lata

Lejjla jaki ładny czasja tam już nie pamiętam jak to jest w sumie od zajścia w ciążę nie startowałam czyli będą ze 2 lata. Ale Ci zazdroszczę, fajnie że się wkręciłaś

terco, ja "normalnie" odkąd odstawiłam hormony (trzy lata temu) mam bardzo nieregularne @ przez PCOS. Cykl trwa u mnie tak średnio 40-60 dni i z tego co twierdzi mój ginekolog patrząc na moje jajniki mogę wcale nie mieć owulacji, nawet jeśli mam krwawienie. Po 60 dniach zwykle dostawałam, teraz nie mam już 85 i trochę mnie to wqrwia. [...]

[...] przykoksować.A co do Mery to on ma Dużo większą mase ,ale nie mam takiej rzeźby a ten typ ma takie połączenie masy i rzeźby ,zę nie wydaje mi się że zrobił to na suchara w 3 lata(Mera tyra na siłce już ponad 5 lat(w tym 3 lata ciągłych treningów).W 3 lat to mógł się nieźle zmasować ,ale nie zrobił by takiej rzeżby(na sucho)!!!! [...]

Redu zaczynaliśmy od 3,5k kcal. Białka tyle samo, fatu 50g, reszta ww. Moim zdaniem naturalnie rozwijałby się dalej, bo ćwiczy niecałe 2 lata dopiero, w tym wiadomo z jakimi początkami... Ale jeśli chce w to brnąć dalej, to sam wie jak to wygląda :-)

Jw. Ja mam nawet 3 lata wiec mam nadzieje ze uda mi sie dorzucic tyle miesa zeby nie zginac w +75 i cos pokazac %-)

Wiesz, gabaryt gabarytem,każdy z nas wie jak jest w tym sporcie,i co w nim jest najważniejsze. Na prawde bez lizania dvpy, mega dobrze to wygląda. Mam dwa lata do Ciebie,może coś mi sie uda do tego czasu podziałać %-) Ale jak na razie to łapie doła czasami jak tu wchodze :D A co do treningu, to może w niedziele, jakoś 13-14 wszyscy całą ekipa sie [...]

ja jakieś 4 lata temu zaczełem trenować kb a teraz ogólnie to bjj/mma trenuje ale zaczynam też boks trenować, z tym że 4 lata temu kupiłem rękawice allrighta 10 oz teraz są troche małe i będę kupował 12 oz, a tak ogólnie mam pytanie(pewnie głupie czym różnią się te wszystkie rękawice, oprucz trwałości i firmy?? są twardsze amortyzują ciosy [...]

[...] szkoły kung fu jest zawsze zezwolenie nauczyciela. Ktoś kto takiego zezwolenia nie ma nie moze reklamować się jako nauczyciel stylu do którego nazwt nie ma praw. Ja np przez lata ćwiczylem kilka styli - mam pozwolenie mojego nauczyciela na zalozenie szkoły (nie prowadzę szkoły) - ale nawet to nie upowaznia mnie do uczenia czegokolwiek poza tym na [...]

no własnie, c oz tym stażem ? w profilu posze "4 lata niesystematycznie" a pod fotką na początku "Staż 2 lata z przerwami w świeta i w wakacje(...) " ? xdd

[...] (małe szanse na dostanie się, ale warto próbować). -Szeregowy zarabia 2800zł brutto, na ręke wychodzi coś ponad 2300, są do tego odpowiednie kalkulatory, wyliczają lata służby itp. >>KLIK<< -Mieszkanie z WAM ciężko dostać, siedzi w nich sporo wojskowych emerytów. Za mieszkanie otrzymuje się dodatek mieszkaniowy, jego wysokość jest różna [...]

Wiesz jak woli wygląd docięty to szybciej go uzyska jak teraz zrzuci kilka kg niż poczeka kolejne dwa/trzy lata żeby zbudować więcej mięsa a przez kolejne miesiące masy nałapie jeszcze więcej tłuszczu stad propozycja żeby trochę się pozbyć balastu teraz niż później cierpieć pół roku na redukcji. Zresztą wybierze to co mu bardziej odpowiada i tak [...]

[...] na mój gust, to po zdjęciu nie powiedziałbym, że autor coś ćwiczy. Może to wina zdjęcia, tego nie wiem. Niemniej ogólne wrażenie nie jest zbyt dobre. Biorąc pod uwagę te 2 lata ćwiczeń to jest bardzo kiepsko, przykro mi to mówić ale niestety nie mogę powiedzieć nic innego. Ponieważ nie lubię dawać tak negatywnych komentarzy, zapewne wogóle bym [...]

NICK: dobrepodejscie PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata Waga 77kg PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK HANTLI: - trzy różne Sa to aktualne ciezary po powrocie do treningow.Gdy cwiczylem [...]

Rozumiem ze mój ton wypowiedzi jest zbyt pewny siebie. Na taką pewność siebie pracuje się latami sukcesów. - cóż, moja kariera też sukcesów pozbawiona nie jest, jednak staram się nie wypowiadać w kwestiach o których nie mam wielkiego pojęcia, nawet jeśli wydają mi się one pokrewne czy związane z dziedziną w której się specjalizuję. Pewność siebie [...]

6 lat trenowania judo niegdyś, ponad 3 lata na siłowni w sumie (ostatnio 2 lata bez przerwy), myslalem ze nauczyly mnie techniki, coz, trzeba zaczac od nowa jak tak :)

[...] Zazwyczaj wracają do punktu wyjścia. Jak powiedział łodzianin. Nie wykorzystasz potencjału SAA. Skup się na odżywianiu treningu i suplementacji a dopiero za jakieś 2 lata pomyśl o dopingu. Wtedy da Ci on o wiele więcej niż teraz To będzie dla Ciebie swoisty test. Jeśli wytrwasz w ogóle 2 lata ciągłych treningów to możesz śmiało łapać się [...]

[...] TS odpuszczam, tzn starty wiosenne. Jest bardzo dużo do poprawy, nie będę wychodzić na pomost, jeżeli nie będzie lepszych wyników i wprawy w bojach. Więc albo coś bliżej lata albo na jesieni dopiero. No i z Krzyyysiem sie pewnie złapiemy po świętach na trening. Zawsze jestem otwarta na wszelkie uwagi i wskazówki, bardzo szanuję krytykę. Dzis [...]

Mi 3-4 lata zajęło żeby dłonie wróciły do akceptowalnego stanu. Po przygodzie z ciężarami do tej pory mam tendencje do odcisków w tych samych miejscach. Polecam woda z mydłem i pumeks.

[...] /jak kto chce to znajdzie i byłym już moderatorem Zdrowia8-).Od poczatku staralismy sie mu pomóc w problemach. Ostatnio chwalił sie ze targa na klatke 160 kg.Facet ma 53 lata i od 4 lat jest na HRT. W czasie tych 4 lat z 30 kg na szmicie lezac doszedł do 160. Przez te cztery lata było troche problemów , a to z prolaktyna a to z E2, to wacek [...]

[...] (power clean) / (lub) przysiad z wyskokiem ? x 1 / 5 x 4 ( znalazłem na youtube fajne ćw ? x 1 (czyli?) / mam sobie przysiąść i skoczyć?) - przysiad bułgarski 3 x 8 (kumam) - skony na wyciągu górnym 4 x 12 (nie kumam) Nie chcę sie wymądrzać bo nie znam się. Ale przez 4 lata trenuje ręczną i to jest pikuś. ? czyli mam to jechać zaufam wam tak?