kruQ

Kurcze, sami pochlastani, że aż strach się wychylać :-) Ale dodam, że się właśnie redukują więc będzie lepiej. /SFD/Images/2016/5/14/3eadbd616abe4cf990faeacac2fc79a9.jpg jest kawał masy

KruQ - bardzo ładnie, to są plecy a nie jakieś deseczki :)

KruQ mase to ty masz , plecy wielkie !

prop - genaemad, pmp, dose susta - alpha, pmp, dose, genamed tren ace - shree, cyber, genamed prop- Genamed, jeżeli nie masz nic innego niż te 3 wymienione susta - Alpha tren - Cyber jaki tren teraz najlepiej szukac ? jak wyżej, Cyber Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-02-12 15:18:43

KruQ własnie mowie o tym by np dodac 1ml enana :) krótkiego w zadnym wypadku nic wiecej bo umre %-)

KruQ no dobra zgodze sie ze krotkie estry moga bolec ale enan ?? albo dugii gada glupoty albo prawde . ale jesli prawde to cos jest spitolone ... dobra ja juz sie nie wtrącam

Halki, jedyny sposób to przybij i wyrób sobie własną opinię, bo co teraz nie zostanie napisane, to nie będziesz wiedział czy to pimp, antypimp czy rzetelna opinia. Ewentualnie wejdź w mój dziennik, pierwsza strona - porównanie po redukcji. No i to własnie na RIPie tak się porobiłem. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-02-25 15:06:24

KruQ uważam ze trochę żałosny jestes sorry .. Komu tu zależy na oczernianiu cybera ,,, zdziwiłbyś się :) ludzie we wszystkim mają interes.

KruQ uważam ze trochę żałosny jestes sorry .. Komu tu zależy na oczernianiu cybera ,,, chłopie ogarnij beret ja to co pisałem to 1000% prawdy było to rok temu 2 znajomych biło te środki i mieli taki bol dupy ze nawet spac nie mogli . W każdym razie pisałem to nawet rok temu .. To ze ty bijesz te środki cały rok i jestes zadowolony to chwała tobie [...]

Ja również potwierdzam i to z własnego doświadczenia. Po lewej masz do czego doszedłem, kiedy myślałem tak jak Ty Mandel. Po prawej, kiedy zmądrzałem :-)) 112kg --> 92kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/add0156ee7414e5d9bd36dda07442b96.JPG Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-21 01:57:00

Dzięki mysia :-) Twoje też fajniutkie i pewnie będą jeszcze fajniejsze ;-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-21 13:53:19

jest sporo miesa! Ale nie na nogach :-) temat plecow wiec oceniam plecy. co do nog to ciezko powiedziec. pewnie nie przypiete bo skupienie na plecach tak czy siak podlane i bez wyrazu ale ze male/patyki to bym nie powiedzial.

widzisz KruQ ma sie to oko experta%-) Ja się dopiero uczę ;-)

A mnie helios wytelepał, przez pierwsze 3-4 dni tak, jak nigdy wcześniej żaden clen w tabsach. miałem to samo az sie przestraszylem, w sumei przez to ten temat znlazlem :-D

Głód nie ma tutaj nic do rzeczy. Oxa to dość łagodny środek, jednak jak wszystkie orale zawiera grupę 17-alkilową więc jedzie po wątrobie. O żyły bym się nie martwił bo aby się pokazały to bf musi być dość niski a Tobie, jeżeli nic nie zmienisz, raczej to nie grozi. Nic Ci ta oxa nie da. Nic to znaczy, że wzrostu mięśni też mi nie przyśpieszy?

Nic to znaczy, że wzrostu mięśni też mi nie przyśpieszy? Na pewno nie na obecnej diecie. Na tej diecie nie zrobisz kompletnie nic, ani bez ani z koksem. Nie zredukujesz bo metabolizm stoi i organizm jest w trybie "przetrwanie" więc będzie bronił jak niepodległości każdego grama tłuszczu. O zbudowaniu mięśni nie ma mowy przy takim minusie [...]

Proponuję zacząć po kolei i metodycznie. Oblicz swoje zapotrzebowanie kcal, korzystając z tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zacznij od tej ilości kcal, która Ci wyjdzie, rozłożonej na przynajmniej 5 posiłków. Niech to będą wartościowe źródła makroskładników a [...]

Każdy wzór czy kalkulator ma jakieś tam granice błędu ale ten, który Ci podałem jest w miarę dokładny, sprawdziłem to na sobie i nie tylko. Zaczynając od tego pozwolisz organizmowi rozpędzić metabolizm i DOPIERO WTEDY po obcięciu kalorii będzie spalał tkankę tłuszczową. Mięśni żadnych nie budujesz i na oxie ani na żadnym innym środku, przy tej [...]

Proszę Cię %-) Poczytaj uważnie to co Ci pisałem i postaraj się zrozumieć. Powtórzę ostatni raz, głodzisz organizm więc jest w trybie przetrwania i maksymalnie zwolnił metabolizm. Aby go przyspieszyć musisz dać organizmowi sygnał, że głodówki już nie ma tylko będą regularnie dostawy energii. Ty chcesz mu zafundować kolejną głodówkę tylko troszkę [...]

Nadal po swojemu i za wszelką cenę chemią, zamiast dietą. Cóż, w takim razie nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia, choć nie wróżę sukcesu. czy ty czytać nie umiesz? co znaczy zamiast dietą? chyba razem z dietą!