istnieja badania przeciw tluszczom istnieja tez badania ze tak powiem wychwalajace tłuszcze , szczegolnie takie jak omega-3 czy lecytyna wiesz w jaki sposob organizmje sobie syntetyzuje bez dostarzenia tłuszczy? mowiac szczerze ja nie za bardzo wiem

[...] fasola szparagowa zielona i żółta, kalafior, brokuł, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, wit. C, magnez+B6, lecytyna Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/42,5kg/45kg/45kg/47,5kgx10 40kg/42,5kg/42,5kg/45kg/47,5kgx10 40kg/42,5kg/42,5kgx10/45kgx9/47,5kgx6 2a. Przysiad z nogami [...]

[...] odpowiednio duża ilość L-teaniny. Poza tym L-teanina jest dostępna w aptece w suplementach złożonych, zwłaszcza z ekstraktem z chmielu. Są takie osoby, którym pomoże magnez, lecytyna i ginkgo biloba. Wbrew pozorom nie trzeba prowadzić suplementacji kilka miesięcy naprzód żeby odczuć efekty. Np. podawałem już na SFD namiary na badanie, w którym [...]

Ean Nazwa Cena detaliczna 5901330002229 BX AERO2 200 KAPS 65,00 5901330006968 BX Carb 1000g czarna porzeczka-folia 14,90 5901330006937 BX Carb 1000g cytryna-folia 14,90 5901330006975 BX Carb 1000g jabłko-folia 14,90 5901330006944 BX Carb 1000g pomarańcz-folia 14,90 5901330006951 BX Carb 1000g truskawka-folia 14,90 5901330007057 BX Carb [...]

Dzięki za podpowiedź! Myślałem żeby zrobić tak że pierwsze 2 tyg Lgd 5mg i Mk 20mg a od 3tyg do końca opakowań Lgd 10mg a Mk 30mg. Na osłonke Nac z sfd wystarczy z 1g dziennie czy jeszcze coś dodać np. Lecytyna? Badania zrobię przed: wątroba lh fsh test całkowity prolaktyna progesteron i estrogen chyba wystarczy? Na pct mam dostęp do nolvy i [...]

[...] że liv52. Brałem go z ph Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2022-06-03 16:42:33 Jak wierzysz w medycynę ajurwedyjską, to możesz szamać liv52. A jeśli to prawda, że osta lekko podnosi markery wątrobowe, to wystarczy pewnie jakaś cholina, karczoch, fosfolipidy (lecytyna np.) albo NAC, który jest tani i wydajny. Możesz też podjadać tą sylimarynę.

[...] przez - wietas85 w dniu 2022-06-03 16:42:33 Jak wierzysz w medycynę ajurwedyjską, to możesz szamać liv52. A jeśli to prawda, że osta lekko podnosi markery wątrobowe, to wystarczy pewnie jakaś cholina, karczoch, fosfolipidy (lecytyna np.) albo NAC, który jest tani i wydajny. Możesz też podjadać tą sylimarynę. Uważasz że LIV52 jest słaby ??

Z tego co tu piszą ostatnio użytkownicy, RAD lekko ciśnie po wątrobie. Jak na tą chwilę, to nie ma co panikować, można sobie coś chrupać na wspomaganie typu NAC 2-3x500mg/ed, czy tam sylimaryna 200-300mg/ed, albo lecytyna 2x1200mg/ed.

[...] - 45) , bilirubine 1,37 (0,2-1,2) ggtp 55,2 (0 -55) po 5 tyg mam : ast 47, alt 58, bilirubine 0,57 ggtp 22,7. Więc chyba nie najgorzej @-) Osłonkowo jest nac, sylimaryna i lecytyna. Mniej więcej w połowie stycznia mam badania okresowe i zastanawiam się ile jeszcze mogę brać oste, żeby AST i ALT wróciły do normy. Jak z 2 tyg przed badaniami [...]

[...] taniej niż z firm "suplowych". No i wit D przyjmować z tłuszczami - najlepiej jak macie ze 2-3 zółtka jaj w śniadaniu bo od razu pełny zestaw tłuszcze nasycone, cholesterol, lecytyna, troche cynku, wit z gr b i możliwość lepszego przyswojenia się wit D bo jest rozpuszczalna w tłuszczach. Tak nawiasem mówiąc żeby też każdy miał świadomość że [...]